ซอสเทริยากิ&ซอสผัดกระเทียม สายคลีนและสายคีโตทานได้

2025/9/30 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมซอสเทริยากิและซอสผัดกระเทียมจากแบรนด์ในซซีซันนิ่งถือเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับคนรักสุขภาพ เพราะซอสทั้งสองสูตรนี้ไม่ใส่ผงชูรสและสารกันเสีย ซึ่งช่วยให้เมนูต่างๆ ที่ใช้ซอสมีความปลอดภัยและเหมาะกับผู้ที่ต้องการควบคุมอาหาร เช่น สายคลีนและสายคีโต ซอสเทริยากิที่มีรสชาติหวานเค็มแบบญี่ปุ่นต้นตำรับนี้ จะช่วยเพิ่มความอร่อยให้กับเมนูเนื้อไก่ ปลา หรือเต้าหู้แบบไม่ทำลายสุขภาพ ส่วนซอสผัดกระเทียมก็เหมาะกับการสร้างเมนูผัดที่มีกลิ่นหอมของกระเทียมแท้ๆ โดยที่ไม่ต้องกลัวน้ำตาลหรือแป้งจะเกินกำหนด อีกทั้งยังช่วยให้เมนูผักหรือเนื้อสัตว์มีรสชาติกลมกล่อมเหมาะกับสายคลีน สายคีโต รวมถึงคนที่แพ้ผงชูรส สำหรับผู้ที่สนใจการทำอาหารคลีนหรือคีโต ควรเลือกซอสที่แจ้งส่วนผสมชัดเจนและไม่มีสารเติมแต่งที่ไม่จำเป็น เพื่อสุขภาพที่ดีระยะยาว ทั้งนี้ ซอสในซซีซันนิ่ง ยังได้รับความนิยมเพราะราคาน่าคบหาและความสะดวกในการปรุงอาหาร แนะนำให้เก็บไว้ติดครัวเพื่อเพิ่มรสชาติอาหารสุขภาพได้ทุกวัน

ค้นหา ·
ซอสเทอริยากิ คีโต

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ซอสผัดไทยทำเองง่ายๆ รสเข้มข้น ผัดทีไรก็อร่อยเหมือนร้านดัง 😋 #ซอสผัดไทย #เมนูทำขาย #ทำอาหาร
แจกสูตรซอสผัดไทยเข้มข้น ทำครั้งเดียวเก็บไว้ผัดได้หลายเมนู หอมกลมกล่อม ครบรส ใช้กับผัดไทย มาม่าผัดไทย หรือผัดวุ้นเส้นก็อร่อย ❤️ #ซอสผัดไทย #สูตรผัดไทย #เมนูทำขาย #อาหารทำง่าย #ครัวบ้านๆ #ณมนเชฟตัวจิ๋ว
ณมนเชฟตัวจิ๋ว

ณมนเชฟตัวจิ๋ว

ถูกใจ 81 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงโพยหั่นกระเทียม 6 แบบ ได้แก่ ทั้งกลีบ, ทุบ, หั่นแว่น, หั่นเต๋า, สับหยาบ และสับละเอียด/บด พร้อมระบุรสชาติ กลิ่น สัมผัส และเมนูที่เหมาะสมสำหรับแต่ละวิธี เพื่อให้ได้รสชาติกระเทียมที่อร่อยที่สุด
แจกโพยหั่นกระเทียม
🧄 หั่นกระเทียมผิด เมนูอาจไม่อร่อย! แต่ละวิธีหั่นให้รส-กลิ่น-สัมผัสต่างกัน ลองดูเลยว่าควรใช้แบบไหนกับเมนูอะไร 👉 ✨ ทั้งกลีบ – หอมหวาน อ่อนนุ่ม ✨ ทุบ – กลิ่นแรงขึ้น ใช้ผัดเร็ว ๆ ✨ หั่นแว่น – หอมมัน กรอบ ✨ หั่นเต๋า – กลิ่นกลาง ๆ ซึมทั่วจาน ✨ สับหยาบ – กลิ่นแรง เคี้ยวกรุบ ✨ สับละเอียด/บด – กลิ่
ReviewAroii

ReviewAroii

ถูกใจ 231 ครั้ง

เมนูทำง่ายสไตล์เด็กหอ
วันนี้มาแนะนำเมนูทำได้ง่ายๆที่บ้านหรือที่หอได้เลย แต่ละเมนูมีทั้งเมนูข้าวและเมนูเส้น เซฟโพสต์ไว้แล้วไปฝึกทำตามกันได้นะคะทุกคน อยู่บ้านอยู่หอทำได้หมด #ทำอาหารฉบับเด็กหอ #อยู่บ้านทำอะไรดี
วอสอวุ้นเส้น🌻

วอสอวุ้นเส้น🌻

ถูกใจ 1262 ครั้ง

ภาพรวมของผลิตภัณฑ์ปรุงอาหารลดน้ำหนักหลายชนิดในตู้เย็น โดยมีมือถือซอสปรุงรสอเนกประสงค์และผงปรุงรสคลีน พร้อมข้อความระบุว่าเป็นตัวช่วยสำหรับคนทำอาหารไม่เก่ง ไม่ต้องปรุงเพิ่ม ลดโซเดียม 50% และใช้วัตถุดิบธรรมชาติ
มือถือขวดซอสปรุงรสอเนกประสงค์ในตู้เย็น ซึ่งเป็นซอสที่ใช้ได้กับหลากหลายเมนู เช่น ผัดข้าว ผัดผัก หมัก หรือปรุงน้ำซุป โดยมีข้อความระบุว่าลดโซเดียม 50% และไม่มีผงชูรส
มือถือขวดซอสผัดกระเทียมในตู้เย็น ซึ่งเป็นซอสที่ใช้สำหรับผัดกระเทียมโดยเฉพาะ ไม่ต้องปรุงเพิ่ม และมีข้อความระบุว่าลดโซเดียม 50% ไม่มีผงชูรส และไม่ใส่สารกันเสีย
ตัวช่วยทำอาหารลดน้ำหนัก👩🏼‍🍳
ใครอยากลองเริ่มทำอาหารลดน้ำหนัก แต่ทำอาหารไม่เก่ง ไอรีณแนะนำเครื่องปรุงพวกนี้เลยค่ะ เพราะแต่ละอันคือพร้อมใช้งาน แค่เทลงไปผัดๆๆๆ ก็ได้กินเลย ไม่ต้องใช้ร่วมกับเครื่องปรุงอื่นด้วย ใครอยากลองทำอาหารไปหาซื้อกันได้น้าาา #เครื่องปรุงคนลดน้ำหนัก #ดูแลหุ่น #ต้อนรับ2026 #howtoลดนํ้าหนัก
ไอรีณรีวิวไปเรื่อย

ไอรีณรีวิวไปเรื่อย

ถูกใจ 166 ครั้ง

เมนูง่ายๆวันนี้ เห็ดผัดซอสเทริยากิ🍄‍🟫
🍲ชื่อเมนู: เห็ดผัดซอสเทริยากิ 🥦วัตถุดิบ: - เห็ด -กระเทียม -ซอสเทริยากิ - เนย/น้ำมัน 🍳ขั้นตอนการทำ: - ตั้งกระทะให้ร้อน นำเนย/น้ำมันใส่ลงไป - ใส่กระเทียมลงไป ผัดให้หอม - นำเห็ดลงไปผัดให้เข้ากัน - ใส่ซอสเทริยากิผัดให้เข้าเนื้อ - เสร็จแล้ว ตักใส่จาน โรยงา/ต้นหอม/พริกไทย ตามใจชอบได้เลย! 👍🏻
Pimuguin

Pimuguin

ถูกใจ 401 ครั้ง

ซอสผัดกระเพราอร่อยทำง่ายเก็บได้นาน
#ซอสผัดกระเพรา #ซอสกะเพรา #อร่อยบอกต่อ
ทำเองกินเอง😋

ทำเองกินเอง😋

ถูกใจ 385 ครั้ง

วิธีทำ"เกี๊ยวซ่าผัดไทย"เมนูฟิวชั่น เกี๊ยวซ่ากรอบๆ ซอสผัดไทยเปรี้ยวหวาน เข้ากันอย่างลงตัว🥟🦐🥚
"เกี๊ยวซ่าผัดไทย" ส่วนผสม 📝 ◾เกี๊ยวซ่าไส้กุ้ง 12 ชิ้น 🥟 ◾น้ำมันพืช สำหรับทอด 1 ถ้วยตวง 🥣 ◾ซอสผัดไทย ½ ถ้วยตวง ◾กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ🧄 ◾ไข่ไก่ 2 ฟอง 🥚 ◾ถั่วงอก 20 กรัม ◾กุยช่ายหั่นท่อน 20 กรัม  ◾น้ำมะขามเปียก 2 ช้อนโต๊ะ 🥃 ◾น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ ◾ถั่วลิสงคั่วบด 2 ช้อนโต๊ะ  ◾กุ้งแห้
คุณนายรีวิว

คุณนายรีวิว

ถูกใจ 11 ครั้ง

ท่าโยคะลดพุง และเพิ่มก้น พร้อมสูตรอาหารสร้างกล้ามเนื้อ
ท่าโยคะเพื่อก้นสวย (ในสไตล์สีน้ำน่ารัก) ​ท่าสะพาน (Bridge Pose): ท่านี้คือท่าไม้ตายสำหรับการเกร็งและกระตุ้นกล้ามเนื้อก้นโดยตรง เพียงนอนหงาย ชันเข่า แล้วยกสะโพกขึ้นพร้อมเกร็งก้น ​ท่าเก้าอี้ (Chair Pose): เหมือนการนั่งเก้าอี้ในอากาศ ช่วยสร้างความแข็งแรงและความกระชับให้ทั้งต้นขาและก้น ​ท่าแมวถีบขา
งานปั้นจากดินไทย

งานปั้นจากดินไทย

ถูกใจ 4 ครั้ง

ซอสผัดไทย
ไม่ยากลองทำกันดูนะครับ #แบร์พากิน #อร่อยบอกต่อ #ซอสผัดไทย
แบร์พากิน

แบร์พากิน

ถูกใจ 147 ครั้ง

กุ้งกระเทียมไข่ตอก เมนูที่ทำอีกกี่ที ก็อร่อยเว่อร์ ทำเองน้ำมันน้อย โปรตีนจุก!
แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

ถูกใจ 28 ครั้ง

ซอสผัดกระเพรารสเข้มข้น
ลองแล้วสูตรนี้อร่อยจริง สูตรซอสผัดกระเพรารสเข้มข้น กระเทียมไทย 2 ช้อนโต๊ะ(พูน) พริกแห้ง(หัวเรือ) 1 ถ้วย น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ ซอสหอยนางรม 1 ถ้วย น้ำสะอาด 1/2ถ้วย ซีอิ๊วขาว 1/2 ถ้วย น้ำปลา 1/4 ถ้วย ซีอิ๊วดำหวาน 1/8 ถ้วย น้ำตาลมะพร้าว 1/4 ถ้วย น้ำตาลทราย 1/4 ถ้วย ผงปรุงรส 1 ช้อนโต๊ะ ห
ป้ากัญเองจร้าKansuchaya Kokae

ป้ากัญเองจร้าKansuchaya Kokae

ถูกใจ 373 ครั้ง

📍แจกสูตร ซอสผัดมันกุ้งยั่วๆ จ้า✨
วิธีทำซอสผัดมันกุ้ง 🦐🔥 ซอสเข้มข้นหอมมันกุ้ง คลุกอะไรก็อร่อย ทั้งข้าวผัด เส้น หรือซีฟู้ด ผัดทีเดียวหอมทั้งครัว 🤤 #มันกุ้ง #ข้าวผัดมันกุ้ง #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #อร่อยกับlemon8
สาระ อาหาร

สาระ อาหาร

ถูกใจ 109 ครั้ง

เสี้ยวเอ้อ

เสี้ยวเอ้อ

ถูกใจ 6 ครั้ง

ข้าวหน้าหมูเทอริยากิ
🍲ชื่อเมนู: ข้าวหน้าหมูเทอริยากิ #หมูเทริยากิ #ข้าวหน้าหมูซอสเทริยากิ #ข้าวหน้าหมูสไตล์ญี่ปุ่น
Pangsirilak

Pangsirilak

ถูกใจ 15 ครั้ง

หมูสับผัดเห็ด+ข้าวสวย+ไข่ดาว 🥰✨
Little m home มีเมนูง่ายๆมาแบ่งปันอีกแล้วจ้าาา 🍳วัตถุดิบ : ✨ข้าวสวย ✨ไข่ไก่ ✨แตงกวา ✨เห็ดชิเมจิ ✨ผงกระเทียม ✨เกลือ ✨พริกไทยดำ ✨ซอสเทริยากิ 🍳ขั้นตอนการทำ: ✨ทอดไข่เตรียมไว้ก่อน ความสุกตามชอบ ✨นำหมูสับรวนกับน้ำเปล่า ปรุงรสตามชอบด้วย ผงกระเทียม เกลือ พริกไทยดำ ซอสเทริยากิ ✨นำเห็ดใส่
Littlemhome

Littlemhome

ถูกใจ 54 ครั้ง

ไก่กระเทียมพริกไทย อร่อยทำง่ายมากกกกกก #ไก่กระเทียม
ลูกค้าที่กดสั่งซื้อ ซอสผัดกระเทียม หรือซอสอื่นๆ ผ่านเว็บไซต์ ketody.com พร้อมใส่โค้ด “achi4u.store” ลดไปเลย 12% นะคะ Shopee : https://th.shp.ee/dgwzjx4?smtt=0.0.9 #ซอสผัดกระเทียม #คีโต #คีโตดิ๊ #ketody
ครัวอชิ👩🏻‍🍳

ครัวอชิ👩🏻‍🍳

ถูกใจ 10 ครั้ง

บอกลาเนื้อเหนียว เผยเคล็ดลับหมักเนื้อให้นุ่มน่ากิน 🥫🍖🥩
การเตรียมเนื้อสัตว์ให้นุ่มละมุนลิ้นเหมือนทานที่ร้านอาหารไม่ใช่เรื่องยาก เคล็ดลับสำคัญอยู่ที่การใช้ เบกกิ้งโซดา เข้ามาช่วยปรับโครงสร้างเนื้อเยื่อ ผสมผสานกับเทคนิคการหมักสองขั้นตอนที่จะเปลี่ยนเนื้อเหนียวๆ ให้กลายเป็นเนื้อนุ่มเด้ง วันนี้เรามีสูตรการหมักเนื้อ พร้อมไอเดียการหมัก 3 สไตล์ เพื่อฟรีซเก็บไว้
Maeban-แม่บ้าน

Maeban-แม่บ้าน

ถูกใจ 104 ครั้ง

อีซี่ๆ Rice Bowl🥢
“สามชั้นพันเห็ดชิเมจิ” หมูฉ่ำ ๆ เห็ดหนึบ ๆ เลย อาโหร่ยยย😋 “วัตถุดิบ” -สามชั้นสไลด์ -เห็ดชิเมจิ -ซอสเทริยากิ -ไข่ออนเซ็น -ต้นหอม -งาขาว #ติดเทรนด์ #เข้าครัวกับLemon8 #เข้าครัว #อร่อยบอกต่อ #อร่อย
มิสแตนคุกกิ้ง

มิสแตนคุกกิ้ง

ถูกใจ 57 ครั้ง

กระเจี๊ยบครั้งแรก จึ้งงง✨
กระเจี๊ยบพันสามชั้นสไลด์เทริยากิ 📍ใช้ซอสเทริยากิ จบบเลย #aonzfooddiary #อาหารไทย #เมนูง่ายๆ #อร่อยไปกิน #กระเจี๊ยบเทริยากิ
aonzfooddiary_

aonzfooddiary_

ถูกใจ 4416 ครั้ง

5เมนูง่าย สุขภาพดี
5 เมนูง่าย สุขภาพดี (พร้อมวิธีทำละเอียด) 🍲 1. ข้าวต้มหมูผักรวม (อุ่นท้อง ย่อยง่าย) 🧾 วัตถุดิบ (1–2 ที่) ข้าวสวย 1 ถ้วย หมูสับ 100 กรัม แครอท / ผักกาดขาว กระเทียมสับ 1 ช้อนชา ซีอิ๊วขาว / เกลือ น้ำ 2 ถ้วย 👩‍🍳 วิธีทำละเอียด ต้มน้ำให้เดือด ใส่กระเทียมลงไป ใส่หมูสับ (ค่อยๆ คนไม่ให้จับก้อนใหญ่
งานปั้นจากดินไทย

งานปั้นจากดินไทย

ถูกใจ 79 ครั้ง

แค่มีหม้อทอดไร้น้ำมันใบเดียว🤍🌟
ตั้งแต่ได้หม้อทอดไร้น้ำมันมาก็รู้สึกว่าตัวเองชอบทำอาหารมากเพราะสะดวกสบายแถม สุขภาพดีขึ้นอีกอะ
คุณศรีป้ายยา🌻

คุณศรีป้ายยา🌻

ถูกใจ 387 ครั้ง

สันคอหมูสไลด์พันเต้าหู้ไข่ราดซอสเทริยากิ โรยงาขาวและหอมเจียว เสิร์ฟพร้อมกระเจี๊ยบเขียวในชาม ดูน่ารับประทาน
สันคอหมูสไลด์ดิบวางอยู่บนเขียงไม้ข้างเต้าหู้ไข่ในบรรจุภัณฑ์ เตรียมสำหรับทำอาหาร
เต้าหู้ไข่ถูกพันด้วยสันคอหมูสไลด์ดิบเป็นชิ้นยาว วางอยู่บนเขียงไม้
สันคอหมูสไลด์พันเต้าหู้ไข่ซอสเทริยากิ 100/10 🫠🫶🏻💞
#เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย #เมนูทำขาย #เมนูคลีน
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 39 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม