လူဘဝမှာ ကျွန်တော်တို့ အတွေ့အကြုံ မြောက်များစွာနဲ့ခံစားချက် အမျိုးမျိုး ရှိနေပါသည်။ ခံစားချက်တွေဟာ ကောင်းစွာဖြစ်နိုင်ပြီး ပြင်းထန်တဲ့ စိတ်ဒဏ် မှာပါ။ ကျွန်တော်ကိုယ်တိုင်ပညာတစ်ခုတည်းမဟုတ်ပေမယ့်၊ သတိပြုရသည်မှာ ကျန်းမာရေးနဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေး တို့ အနက်အရှိုင်းဆုံး အလေးချိန်ပေးသွားဖို့လိုတယ်ဆိုတာပါ။ OCR မှာ တွေ့ရတဲ့ "HIGH PROTEIN actose Free HIGH SOTEIN" ဆိုတဲ့ စာသားဟာ ပရိုတိန်းအထူးအာဟာရဖြစ်မှုနဲ့ခြောက်ခြားမှုမရှိသော အစားအသောက်တွေကို ဆိုင်ရာ ပြောကြားတာလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ကျွန်တော်အတွေ့အကြုံနဲ့ပြောရရင် အစားအသောက်ကျန်းမာရေး ကိုစောင့်ရှောက်ဖို့ လိုတာ၊ ငြိမ်းချမ်းစိတ်ကူးဝိုင်း ရှိဖို့၊ နှလုံးကို ကာကွယ်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ပရိုတိန်းရော ဆားနဲ့ လတ်တလောအစားအသောက်တွေကို ညီညွတ်စွာ စားသုံးခြင်းဟာ ကျန်းမာတဲ့ဘဝကို ဆက်လက်တည်ရှိစေဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုပါပဲ။ ဘဝထဲမှာ ခံစားချက်တွေကို ကျရှုံးခြင်းမရှိအောင် သတိထားနေရောင်း၊ ခံစားချက်တွေကို မျှတစွာ ဖြေကြားပေးနိုင်ဖို့ ကြိုးစားရမှာဖြစ်ပါတယ်။ အခက်အခဲတွေ၊ စိတ်ပင်ပန်းမှုတွေကြားမှာပဲ ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်စွာ ထိန်းသိမ်းထားခြင်းဟာ ဘဝရဲ့အပြင်ဘက်က အခက်အခဲတွေနဲ့ ရင်ဆိုင်နိုင်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဘဝကြီးမှာ အဓိပ္ပာယ်ရှိတဲ့ ခံစားချက်နဲ့ အတွေ့အကြုံတွေကို ရရှိပြီး၊ သာမန်နေ့ရက်တွေကိုပါ ပိုပင်ပန်းမွေ့လျော်စေပြီး အတိတ်မှ သင်ခန်းစာယူနိုင်ဖို့လည်း အရေးပါပါတယ်။ ကောင်းမွန်တဲ့ ပရိုတိန်းရရှိမှုနဲ့ ခံစားချက်ပြည့်ဝမှုက ကျန်းမာရေးရဲ့ စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်နိုင်ပြီး ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တ၊တကိုယ်ထူထောင်ဖို့ အထောက်အကူ ဖြစ်စေပါသည်။