Share the experience. Wave goodbye to the relationship to come back and love yourself. 💬❤️🩹👋🏻
Sometimes love comes to a dead end, even though we try, it doesn't always mean we're wrong or he's wrong.
❤️🩹 experience.
Like the experience we talked about on the app, it's not a bad thing. The last time I got to know someone in Omi, I took care of both sides, but there are some habits that can't really be adjusted.
❤️🩹 waved goodbye to the relationship.
There may be smiles and tears. It's not wrong to let ourselves be a little weak, but it's the lesson that makes us understand our own heart more.
❤️🩹 back to love myself
The most important thing is to come back to love yourself. It can start by doing small things that make you smile, taking care of yourself, eating delicious things, traveling where you want to go, meeting new people, until one day we feel that our hearts are lighter and ready to open up to good stories again.
We can all always start again, but don't forget to love yourself this time. 😊😊
# Love yourself more # Share the love experience # Relationship review # Love yourself # Moufon
ถ้าวันนี้คุณกำลังอยู่ในจุดที่ต้อง “โบกมือลา” ความสัมพันธ์ (หรืออยากหาแรงใจจากภาพโบกมือลา) เราอยากบอกว่า ความรู้สึกเสียดาย เจ็บ หรือสับสน เป็นเรื่องปกติมาก ๆ เพราะการปล่อยมือไม่ใช่การยอมแพ้เสมอไป แต่มันคือการเลือกกลับมาปกป้องหัวใจตัวเองค่ะ ในช่วงที่เราตัดสินใจจบกับคนที่คุยกัน เราลองถามตัวเองด้วยคำถามง่าย ๆ 3 ข้อ ซึ่งช่วยให้ใจชัดขึ้นมาก 1) ความสัมพันธ์นี้ “ดีต่อใจ” มากกว่าทำให้เรากังวลไหม 2) เราพยายามปรับแล้ว แต่ยังเจอพฤติกรรมเดิมซ้ำ ๆ หรือเปล่า 3) ถ้าเพื่อนรักของเราอยู่ในสถานการณ์เดียวกัน เราจะบอกเขายังไง คำถามพวกนี้เหมือนเป็นกระจกสะท้อนว่าเรากำลังอยู่ในความสัมพันธ์ที่เข้ากันไม่ได้ หรือเริ่มไปทาง toxic relationship แล้วค่ะ ถ้าคุณตัดสินใจโบกมือลาจริง ๆ เราแนะนำให้ทำ “พิธีมูฟออนเล็ก ๆ” เพื่อช่วยให้สมองรับรู้ว่ามันจบแล้ว เช่น - เก็บของที่กระตุ้นความทรงจำไว้ในกล่อง (ไม่ต้องทิ้งทันที) - ปิดการแจ้งเตือน/ซ่อนสตอรี่ชั่วคราว ลดการเห็นแล้วใจสั่น - เขียนข้อความสั้น ๆ ถึงตัวเองว่า “เราเลือกตัวเองแล้ว” แล้วแปะไว้ในที่เห็นบ่อย ๆ ส่วนคนที่ชอบหาแรงบันดาลใจจาก “ภาพโบกมือลา” เราว่ามันช่วยได้จริง เพราะเป็นเหมือนสัญลักษณ์ของการเริ่มต้นใหม่ ลองตั้งเป็นวอลเปเปอร์ หรือโพสต์แคปชั่นสั้น ๆ เช่น “โบกมือลาให้สิ่งที่ไม่ใช่” เพื่อเตือนใจเวลาหวั่นไหวค่ะ หลังจบความสัมพันธ์ เรากลับมาทำ Self Love แบบจับต้องได้ ไม่ต้องยิ่งใหญ่ แค่ทำให้ยิ้มได้ทุกวัน เช่น - ไปคาเฟ่/ชงกาแฟที่บ้านแบบตั้งใจช้า ๆ - ออกกำลังกายเบา ๆ หรือหาอะไรสนุกอย่างปีนผา/คลาสเต้น - ทำงานฝีมือ งานศิลปะ หรือไปนิทรรศการที่ชอบ - นัดเจอเพื่อน พูดคุยกับผู้คนใหม่ ๆ โดยไม่กดดันตัวเองว่าจะต้องเริ่มคบใคร สุดท้ายอยากฝากไว้ว่า การโบกมือลาอาจมีทั้งน้ำตาและรอยยิ้ม แต่ทุกก้าวที่คุณเลือกดูแลตัวเอง คือการพาตัวเองกลับไปอยู่ในที่ที่ “รักเราจริง ๆ” และวันหนึ่งหัวใจจะเบาขึ้นเองค่ะ