【体に嬉しい効果がたくさん!本物を見分けるオリーブオイルの選び方】
健康や美容のためにオリーブオイルを使っている方も多いと思いますが、実はその選び方や実態には意外な盲点があります。 最高峰のグレードである「エキストラバージンオリーブオイル」は、本来は酸度0.8%以下などの厳しい基準をクリアしたものです。しかし、日本のJAS規格は基準が緩いため、安価な植物油が混ざったものに注意が必要です。 本物を見分けるポイントは、光を防ぐ「遮光ボトル」に入っているか、価格が安すぎないか(500mlで2000円〜が目安)、産地や収穫時期の記載、DOPなどの認証マーク があるかです。 購入後はコンロ際を避けた冷暗所で常温保存し、酸化を防ぎながら美味しく健康に役立てましょう。