จากประสบการณ์ส่วนตัว เวลาเจอกับของลดราคาแรงๆ บางครั้งความรู้สึกตื่นเต้นหรือกังวลว่าจะได้ของที่ต้องการก็ทำให้หัวใจเต้นแรง หรือบางคนถึงกับรู้สึกเวียนหัวจนเป็นลมได้เลยจริงๆ เหตุการณ์นี้เคยเกิดขึ้นกับหลายคนที่ชื่นชอบการช้อปปิ้งแบบสุดเหวี่ยง โดยเฉพาะเมื่อเจอป้ายลดราคาหลายสิบเปอร์เซ็นต์ หรือแม้กระทั่งสินค้าราคาพิเศษที่หมดไวมาก การตั้งใจจะซื้อสินค้าในราคาถูกที่สุดกลับกลายเป็นความเครียดและกดดันที่มากเกินไป สิ่งสำคัญคืออย่าพยายามกดดันตัวเอง หรือรีบร้อนจนลืมรับประทานอาหารและดื่มน้ำเพียงพอ เพราะร่างกายจะไม่สามารถรับมือกับสภาพแวดล้อมแบบนั้นได้ บางครั้งแค่หายใจลึกๆ ช้าๆ และหยุดพักก็ช่วยลดความเครียดได้มาก นอกจากนี้ ควรวางแผนการช็อปปิ้งให้ดี โดยตรวจสอบราคาสินค้าล่วงหน้าและตั้งงบประมาณในการซื้อของ เพื่อไม่ให้เกิดความเครียดจากการตัดสินใจที่เร่งรีบ สุดท้ายแล้ว การช้อปปิ้งควรเป็นความสนุกและความสุข ไม่ใช่ภาระหรือทำให้ร่างกายอ่อนล้าจนถึงขั้นเป็นลม จำไว้ว่าให้รักและดูแลตัวเองก่อนที่จะรักสิ่งอื่นๆ