Fragrant Banana Avocado Waffle ✨
Today I invite you to make snacks for your children to eat, but the benefits are full.
Raw Materials
- Baby rice pancake flour 🧇
- Orchid. 🍌
- Avocado. 🥑 Good fat. Weight gain.
- Chicken eggs. 🥚
(Anyone can add more fresh milk when doing no milk at all, not wearing)
How to do
- Hammer the eggs down, slice the orchid and avocado, blend them well (if anyone has fresh milk, add it together)
- You can add two spoons of flour and eat it well. If you feel too liquid, add one spoon of flour at a time.
- Mix the dough and pour the dough into the stove. Don't forget to heat the stove. 🥰
# Menu for children 1 year and up # Snacks to play # Waffle # Waffle stove # Mother and child
วาฟเฟิลอาโวคาโดกล้วยหอม เป็นเมนูขนมทานเล่นที่เหมาะอย่างยิ่งกับคุณแม่ที่กำลังมองหาอาหารว่างเพื่อสุขภาพสำหรับลูกน้อยวัย 1 ขวบขึ้นไป เพราะประกอบด้วยวัตถุดิบที่ให้คุณค่าทางโภชนาการครบถ้วนและดีต่อการเจริญเติบโตของเด็ก การใช้แป้งแพนเค้กข้าวเด็กแทนแป้งสาลีทั่วไป นอกจากจะช่วยลดโอกาสการแพ้อาหารแล้ว ยังเหมาะสำหรับเด็กที่มีปัญหาเรื่องการย่อยหรือแพ้กลูเตน รวมทั้งช่วยให้วาฟเฟิลมีความนุ่มและทานง่าย กล้วยหอมช่วยเพิ่มความหวานจากธรรมชาติ พร้อมให้ใยอาหารและโพแทสเซียมที่ช่วยในระบบย่อยอาหารและการทำงานของกล้ามเนื้อ ส่วนอะโวคาโดเป็นแหล่งไขมันดีที่ช่วยส่งเสริมพัฒนาการสมองและเพิ่มน้ำหนักในเด็กที่ต้องการเสริมสุขภาพ ไข่ไก่ให้โปรตีนคุณภาพสูงที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตและซ่อมแซมส่วนต่างๆ ของร่างกาย ในสูตรนี้ถ้าต้องการความชุ่มชื้นหรือรสชาติที่นุ่มนวลขึ้น การเติมนมจืดก็เป็นตัวเลือกที่ดี แต่ถ้าลืมใส่ก็ไม่ส่งผลต่อรสชาติหลักอย่างมาก ขั้นตอนการทำก็ง่ายมาก เพียงนำกล้วยหอมและอะโวคาโดหั่นเป็นชิ้นๆ ใส่ลงไปปั่นพร้อมไข่ จากนั้นเติมแป้งทีละน้อยแล้วปั่นจนได้เนื้อแป้งข้นพอเหมาะ เตาเป็นสิ่งสำคัญในการทำวาฟเฟิลให้กรอบนอกนุ่มใน ควรวอร์มเตาก่อนเทแป้งลงไปเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ข้อดีที่สำคัญของเมนูนี้คือ การใช้วัตถุดิบธรรมชาติที่ไม่ใส่น้ำตาลเพิ่ม ทำให้เหมาะสำหรับเด็กและผู้ใหญ่ที่ต้องการควบคุมปริมาณน้ำตาล รวมทั้งเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคุณแม่ที่ต้องการให้ลูกได้รับประโยชน์จากสารอาหารหลากหลายอย่างครบถ้วน นอกจากนี้เมนูนี้ยังเหมาะสำหรับผู้ที่แพ้อาหารบางชนิด เพราะใช้แป้งข้าวเด็กที่ผ่านการคัดสรรเพื่อความปลอดภัยและย่อยง่าย สะดวกและใช้เวลาทำไม่นาน เหมาะสำหรับเป็นอีกหนึ่งเมนูมื้อว่างหรือของว่างหลังโรงเรียนของลูกๆ ที่จะช่วยเติมพลังงานและสุขภาพดีได้อย่างง่ายดาย ลองทำเมนูวาฟเฟิลอาโวคาโดกล้วยหอมดูนะคะ ด้วยวัตถุดิบง่ายๆ ที่หาได้ในครัวและขั้นตอนไม่ซับซ้อน รับรองว่าทั้งอร่อยและได้ประโยชน์ครบถ้วนจริงๆ สำหรับสมาชิกครอบครัวทุกคน โดยเฉพาะน้องๆ หนูๆ ที่กำลังโตอย่างแข็งแรงค่ะ