🍓 āđ€āļĄāļ™āļđāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ­āļšāļ™āļĄāđ„āļ‚āđˆāļŠāļ•āļĢāļ­āļ§āđŒāđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩ|āđ€āļĄāļ™āļđāđ€āļ”āđ‡āļ1āļ‚āļ§āļš+

āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄ

â€Ē āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡ 2 āđāļœāđˆāļ™

â€Ē āđ„āļ‚āđˆāđ„āļāđˆ 2 āļŸāļ­āļ‡

â€Ē āļ™āļĄāļŠāļ” 130 ml

â€Ē āļŠāļ•āļĢāļ­āļ§āđŒāđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩ āđāļĨāļ°āļšāļĨāļđāđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩ āļ•āļēāļĄāļŠāļ­āļš

āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģ

1. āļ•āļĩāđ„āļ‚āđˆ 2 āļŸāļ­āļ‡ āļœāļŠāļĄāļāļąāļšāļ™āļĄ 130 ml āļ„āļ™āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™

2. āļŦāļąāđˆāļ™āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļīāđ‰āļ™āđ€āļĨāđ‡āļ āđ† āđ€āļ—āđƒāļŠāđˆāļ–āđ‰āļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ—āļąāđˆāļ§ āđāļĨāđ‰āļ§āļĢāļēāļ”āļ”āđ‰āļ§āļĒāļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāđ„āļ‚āđˆāļ™āļĄ

3. āđ‚āļĢāļĒāļŦāļ™āđ‰āļēāļ”āđ‰āļ§āļĒāļŠāļ•āļĢāļ­āļ§āđŒāđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđāļĨāļ°āļšāļĨāļđāđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩ

4. āļ™āļģāđ€āļ‚āđ‰āļē āļŦāļĄāđ‰āļ­āļ—āļ­āļ”āđ„āļĢāđ‰āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™ āļ­āļšāļ—āļĩāđˆ 160 āļ­āļ‡āļĻāļē āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 20 āļ™āļēāļ—āļĩ

5. āđ€āļŠāļīāļĢāđŒāļŸāļ•āļ­āļ™āļ­āļļāđˆāļ™ āđ† āļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ™āļļāđˆāļĄ āđ† āļŦāļ­āļĄāļāļĨāļīāđˆāļ™āļ™āļĄ āļĢāļŠāļŦāļ§āļēāļ™āļĨāļ°āļĄāļļāļ™

âļŧ

âœĻ āđ€āļĄāļ™āļđāļ™āļĩāđ‰āđ€āļ”āđ‡āļ āđ† āļŠāļ­āļšāļĄāļēāļ āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļ—āļąāđ‰āļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļēāļŦāļĢāļ·āļ­āļ‚āļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļ‡āļĒāļēāļĄāļšāđˆāļēāļĒ

āļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒ āđ„āļ”āđ‰āļĢāļŠāļŦāļ§āļēāļ™āļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļ–āļđāļāđƒāļˆāļ—āļąāđ‰āļ‡āđ€āļ”āđ‡āļāđāļĨāļ°āļœāļđāđ‰āđƒāļŦāļāđˆāđ€āļĨāļĒāļ„āđˆāļ° ðŸ’•

#āđ€āļĄāļ™āļđāđ€āļ”āđ‡āļ #āđ€āļĄāļ™āļđāļ‡āđˆāļēāļĒāđ† #āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ­āļšāļ™āļĄāđ„āļ‚āđˆ #āđ€āļĄāļ™āļđāļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒ #āļ‚āļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļ‡āđ€āļ”āđ‡āļ

2025/8/21 āđāļāđ‰āđ„āļ‚āđ€āļ›āđ‡āļ™

... āļ­āđˆāļēāļ™āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāļ–āđ‰āļēāļāļģāļĨāļąāļ‡āļŦāļē “āļ‚āļ™āļĄāļŦāļ™āđ‰āļē āļĢāļĢ” āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđ„āļ§ āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāļ™āđ‰āļ­āļĒ āđāļĨāļ°āđ€āļ”āđ‡āļ āđ† āļāļīāļ™āļ‡āđˆāļēāļĒ āđ€āļĄāļ™āļđāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ­āļšāļ™āļĄāđ„āļ‚āđˆāļ„āļ·āļ­āļ—āļēāļ‡āļĢāļ­āļ”āļ‚āļ­āļ‡āļšāđ‰āļēāļ™āđ€āļĢāļēāđ€āļĨāļĒāļ„āđˆāļ° āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļĩāļšāļ­āļ­āļāļˆāļēāļāļšāđ‰āļēāļ™ āđāļ„āđˆāļĄāļĩāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡ āđ„āļ‚āđˆ āđāļĨāļ°āļ™āļĄ āļāđ‡āļ—āļģāđ„āļ”āđ‰āđāļĨāđ‰āļ§ āđāļ–āļĄāđāļ•āđˆāļ‡āļŦāļ™āđ‰āļēāļ”āđ‰āļ§āļĒāļœāļĨāđ„āļĄāđ‰āđƒāļŦāđ‰āļ”āļđāļ™āđˆāļēāļāļīāļ™ āđ€āļ”āđ‡āļāđ€āļŦāđ‡āļ™āļāđ‡āļ­āļĒāļēāļāļŦāļĒāļīāļšāđ€āļ­āļ‡ āļ—āļĢāļīāļ„āđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ‚āļ™āļĄāļŦāļ™āđ‰āļēāđ‚āļĢāļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™ (āļ—āļģāđāļĨāđ‰āļ§āđ„āļĄāđˆāđ€āļĨāļ°) - āļŦāļąāđˆāļ™āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļīāđ‰āļ™āļžāļ­āļ”āļĩāļ„āļģ āđāļĨāđ‰āļ§āļāļ”āđƒāļŦāđ‰āđ€āļĢāļĩāļĒāļ‡āđāļ™āđˆāļ™ āđ† āđƒāļ™āļ–āđ‰āļ§āļĒāļ­āļš āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ­āļ­āļāļĄāļēāļ™āļļāđˆāļĄāđāļ•āđˆāļĒāļąāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļīāđ‰āļ™ āđ„āļĄāđˆāļĒāļļāđˆāļĒāđ€āļāļīāļ™āđ„āļ› - āļĢāļēāļ”āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāđ„āļ‚āđˆāļ™āļĄ â€œāļžāļ­āļŠāļļāđˆāļĄâ€ āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āđˆāļ§āļĄāļĄāļēāļ āļ–āđ‰āļēāđƒāļŠāđˆāđ€āļĒāļ­āļ°āļˆāļ°āļ­āļ­āļāđāļ™āļ§āļžāļļāļ”āļ”āļīāđ‰āļ‡āļ™āļīāđˆāļĄ āđ† āļ‹āļķāđˆāļ‡āļšāļēāļ‡āļ„āļ™āļŠāļ­āļš āđāļ•āđˆāļ–āđ‰āļēāļˆāļ°āļžāļāđ„āļ›āđ‚āļĢāļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‹āđ‡āļ•āļ•āļąāļ§āļŦāļ™āđˆāļ­āļĒāļˆāļ°āļŦāļĒāļīāļšāļ‡āđˆāļēāļĒāļāļ§āđˆāļē āđ„āļ­āđ€āļ”āļĩāļĒāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļĢāļŠ/āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāđāļšāļšāđ€āļ”āđ‡āļ 1 āļ‚āļ§āļš+ - āđ‚āļĢāļĒ â€œāļĄāļ°āļžāļĢāđ‰āļēāļ§āļ‚āļđāļ”āļāļ­āļĒ” āļ™āļīāļ”āļŦāļ™āđˆāļ­āļĒāļāđˆāļ­āļ™āļ­āļš āļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļ­āļĄāļĄāļąāļ™āđāļĨāļ°āļŦāļ™āđ‰āļēāļ•āļēāļ™āđˆāļēāļāļīāļ™ (āļšāđ‰āļēāļ™āđ€āļĢāļēāļŠāļ­āļšāļĄāļēāļ) - āļŠāļĨāļąāļšāļœāļĨāđ„āļĄāđ‰āļ•āļēāļĄāļĪāļ”āļđāļāļēāļĨ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļāļĨāđ‰āļ§āļĒāļŦāļ­āļĄāļŠāļļāļāļŦāļąāđˆāļ™āđāļ§āđˆāļ™, āđāļ­āļ›āđ€āļ›āļīāļĨāļ™āļķāđˆāļ‡āļŦāļąāđˆāļ™āđ€āļ•āđ‹āļē, āļĄāļ°āļĄāđˆāļ§āļ‡āļŠāļļāļāļ™āļīāđˆāļĄ āđ† āļŦāļĢāļ·āļ­āļˆāļ°āđƒāļŠāđ‰āļŠāļ•āļĢāļ­āļ§āđŒāđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāļāļąāļšāļšāļĨāļđāđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āđ€āļ”āļīāļĄāļāđ‡āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™āļŠāļļāļ” āđ† - āļ–āđ‰āļēāļĨāļđāļāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāđ€āļ„āļĩāđ‰āļĒāļ§āđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩ āļĨāļ­āļ‡āđƒāļŠāđˆāļœāļĨāđ„āļĄāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļīāđ‰āļ™āđ€āļĨāđ‡āļ āđ† āđƒāļŦāđ‰āļŦāļĒāļīāļšāļˆāļąāļšāđ€āļ­āļ‡ āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāļāļķāļāļāļēāļĢāļāļīāļ™āđāļšāļš finger food āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āđˆāļ° āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļšāđ‰āļēāļ™āđ„āļŦāļ™āļāļąāļ‡āļ§āļĨāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļŦāļ§āļēāļ™ āđ€āļĄāļ™āļđāļ™āļĩāđ‰āļˆāļĢāļīāļ‡ āđ† āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ•āļīāļĄāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļāđ‡āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļ™āļ°āļ„āļ° āđ€āļžāļĢāļēāļ°āđ„āļ”āđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļ§āļēāļ™āļˆāļēāļāļœāļĨāđ„āļĄāđ‰āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļ­āļĄāļĄāļąāļ™āļˆāļēāļāļ™āļĄāļ­āļĒāļđāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ āļ–āđ‰āļēāļ­āļĒāļēāļāļŦāļ§āļēāļ™āļ‚āļķāđ‰āļ™āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āđƒāļŦāļāđˆ āļ„āđˆāļ­āļĒāļĢāļēāļ”āļ™āđ‰āļģāļœāļķāđ‰āļ‡/āđ€āļĄāđ€āļ›āļīāļĨāļŦāļĨāļąāļ‡āļ­āļš (āđāļ•āđˆāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđ€āļ”āđ‡āļāđ€āļĨāđ‡āļāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ™āđ‰āļģāļœāļķāđ‰āļ‡āļāđˆāļ­āļ™ 1 āļ‚āļ§āļšāļ„āđˆāļ°) āļ§āļīāļ˜āļĩāđ€āļāđ‡āļš/āļ­āļļāđˆāļ™ āđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāđ€āļŠāđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāđˆāļ‡āļĢāļĩāļš - āļ—āļģāđ€āļŠāļĢāđ‡āļˆāđāļĨāđ‰āļ§āļžāļąāļāđƒāļŦāđ‰āļžāļ­āļ­āļļāđˆāļ™ āļ„āđˆāļ­āļĒāļŦāļąāđˆāļ™āđƒāļŠāđˆāļāļĨāđˆāļ­āļ‡ āļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāļŠāļ·āđ‰āļ™āļˆāļ™āđ€āļāļīāļ™āđ„āļ› - āļ–āđ‰āļēāļ—āļģāļĨāđˆāļ§āļ‡āļŦāļ™āđ‰āļē āđāļ™āļ°āļ™āļģāđ€āļāđ‡āļšāđƒāļ™āļ•āļđāđ‰āđ€āļĒāđ‡āļ™ 1 āļ„āļ·āļ™ āđāļĨāđ‰āļ§āļ•āļ­āļ™āđ€āļŠāđ‰āļēāļ­āļļāđˆāļ™āļŦāļĄāđ‰āļ­āļ—āļ­āļ”/āđ€āļ•āļēāļ­āļšāđ„āļŸāļ­āđˆāļ­āļ™ āđ† āļŠāļąāļ 3–5 āļ™āļēāļ—āļĩ āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļˆāļ°āļāļĨāļąāļšāļĄāļēāļ™āļļāđˆāļĄāļŦāļ­āļĄ āļŠāļĢāļļāļ›āļ„āļ·āļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™ â€œāļ‚āļ™āļĄāļŦāļ™āđ‰āļē āļĢāļĢ” āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒāļˆāļĢāļīāļ‡ āđƒāļŠāđ‰āļŦāļĄāđ‰āļ­āļ—āļ­āļ”āđ„āļĢāđ‰āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļāđ‡āļˆāļš āđ„āļ”āđ‰āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļ™āđˆāļēāļĢāļąāļāļˆāļēāļāļŦāļ™āđ‰āļēāļŠāļ•āļ­āļ§āđŒāđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩ āļšāļĨāļđāđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩ (āđāļĨāļ°āļĄāļ°āļžāļĢāđ‰āļēāļ§āļ‚āļđāļ”āļāļ­āļĒ) āđƒāļ„āļĢāļĨāļ­āļ‡āđāļĨāđ‰āļ§āļĨāļđāļāļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™āļŠāļ­āļšāđāļšāļšāđ„āļŦāļ™ āļĄāļēāļšāļ­āļāļāļąāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ™āļ°āļ„āļ°

āļ„āđ‰āļ™āļŦāļē ·
āđ€āļĄāļ™āļđāļŠāļ•āļ­āđ€āļšāļ­āļĢāđŒāđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđˆ āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļē

2 āļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ”āđ€āļŦāđ‡āļ™

āļĢāļđāļ›āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡ user5708496256392
user5708496256392

āļŠāļĩāļ‚āļēāļ§āđ†āļ—āļĩāđˆāđ‚āļĢāļĒāļŦāļ™āđ‰āļēāđƒāļŠāđˆāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāđ„āļ­āļ‹āļīāđˆāļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ›āļĨāđˆāļēāļ„āļ°

āļ”āļđāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ(1)

āđ‚āļžāļŠāļ•āđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡

āđ€āļĄāļ™āļđāļ›āļąāļ‡āđ€āļ™āļĒāļŦāļ™āļķāļš āļŠāļđāļ•āļĢāļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒ âœĻ
āđƒāļ„āļĢāļ—āļĩāđˆāļ­āļĒāļēāļāļĄāļĩāļĢāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰āđ€āļŠāļĢāļīāļĄ āļĄāļ­āļ‡āļŦāļēāļĢāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŦāļĨāļąāļ‡āđ€āļĨāļīāļāļ‡āļēāļ™ āđ€āļĢāļēāđāļ™āļ°āļ™āļģāđ€āļĄāļ™āļđāļ™āļĩāđ‰āđ€āļĨāļĒāļ„āđˆāļ° āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļ”āđ‰āļ§āļĒ āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļģāļ‚āļēāļĒāđ„āļ”āđ‰ āļ•āđ‰āļ™āļ—āļļāļ™āđ„āļĄāđˆāļŠāļđāļ‡āđ„āļ› āļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāđ„āļĄāđˆāđ€āļĒāļ­āļ° āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđ€āļ™āļĒāļŦāļ™āļķāļš (āļĢāļŠāļ™āļĄāļŪāļ­āļāđ„āļāđ‚āļ”) āļŦāļ­āļĄāļĨāļ°āļĄāļļāļ™āļĨāļīāđ‰āļ™ āļ—āļģāļāļīāļ™āļāđ‡āđ„āļ”āđ‰ āļ—āļģāļ‚āļēāļĒāļāđ‡āļ”āļĩ āļ—āļēāļ™āļ„āļđāđˆāļāļąāļšāļŠāļēāļāļēāđāļŸ āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™āļĄāļēāļāđ†āļ„āđˆāļ° ðŸĨ° 📌āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļš ðŸ‘ĐðŸŧ‍ðŸģ 1. āđ€āļ™āļĒāļŠāļ”āđ€āļ„āđ‡āļĄ (180 āļāļĢāļąāļĄ) 2.āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāđ„āļ­āļ‹āļīāđˆāļ‡ (160 āļāļĢāļąāļĄ)
Popla ðŸģ

Popla ðŸģ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 675 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

“āļĢāļ§āļĄāđ€āļĄāļ™āļđāļ‹āļēāļ§āđ‚āļ”āļ§āđŒāļŠāļēāļĒāļ„āļļāļĄāđāļ„āļĨ āđāļ•āđˆāđ„āļĄāđˆāļ„āļļāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒ ðŸĪâ€
“āđ€āļĄāļ™āļđāļ‹āļēāļ§āđ‚āļ”āļ§āđŒāđāļ„āļĨāļ™āđ‰āļ­āļĒ āđāļ•āđˆāļ­āļīāđˆāļĄāļ™āļēāļ™āđāļšāļšāļˆāļļāļāđ† ðŸĨ‘ āđ„āļ”āđ‰āļ—āļąāđ‰āļ‡āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āļ”āļĩ āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļŸāļīāļ™āđƒāļ™āļ„āļģāđ€āļ”āļĩāļĒāļ§ ðŸ’šâ€ #āļ‹āļēāļ§āđ€āļ§āļ­āļĢāđŒāđ‚āļ” #āļ‹āļēāļ§āđ‚āļ”āļ§āđŒ #āđ€āļĄāļ™āļđāļ‹āļēāļ§āđ‚āļ”āļ§āđŒ #āļĨāļ”āļ™āđ‰āđāļēāļŦāļ™āļąāļāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ #āđ€āļĄāļ™āļđāđāļ„āļĨāļ•āđˆāļģ
RODMAY 🚌

RODMAY 🚌

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 2224 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđāļˆāļāļŠāļđāļ•āļĢāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ­āļēāļŠāļĩāļžāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ—āļ­āļ” 3 āļŠāđ„āļ•āļĨāđŒ āļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒāļ‚āļēāļĒāļ”āļĩ #āļ›āļąāļ™āļāļąāļ™āļ›āļĢāļļāļ‡ #āđ€āļĄāļ™āļđāļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒāļ‚āļēāļĒāļ”āļĩ
āđāļˆāļāļŠāļđāļ•āļĢāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ­āļēāļŠāļĩāļžāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ—āļ­āļ” 3 āļŠāđ„āļ•āļĨāđŒ āļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒāļ‚āļēāļĒāļ”āļĩ #āļ›āļąāļ™āļāļąāļ™āļ›āļĢāļļāļ‡ #āđ€āļĄāļ™āļđāļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒāļ‚āļēāļĒāļ”āļĩ
āļ›āļąāļ™āļāļąāļ™āļ›āļĢāļļāļ‡

āļ›āļąāļ™āļāļąāļ™āļ›āļĢāļļāļ‡

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 3196 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ„āļĄāđˆāļ™āđˆāļēāđ€āļšāļ·āđˆāļ­ āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ„āļĨāļĩāļ™ 7 āļ§āļąāļ™ āđ„āļĄāđˆāļ­āđ‰āļ§āļ™āļāđ‡āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāđ„āļ”āđ‰!ðŸĨâœĻ
āļāļīāļ™āļ„āļĨāļĩāļ™āđ„āļĄāđˆāļˆāļģāđ€āļˆ āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ˜āļĢāļĢāļĄāļ”āļēāđƒāļŦāđ‰āļāļĨāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĄāļ™āļđāļŠāļļāļ”āļ›āļąāļ‡ āļŠāļĩāļŠāļąāļ™āļ™āđˆāļēāļāļīāļ™ āđāļ–āļĄāđ€āļŪāļĨāļ—āđŒāļ•āļĩāđ‰ 💚 “āļĢāļ§āļĄāđ€āļĄāļ™āļđāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ„āļĨāļĩāļ™ 7 āļ§āļąāļ™ ðŸžðŸ’š āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒ āļ—āļąāđ‰āļ‡āđ„āļĄāđˆāļ­āđ‰āļ§āļ™ āļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒāļĄāļēāļ! āđ€āļ‹āļŸāđ„āļ§āđ‰āļāļīāļ™āļ•āļēāļĄāđ„āļ”āđ‰āđ€āļĨāļĒ āđƒāļ„āļĢāļĨāļ­āļ‡āđāļĨāđ‰āļ§āđ€āļĄāļ™āļđāđ„āļŦāļ™āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļŠāļļāļ” āļ„āļ­āļĄāđ€āļĄāļ™āļ•āđŒāļšāļ­āļāļŦāļ™āđˆāļ­āļĒ ðŸ˜âœĻ ðŸĨ‘ Day 1: āļ­āļ°āđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ”āđ„āļ‚āđˆāļ•āđ‰āļĄ āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđ‚āļŪāļĨāļ§āļĩāļ• + āļ­āļ°āđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ”āļšāļ” + āđ„āļ‚āđˆāļ•āđ‰āļĄ ðŸ‘‰ āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āļ”āļĩ + āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđ
āļ­āđ‹āļ­āļĄāđāļ­āđ‹āļĄ āļ—āļĢāļīāļ›āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āļ—āļģāļ­āļēāļŦāļēāļĢðŸģ

āļ­āđ‹āļ­āļĄāđāļ­āđ‹āļĄ āļ—āļĢāļīāļ›āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āļ—āļģāļ­āļēāļŦāļēāļĢðŸģ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 248 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ€āļĄāļ™āļđāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļĨāļđāļāļĢāļąāļāļ§āļąāļĒ6āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™-4āļ‚āļ§āļš
#āđ€āļĄāļ™āļđāļĨāļđāļāļ§āļąāļĒ6āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™ #āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļ—āļĩāđˆāļĨāļ­āļ‡āļāļąāļšāļĨāļđāļāđāļĨāđ‰āļ§āđ„āļ”āđ‰āļœāļĨāļ”āļĩ #āđāļŠāļĢāđŒāđ„āļ­āđ€āļ”āļĩāļĒ #āđāļŠāļĢāđŒ #āđāļĄāđˆāļĨāļđāļāļŠāļ­āļ‡
āđ€āļĄāđ€āļ—āļŠāļ•āđŒðŸŠŽ

āđ€āļĄāđ€āļ—āļŠāļ•āđŒðŸŠŽ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāđāļŠāļ”āļ‡āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ­āļšāļŠāļĩāļŠ 9 āļŦāļ™āđ‰āļē āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ āđ€āļ™āļĒāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨ āļ™āļĄāļ‚āđ‰āļ™ āļŠāđ‡āļ­āļāđ‚āļāđāļĨāļ• āļŠāļ•āļĢāļ­āļ§āđŒāđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđˆ āļāļĨāđ‰āļ§āļĒāļŦāļ­āļĄ āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļžāļ” āđ„āļŠāđ‰āļāļĢāļ­āļ āđāļŪāļĄ āđāļĨāļ°āļ—āļđāļ™āđˆāļē āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļĢāļēāļ„āļēāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™ 25-35 āļšāļēāļ—āļ•āđˆāļ­āļŠāļīāđ‰āļ™
āļĄāļēāļšāļ­āļāļŠāļđāļ•āļĢāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ­āļšāļŠāļĩāļŠ 10 āļŦāļ™āđ‰āļēāļ‚āļēāļĒāļ”āļĩ
āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ„āļģāļ™āļ§āļ“āļ•āđ‰āļ™āļ—āļļāļ™ āđ€āļĄāļ™āļđāļ™āļĩāđ‰āļ‚āļēāļĒāļ”āļĩāļĄāļēāļ ðŸ’› āļ‚āļ­āļˆāļąāļ”āđƒāļŦāđ‰āļ„āļĢāļš 10 āļŦāļ™āđ‰āļē (10 āļŠāļđāļ•āļĢāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ­āļšāļŠāļĩāļŠ) āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄ āļŠāļđāļ•āļĢ + āļ„āļģāļ™āļ§āļ“āļ•āđ‰āļ™āļ—āļļāļ™āļ•āđˆāļ­āļŠāļīāđ‰āļ™ āļāđˆāļ­āļ™āļ™āļ° āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āđ€āļ”āļĩāđ‹āļĒāļ§āļ—āļģ āļĢāļđāļ›āđ€āļĄāļ™āļđāļŠāļ§āļĒāđ† āļ„āļĢāļšāļ—āļąāđ‰āļ‡ 10 āļŦāļ™āđ‰āļē āđƒāļŦāđ‰āļ•āđˆāļ­āļ—āļąāļ™āļ—āļĩ 👌 🧀 āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ­āļšāļŠāļĩāļŠ 10 āļŦāļ™āđ‰āļē (āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļ‚āļēāļĒ 25–39 āļšāļēāļ—) āļ•āđ‰āļ™āļ—āļļāļ™āļ„āļģāļ™āļ§āļ“āđāļšāļšāļ‚āļēāļĒāļˆāļĢāļīāļ‡ āđ€āļ™āđ‰āļ™āļ›āļĢāļ°āļŦāļĒāļąāļ” āļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒ 1. āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ­āļšāļŠāļĩāļŠāđ€āļ™āļĒāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨ āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļš āļ‚
āļĄāļēāđāļšāđˆāļ‡āļ›āļąāļ™āļŠāļđāļ•āļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļĢāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰

āļĄāļēāđāļšāđˆāļ‡āļ›āļąāļ™āļŠāļđāļ•āļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļĢāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 767 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

ðŸĨ āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ­āļšāļāļĢāļ°āļ—āļ° (Pan Bread)
ðŸĨ āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ­āļšāļāļĢāļ°āļ—āļ° (Pan Bread) ðŸ§ū āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļš āļ™āļĄāļ‚āđ‰āļ™āļŦāļ§āļēāļ™ 120 āļāļĢāļąāļĄ āļ™āļĄāļˆāļ·āļ” 180 āļāļĢāļąāļĄ āļĒāļĩāļŠāļ•āđŒ 6 āļāļĢāļąāļĄ āđāļ›āđ‰āļ‡āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡ 350 āļāļĢāļąāļĄ āđ€āļāļĨāļ·āļ­ 2 āļāļĢāļąāļĄ āđ€āļ™āļĒ 30 āļāļĢāļąāļĄ âļŧ ðŸ‘Đ‍ðŸģ āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģ 1. āļœāļŠāļĄāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļŦāļĨāļ§ āđƒāļŠāđˆāļ™āļĄāļˆāļ·āļ” + āļ™āļĄāļ‚āđ‰āļ™āļŦāļ§āļēāļ™ + āļĒāļĩāļŠāļ•āđŒ āļ„āļ™āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™ āļžāļąāļāđ„āļ§āđ‰ 5–10 āļ™āļēāļ—āļĩ āđƒāļŦāđ‰āļĒāļĩāļŠāļ•āđŒāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ—āļģāļ‡āļēāļ™ (āļˆāļ°āļĄāļĩāļŸāļ­āļ‡āđ€āļĨāđ‡āļ āđ†) 2. āļ—āļģāđāļ›āđ‰āļ‡āđ‚āļ”āļ§āđŒ āđƒāļŠāđˆāđāļ›āđ‰āļ‡
I like to eat

I like to eat

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 181 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

🍞āđ„āļ­āđ€āļ”āļĩāļĒ āđ€āļĄāļ™āļđ āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡ âœĻ
ðŸĨ– āļšāļēāļ‡āļ—āļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āļāđ‡āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļˆāļēāļāđƒāļ™āļ„āļĢāļąāļ§ āđ€āļĄāļ™āļđāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡ āļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āđ„āļ”āđ‰āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™ðŸĨ–ðŸĨŠðŸžâœĻ #āđ€āļĄāļ™āļđāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡ #āđ€āļĄāļ™āļđāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ™āđˆāļēāļāļīāļ™āļ—āļļāļāđ€āļĄāļ™āļđ #āđ€āļĄāļ™āļđāļˆāļēāļāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡ #āļŠāļđāļ•āļĢāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡ #āļ•āļīāļ”āđ€āļ—āļĢāļ™āļ”āđŒ
Pluem_Natt.

Pluem_Natt.

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 78 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđāļ„āđˆāđ€āļŦāđ‡āļ™āļĒāļąāļ‡āļāļĢāļ­āļšāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒ āļāļĢāļ­āļšāđ†āļŦāļ§āļēāļ™āđ†āđ€āļ„āđ‡āļĄāļ™āļīāļ”āđ† āļ—āļģāđ€āļ—āđˆāļēāđ„āļŦāļĢāđˆāđ„āļĄāđˆāđ€āļ„āļĒāļ—āļēāļ™āļžāļ­ āđ€āļĄāļ™āļđāļ™āļĩāđ‰āļŸāļīāļ™āļŠāļļāļ”āđ†
āļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļāđ‡āđ€āļĄāļ™āļđāļ™āļĩāđ‰āđāļŦāļĨāļ° āļ–āļēāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļāđ‡āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļŠāļļāļ”āđ† āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļš āļāđ‡āļ™āđ‰āļ­āļĒāļĄāļēāļāđ†āđ† āļ­āļĒāļēāļāļšāļ­āļāļ§āđˆāļē āļˆāļ°āļžāļĨāļēāļ”āđ€āļĄāļ™āļđāļ™āļĩāđ‰āđ„āļ”āđ‰āļĒāļąāļ‡āđ„āļ‡ #āļāļĢāļ­āļšāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒ #āļāļĢāļ­āļšāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļšāļ­āļāļ•āđˆāļ­ #āļ•āļīāļ”āđ€āļ—āļĢāļ™āļ”āđŒ #āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡ #āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļāļĢāļ­āļš
P.lek

P.lek

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 107 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

ðŸĨ āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ­āļšāļāļĢāļ°āļ—āļ° (Pan Bread)
ðŸĨ āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ­āļšāļāļĢāļ°āļ—āļ° (Pan Bread) #āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ­āļšāļāļĢāļ°āļ—āļ° #āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāļ‡āđ‰āļ­āđ€āļ•āļē #āļŠāļđāļ•āļĢāļ‚āļ™āļĄāļ‡āđˆāļēāļĒāđ† #āļ—āļģāļ‚āļ™āļĄāļ‚āļēāļĒ #āđ€āļĄāļ™āļđāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļĢāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰
āļ—āļģāļ‚āļ™āļĄāļ­āļĒāļđāđˆāļšāđ‰āļēāļ™:hommbake

āļ—āļģāļ‚āļ™āļĄāļ­āļĒāļđāđˆāļšāđ‰āļēāļ™:hommbake

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 84 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ”āļđāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ