There are very few perfect people in this world ☝️ but I want to pursue my ideals no matter how old I am.🔆

日によって態度が変わる人に出会うと、こちらのメンタルが削られますよね。私も職場で「今日は機嫌いいけど、明日は急に冷たい」タイプの人に振り回されて、最初は自分が何かしたのかと毎回反省していました。でも、観察していると“相手の都合で態度が揺れているだけ”なことが多く、こちらが全部背負う必要はないと気づきました。 まず、態度が変わりやすい人にありがちな心理としては、①周囲の評価に敏感で人によって態度を変える、②失敗したくなくて言い訳が増える、③その場の感情で発言がブレる、などがあると思います。特に「人によって態度を変える」人は、上の人には愛想よく、関係が近い・立場が弱い相手には雑になる傾向があり、結果として周囲から信用されにくくなります。 私が効いた対処法は3つです。 1）相手の“波”を前提にして期待値を下げる 昨日の優しさを基準にしないこと。今日は普通、明日は冷たいかも、と最初から想定しておくとダメージが減ります。 2）やり取りは「事実＋期限＋確認」で淡々と 感情に巻き込まれないために、連絡や相談は短く具体的に。「この件、◯日までに返答ください」「認識が合っているか確認です」と、言質が残る形にするとブレにくいです。 3）境界線を作る（距離・時間・情報） 機嫌に左右される人には、こちらの個人情報や弱みを預けすぎないのが大事でした。雑談は浅め、頼み事は最小限、必要なら席を外す・返信を遅らせるなど、接触時間を調整します。 どうしても改善しない場合は、第三者を挟むのも手です。上司や同僚に「状況共有」として事実ベースで伝えると、こちらだけが抱え込まずに済みます。 完璧な人はいないけれど、信用は“安定した態度”から生まれるもの。相手を変えるより、振り回されない仕組みを作るのが一番ラクだと感じました。