🚨 hati² bahaya tersembunyi dari Durian 😳
Assalammualaikum lemonade 🍋
siapa nih yang suka makan durian? dan baru² ini juga lagi musim Buah Durian kan,
Durian emang enak, tapi hati-hati ya! Ada beberapa makanan yang sebaiknya jangan dikonsumsi bareng durian biar tubuh tetap aman dan sehat. Yuk, simak info pentingnya bersama² biar kamu nggak salah dan berbahaya bagi tubuh mu, saat mengkonsumsinya 😉
Durian memang kaya akan nutrisi, vitamin, mineral, dan serat. Tapi kombinasi dengan makanan/minuman tertentu bisa membuat tubuhmu “berusaha lebih keras”.
Kalau pencernaan atau kesehatanmu sedang tidak baik² saja (misalnya masalah jantung, lambung, gula darah), campuran yang salah bisa bikin kamu merasa mual, begah, bahkan memicu detak jantung lebih cepat, bahkan kamu tidak di sarankan mengkonsumsi buah ini secara berlebihan.
dan ini beberapa bahaya tersembunyi yang di hasilkan oleh Durian jika di konsumsi secara bersamaan :
1. Makan durian bersamaan dengan kopi atau teh kental juga kurang baik. Kafein bisa membuat pacu jantung bekerja ekstra, sehingga berdebar dengan sangat cepat , dan durian bisa memperparah efek ini. Jadi, lebih baik jangan langsung minum kopi atau teh setelah makan durian.
2. Makanan durian bersamaan dengan yang berlemak / seafood / daging “berat”
karena durian sendiri sudah “berat” untuk dicerna, ditambah lemak & protein tinggi bisa membuat pencernaan lambat dan tubuh terasa kurang nyaman.
3. memakan Durian bersamaan dengan obat²an
Durian juga bisa bereaksi dengan beberapa obat, terutama obat penurun kolesterol atau obat darah tinggi. Jadi, kalau sedang minum obat, sebaiknya konsultasikan dulu ke dokter sebelum makan durian.
4. mencampur durian dengan yang mengandung alcohol, minuman bersoda/bergas.
jangn pernah mencampur Durian dengan yang mengandung alkohol , minuman bersoda atau bergas. Kombinasi ini bisa bikin detak jantung jadi cepat, tekanan darah naik, bahkan bisa sampai pingsan. Jadi, kalau lagi makan durian, hindari mencampurnya atau meminumnya dengan bahan tersebut ya.
Tapi tenang, kamu masih bisa menikmati durian tetapi harus dalam batasan wajar dan jangan pernah mengerjakan 4 hal seperti yang sudah aku sebutkan di atas.
dan juga Kalau mau makan makanan/minuman lain, beri jarak waktu antara durian dan lainnya.
Dengarkan tubuhmu , kalau terasa begah, mual, atau gak nyaman, berhenti dulu jangan di paksa. serta Kalau kamu punya kondisi kesehatan khusus (misalnya gula darah, jantung, lambung), lebih baik batasi porsi durian atau konsultasi dulu ke Dokter ya..🤗🤗
kalau kamu di usia berapa baru tau? atau baru kali ini mengetahuinya? 🤔
Jujur aku juga baru ngeh kalau yang bikin kita kadang ‘kayak mabuk’ habis makan durian itu bukan cuma karena kebanyakan makan, tapi juga karena ada senyawa yang mirip alkohol di dalam durian. Bukan berarti durian mengandung alkohol seperti minuman keras, tapi proses fermentasi alami dan senyawa volatilnya bisa menimbulkan efek pusing, hangat di badan, atau lemas kalau dimakan berlebihan. Apalagi kalau duriannya udah terlalu matang, aromanya makin kuat dan proses fermentasinya bisa lebih tinggi. Di aku pribadi, kalau kebanyakan durian biasanya jadi rada pening, jantung berdebar dan pengen tiduran. Makanya sekarang aku batasi porsinya, nggak lebih dari 3–4 biji sekali makan dan selalu minum air putih yang cukup. Selain soal ‘kandungan mirip alkohol’ ini, satu hal yang sering diremehin adalah alergi durian. Nggak semua orang cocok. Ada yang baru pertama kali coba durian, eh langsung gatal di tenggorokan atau di kulit, bahkan ada yang sampai sesak. Temenku pernah cerita, tiap makan durian bibirnya langsung bengkak dan muncul bentol merah di tangan. Awalnya dikira cuma nggak cocok sama satu jenis durian, tapi setelah dicek, ternyata memang alergi. Ciri‑ciri yang perlu kamu waspadai setelah makan durian: - Tenggorokan terasa gatal atau perih - Bibir atau kelopak mata bengkak - Muncul ruam merah atau bentol di kulit - Mual, pusing, atau perut melilit - Sesak napas atau dada terasa berat (ini sudah bahaya, harus segera ke dokter) Kalau habis makan durian kamu merasakan gejala di atas, coba stop dulu dan jangan dipaksakan. Kalau ada obat alergi yang biasa kamu pakai (resep dokter), boleh diminum sesuai aturan. Tapi kalau sampai susah napas atau pusing berat, jangan tunggu, langsung cari bantuan medis. Tips dari pengalamanku biar lebih aman: - Coba sedikit dulu kalau kamu baru pertama kali makan durian, jangan langsung banyak. - Hindari makan durian barengan dengan obat‑obatan, alkohol, atau minuman bersoda/bergas, karena tubuhmu kerja ekstra dan efek ‘kayak mabuk’ bisa makin terasa. - Kalau kamu punya riwayat alergi makanan lain (misalnya seafood, kacang, telur), ekstra hati‑hati dan sebaiknya makan durian ditemani orang lain, just in case terjadi reaksi. Menurutku, durian tetap bisa dinikmati, tapi kita wajib tau batasan dan reaksi tubuh sendiri. Nggak ada salahnya makin kenal dengan ‘bahaya tersembunyi dari durian’ kayak efek mirip alkohol dan alerginya, supaya kita bisa makan dengan lebih bijak tanpa drama masuk IGD setelah pesta durian.
Trema kasih inpo nya ..tapi saya ngga suka buah durian Bun 🙏🙏👍