ตุนขนม แบบผอมกี่โมง

ช่วงนี้ผมเองก็ชอบแวะเข้า CJ More บ่อยๆ เพราะเขามีโปรโมชันดีๆ ที่ช่วยให้การตุนขนมแบบผอมง่ายขึ้นมาก บรรดาขนมที่ผมเลือกมักจะเป็นพวกขนมที่มีแคลอรี่ไม่สูง หวานน้อย และช่วยให้รู้สึกอิ่มท้อง เช่น แคนดี้ชนิด Gummy ที่มีส่วนผสมของผลไม้แท้ หรือขนมขบเคี้ยวที่มีเกลือต่ำเช่น SALTE รวมถึงแครกเกอร์เพื่อสุขภาพ ส่วนเรื่องเวลากิน ผมมักจะเลือกกินขนมช่วงบ่ายหรือตอนเย็นหลังอาหารหลัก เพื่อไม่ให้ไปกระทบกับมื้ออาหารหลักและช่วยควบคุมปริมาณแคลอรี่ได้ดี อีกหนึ่งเคล็ดลับที่ผมใช้คือเป็นสมาชิก CJ More เพราะจะได้รับสิทธิพิเศษและโปรโมชันต่างๆ ที่ทำให้การตุนขนมไม่ใช่เรื่องหนักกระเป๋าเลย นอกจากนี้ยังช่วยขับเคลื่อนเศรษฐกิจในชุมชนอย่างมีส่วนร่วม ลองสังเกตดูว่าขนมที่เลือกตุนมา เช่น คาลบี้ หรือ Burger รสชาติดีแถมยังเลือกแบบที่มีปริมาณน้ำตาลและไขมันต่ำได้ด้วย ถ้าใครกำลังมองหาขนมแบบผอม ไว้ตุนเข้าหอหรือในช่วงทำงานที่บ้าน ผมแนะนำให้ตั้งเป้าเลือกสินค้าที่มีฉลากโภชนาการชัดเจน และเน้นขนมที่ผ่านการอบแทนการทอด จะได้ไม่เพิ่มพลังงานเกินจำเป็น แต่ยังคงตอบโจทย์ความอร่อยและความรู้สึกฟินจากขนมได้อย่างเต็มที่