สุขภาพดีเริ่มต้นที่ลำใส้ 💩

เผื่อใครกำลังหาข้อมูล TRIBIOTIC 28 อยู่ เราขอเล่าประสบการณ์การทานแบบละเอียดขึ้นนิดนึงค่ะ ตอนแรกที่เริ่มสนใจเพราะมีปัญหา “ท้องอืด ย่อยยาก ถ่ายไม่สุด” มานาน พอถ่ายไม่เป็นเวลาแล้วพุงจะป่องง่ายมาก ทำให้รู้สึกไม่สบายตัวทั้งวัน สิ่งที่เราชอบของ TRIBIOTIC 28 คือเป็นแนว “เติม เลี้ยง เสริม” ในซองเดียว มีทั้ง Probiotic (จุลินทรีย์ดี) 2 สายพันธุ์ และมี Prebiotic + Postbiotic ด้วย ซึ่งเรารู้สึกว่ามันตอบโจทย์คนที่อยากดูแลลำไส้แบบครบ ๆ ไม่ได้เน้นแค่ตัวจุลินทรีย์อย่างเดียว วิธีทานของเรา: ทานวันละ 1 ซองทุกวัน พยายามทานเวลาเดิม ๆ (ส่วนใหญ่เราทานช่วงเช้าหรือก่อนออกจากบ้าน) จุดที่ทำให้ทานต่อเนื่องได้คือ “กลิ่นหอม รสโยเกิร์ต” ไม่ฝืน ไม่หวานเลี่ยน ผลที่เราเริ่มสังเกตได้ - ช่วงสัปดาห์แรก: ท้องอืดน้อยลง โดยเฉพาะหลังมื้อหนัก ๆ รู้สึกแน่นท้องน้อยลง - ครบประมาณ 14 วัน: การขับถ่ายสม่ำเสมอกว่าเดิม ถ่ายง่ายขึ้นและไม่ทรมานเหมือนก่อน พอระบบขับถ่ายดีขึ้น เรารู้สึกว่าหน้าดูใสขึ้น สิวผด/สิวอุดตันที่ขึ้นช่วงท้องผูกก็ดูลดลงด้วย ทริคที่ทำให้เห็นผลชัดขึ้น (ส่วนตัวเราทำควบคู่กัน) 1) ดื่มน้ำให้ถึง: ถ้าวันไหนดื่มน้ำน้อย จะรู้สึกว่าระบบขับถ่ายช้าลง 2) เพิ่มไฟเบอร์แบบไม่หักโหม: ผัก ผลไม้ โยเกิร์ต หรือธัญพืช ช่วยให้ลำไส้ทำงานดีขึ้น 3) ขยับร่างกาย: วันที่เราได้ออกกำลังกายเบา ๆ เช่น เดินเร็ว/เข้ายิม จะรู้สึกว่าท้องไม่อืด พุงยุบง่ายกว่า 4) เลี่ยงของกระตุ้นท้องอืด: ช่วงแรกเราลดน้ำอัดลม ของทอด และมื้อดึก จะสังเกตความต่างได้ไว โดยรวมถ้าถามว่า TRIBIOTIC 28 เหมาะกับใคร ในมุมเราเหมาะกับคนที่มีอาการท้องอืด ย่อยยาก ถ่ายไม่เป็นเวลา หรืออยากดูแลลำไส้ให้สมดุลขึ้น แต่ก็แนะนำให้ฟังร่างกายตัวเองด้วยนะคะ ถ้ามีโรคประจำตัว ตั้งครรภ์ หรือกินยาอยู่ ควรเช็กกับผู้เชี่ยวชาญก่อนเพื่อความสบายใจ