Gak sangka burnout di 1 thn

1/26 Diedit ke

... Baca selengkapnyaMengalami burnout seperti yang saya rasakan setelah hampir satu tahun berkarya di Lemon8 memang sangat melelahkan secara mental dan emosional. Awalnya, saya juga sangat semangat mengikuti Creator Awards, tapi lama-lama merasa mentok dan sulit menemukan energi untuk terus berkreasi. Dari pengalaman ini, saya menyadari beberapa hal penting yang sangat membantu membangkitkan semangat saya lagi. Pertama, penting banget untuk memberikan jeda istirahat bagi diri sendiri. Kadang kita terlalu memaksa dan tidak memberi ruang untuk recovery, padahal itu yang sangat dibutuhkan supaya tidak semakin lelah. Saya mulai mencoba menghentikan postingan sejenak dan lebih fokus pada hal-hal yang saya sukai di luar konten, seperti membaca atau berjalan-jalan santai. Kedua, saya mencari kembali mengapa saya mulai aktif di Lemon8 dulu. Menemukan tujuan dan passion itu memberi energi positif untuk tetap membuat konten yang bermakna. Kalau saya sendiri, berbagi cerita dan tips yang bermanfaat untuk Lemonaders lain adalah alasan utama saya bertahan. Kemudian, jangan ragu untuk bertukar pikiran dan mencari dukungan dari komunitas kreator Lemon8 lainnya. Saya sering berdiskusi dengan kreator lain melalui tagar #TipsLemon8 atau #MenujuL8Awards yang membantu saya merasa tidak sendirian dan mendapatkan motivasi baru. Selain itu, mengatur target yang realistis juga penting supaya tidak mudah kecewa dan mengalami stres. Kalau saya, menetapkan jumlah postingan yang sesuai kemampuan dan kualitas konten jadi prioritas daripada kuantitas. Jangan lupa juga untuk memperhatikan kesehatan fisik dan mental. Olahraga ringan dan tidur cukup ternyata memberikan pengaruh besar pada mood dan produktivitas saya. Akhirnya, dengan komitmen untuk terus belajar dan beradaptasi, saya berusaha menjaga semangat agar tetap menyala, terutama menjelang momen penting seperti Creator Awards Lemon8. Semoga pengalaman saya ini bisa memberi semangat dan inspirasi untuk Lemonaders yang juga sedang merasa burnout. Ingat, kita semua manusia, istirahat itu penting supaya bisa terus berkarya dengan hati yang bahagia dan sehat. Semangat terus ya, Lemonaders!

90 komentar

Gambar Billrosy
Billrosy

Gapapa kakk, aku pun juga sama 🥺. Kita pasti punya tugas rumah masing-masing kak, semangat yaa kakk🤗❤️

Lihat lainnya(5)
Gambar Nda ZanZen 🐬
Nda ZanZen 🐬

@riaka1987 gabung sini... ada yg sama 😂

Lihat lainnya(3)

Lihat komentar lainnya

Posting terkait

Gambar menampilkan judul 'Study Time Table Biar Belajar Makin Teratur' di atas meja belajar dengan buku catatan, kacamata, dan alat tulis. Teks tambahan menyatakan bahwa ini adalah gaya hidup disiplin dan fleksibel.
Tabel jadwal belajar harian (Weekday Study Schedule) dari Senin hingga Jumat, dibagi menjadi sesi pagi, siang, dan malam, dengan aktivitas belajar spesifik seperti review materi, tugas, dan fokus mata pelajaran.
Tabel jadwal belajar akhir pekan (Weekend Study Schedule) untuk Sabtu dan Minggu, dibagi menjadi sesi pagi, siang, dan malam, mencakup aktivitas seperti catch-up materi, tugas ringan, dan persiapan Senin.
Study Time Table (Jadwal Belajar biar Gak Asal)✨
Study plan bukan cuma soal belajar tiap jam — tapi soal mengatur energi, waktu, dan fokusmu biar gak burnout 😌 Dengan jadwal yang ringan tapi konsisten, kamu bisa pelan-pelan bentuk kebiasaan belajar yang gak nyiksa diri sendiri. 💡Kuncinya: bukan sibuk terus, tapi terarah. Swipe buat lihat c
vinda 🌻

vinda 🌻

394 suka

Nyesel Gak Dari Dulu! Bocoran Tips Kreator Pemula Ngonten FYP di Lemon8!😭🩷
Hi Lemonade 🍋👋🏻 Assalamualaikum.. #MyJourney Lama ngga nulis soal perjalanan ngonten, pengen aku keep sendiri takut dikira pamer, tapi rasanya diri ini manusia biasa yg kadang masih ada rasa ragu, burnout, bingung dan down ditengah jalan.. 🥺❤️ Tulisan ini murni bukan buat pamer ata
anisasismita🎀

anisasismita🎀

51 suka

Seorang wanita berhijab putih berdiri membelakangi kamera, menghadap bangunan masjid megah, dengan tulisan 'Keajaiban Dibalik Sholat Tahajjud Ini Yang Aku Rasain' sebagai judul.
Seorang wanita berhijab abu-abu dan baju gelap duduk di tepi danau, membelakangi kamera, dengan teks tentang ketidakkonsistenan dalam sholat tahajjud dan keistimewaan ibadah.
Seorang wanita berhijab abu-abu duduk di tepi danau, membelakangi kamera, dengan teks yang menjelaskan perasaan lebih segar dan pikiran jernih setelah sholat tahajjud.
KEAJAIBAN SHOLAT TAHAJJUD YANG GAK AKU SANGKA😍✨
haiii lemonade🥰 Aku akui aku bukan seorang muslimah yang konsisten menjalani sunnah-sunnah Nabi, terutama sholat tahajjud ini. Jika ditanya keistimewaan dari sholat tahajjud itu apa pasti banyak ya kan, jangankan dari sholat tahajjud, sholat fardhu, shodaqoh, kebaikan kebaikan yang kita lakuk
yuvi

yuvi

103 suka

Kolase empat gambar menampilkan kamar tidur cerah, buku 'Good Vibes, Good Life', perlengkapan journaling, dan siluet orang berolahraga, dengan teks 'Upgrade Gak Harus Berat! 3 Simple Steps Jadi The Best Version Diri Kita!'.
Gambar kamar tidur cerah dengan jendela besar dan tempat tidur, disertai teks '1. Bye-bye Mode Mager! Hack Bangun Pagi.' dan paragraf tentang manfaat bangun pagi.
Tampilan atas tempat tidur dengan headphone, buku terbuka, pulpen, minuman, dan tangan memegang buku, disertai teks '2. Brain Dump Kilat: Journaling 5 Menit!' dan paragraf tentang journaling.
Tips Anti Burnout: Upgrade Diri 1% Tiap Hari
🙋‍♀️ Gen Z Mana Suaranya yang Suka Mager Tapi Pengen Upgrade Diri?! Jujur, kadang kita cuma pengen rebahan seharian, tapi di sisi lain ada guilty feeling karena gak produktif 🥲. Gak papa, kita semua pernah di fase itu! Aku nemuin 3 simple steps yang aku sebut "Mini Upgrade Harian". In
jiaaan🌻

jiaaan🌻

279 suka

5 Ritual Akhir Bulan Biar Gak Burnout!
Udah mau ganti bulan aja nih! 🥲 Daripada cuma bengong nunggu gajian, mending lakuin 5 ritual ini biar bulan depan makin glow up secara mental & fisik! 🧖‍♀️✨ Gue pribadi paling suka bagian Mental Check-in & Solo Date tipis-tipis. Beneran deh, bikin pikiran lebih plong dan siap tempur lagi
Amy CassandRa

Amy CassandRa

19 suka

Judul "Cara Melewati Fase Burnout Skripsi" dengan emoji dan tulisan "tanpa nyerah" di atas latar belakang interior kafe yang modern dengan meja dan kursi.
Teks "Aku pernah ada di fase: Buka laptop → liat file skripsi → langsung capek duluan. Bahkan pernah kepikiran, 'Kayaknya aku nggak sanggup deh selesaiin ini.'" di atas latar belakang orang-orang duduk di beanbag dalam ruangan.
Teks "Faktanya akan selalu ada hari dimana kamu ga mood, capek, bahkan pengen ninggalin skripsi. Dan itu NORMAL." dengan dekorasi bintang di atas latar belakang konter kafe dengan layar monitor.
Part 3 - Cara Melewati Fase Burnout Skripsi 🤯😰
Ada titik di skripsi dimana kamu bukan lagi gak bisa… tapi mudah terlalu capek buat lanjut. Buka file skripsi rasanya berat. Liat data malah bikin overthinking. Dan kadang muncul pikiran: “Kalau aku berhenti aja gimana ya?” Kalau kamu pernah ngerasain ini, kamu gak sendirian. Banyak yang k
Ayu Lutfi Nur Awalia

Ayu Lutfi Nur Awalia

20 suka

Cara Belajar Skill Digital Tanpa Burnout
Belajar skill digital nggak harus capek mental ! Pelan-pelan asal konsisten itu jauh lebih aman. 1. Fokus satu skill 2. 30 menit sehari cukup 3. Nggak perlu nunggu jago 4. Kalau capek, boleh pause Sekarang giliran kamu 👇 Skill digital apa yang lagi kamu pelajari? Tulis di kolom komentar
ngulikdigitaldaily

ngulikdigitaldaily

10 suka

Sebuah meja belajar dengan laptop, kalender, jadwal kuliah, dan alat tulis, menampilkan judul 'Cara Atur Jadwal Kuliah Biar Gak Kewalahan' dan 'Tips simpel biar kuliah tetap teratur'.
Sebuah ponsel menampilkan aplikasi kalender digital dengan jadwal yang terorganisir, disertai teks 'Gunakan Planner atau Kalender Digital' untuk memastikan semua jadwal rapi dan tidak ada yang terlewat.
Papan dengan sticky notes 'TO DO' dan 'Goals', menunjukkan pentingnya 'Bikin To-Do List Harian' agar tugas tidak menumpuk di akhir.
“Cara Atur Jadwal Kuliah Biar Gak Kewalahan 📚”
📚✨ Cara Atur Jadwal Kuliah Biar Gak Kewalahan Kuliah itu seru, tapi kalau jadwal berantakan bisa bikin stress 😵. Nah, biar tetap terkontrol, cobain tips ini 👇 1. Gunakan Planner / Kalender Digital Pakai Google Calendar, Nation, atau aplikasi planner biar semua jadwal rapi. 2. Buat To-Do
@SAYhappy

@SAYhappy

9 suka

Mom's Pernah Gak Sih mengalami Burnout??
Pernah gak sih merasa terabaikan, seolah gak ada yang benar-benar peduli? Padahal semua tenaga, waktu, dan perhatian udah kita kasih untuk keluarga… tapi tetap merasa sendirian. Akhir-akhir ini aku lagi ada di fase itu. Capek fisik, capek hati, sampai kehilangan semangat. Mungkin ini yang dis
vinaalfajar

vinaalfajar

3 suka

Seni Hidup Pelan Biar Nggak Gampang Burnout ✨
Hola Lemoners 🍋 Jujur dulu aku tipe yang bangga banget kalau punya jadwal padat karena mikirnya itu cara buat upgrade hidup. Tapi nyatanya aku malah sering ngerasa hampa dan gampang stres sendiri 🥺 Akhirnya aku nyoba buat terapin slow living dan ternyata ini beneran jadi seni hidup yang biki
Nadzwa Nabila

Nadzwa Nabila

60 suka

Rahasia Biar Gak Gampang Burnout Pas Belajar✅✅
CHALLENGE: 24 JAM REBUT KEMBALI KENDALI OTAKMU! 🔥🧠 Pernah ngerasa gak, hidup kamu kayak "disetir" sama layar HP? Bangun tidur hal pertama yang dicari HP. Mau makan, harus ada tontonan. Lagi nunggu antrean, tangan otomatis buka Instagram. Tanpa sadar, kita semua lagi kecanduan Dopamin
bintangawan07

bintangawan07

1 suka

Bye-bye Burnout! 10 Cara Fokus ke Diri Sendiri
Hi Lemonade! 🍋 Pernah ngerasa drowning sama ekspektasi orang lain? Aku juga! Ternyata, kunci bahagia itu bukan nyenengin semua orang, tapi nyenengin DIRI SENDIRI dulu. Di post kali ini, aku share 10 cara simpel buat balik ke diri sendiri, mulai dari berani bilang "No" sampe rutin Solo Da
Amy CassandRa

Amy CassandRa

120 suka

Gambar menampilkan meja belajar dengan tablet, keyboard, mouse, buku catatan, dan secangkir kopi. Teks utama berbunyi "Burnout meyerang? Burnout sering muncul bukan di akhir tapi di tengah semester >>>", menunjukkan awal pembahasan burnout akademik.
Gambar meja belajar yang sama dengan teks menjelaskan bahwa burnout muncul perlahan karena kurangnya waktu pulih, dan produktivitas tanpa jeda justru mempercepat kelelahan akademik.
Gambar meja belajar dengan teks yang menyarankan untuk memisahkan antara sibuk dan efektif. Fokus pada tugas berdampak lebih penting daripada mengerjakan semuanya sekaligus untuk menghindari kelelahan.
📚 Burnout Akademik sering disalahartikan malas?
Burnout memang bisa dipicu banyak hal seperti kurang motivasi, masalah pribadi, atau tekanan hidup. Tapi yang paling sering dialami mahasiswa adalah burnout akademik yang dimana biasanya mahasiswa lelah karena tuntutan belajar yang terus berjalan, bukan karena kurang usaha. Kalau capeknya mu
I'm Sofia

I'm Sofia

12 suka

Kaya Yang Gak Bisa Dibeli
Kadang kita terlalu sibuk ngejar "APA YANG BELUM ADA", sampai lupa yang sudah ada justru yang paling berharga. Pernah nggak sih kalian ngerasa burnout lihat lifestyle orang lain di Sosmed?. Kadang istilah pepatah rumput tetangga lebih hijau itu serasa angin sejuk di telinga. Tetapi ki
Marieta Primariasari

Marieta Primariasari

1 suka

Ilustrasi seorang wanita tersenyum santai di sofa, memegang cangkir. Teks utama berbunyi 'POV: Berhenti Jadi 'People Pleaser' & Hidup Lebih Tenang' dan 'Cara bilang 'Gak Dulu' tanpa merasa berdosa. Yuk, belajar set boundaries!'.
Ilustrasi wanita duduk di sofa dengan ekspresi berpikir, di depannya ada daftar pertanyaan tentang kesulitan menolak. Teksnya menanyakan apakah sering bilang 'Iya' padahal ingin 'Tidak' dan merasa cemas.
Ilustrasi wanita tersenyum santai di tempat tidur sambil memegang ponsel. Ada gelembung teks 'Gak dulu ya, gue lagi pengen me-time di kasur.' dan penjelasan tentang kejujuran orang yang berani bilang 'No'.
Cara Bilang "Gak Dulu" Tanpa Ngerasa Berdosa 🙅‍♀️💖
Hayo, siapa yang jadwalnya penuh gara-gara nggak enak mau nolak ajakan temen? 🍋✨ Ternyata, rahasia buat jadi pribadi yang lebih bahagia itu simpel: Berani bilang TIDAK untuk hal-hal yang emang nggak bikin kita happy atau bikin capek mental. Di postingan kali ini, aku share 5 langkah biar kamu
Amy CassandRa

Amy CassandRa

57 suka

Pesawat terbang di atas awan dengan tulisan "Life Moments Ternyata Mulai Kerja Remote as Virtual Assistant di Usia 33 tahun, bikin aku sadar...".
Seorang wanita melihat tablet dengan teks tentang belajar dari awal, usia bukan penghalang, dan perkenalan Ci Ebi sebagai istri, ibu, dan VA di usia 33 tahun.
Wanita berfoto selfie di cermin kamar mandi dengan teks tentang penghasilan VA yang bisa 3x lipat dibanding kerja kantoran.
Mulai Lagi di Usia 33+, gak masalah‼️
Banyak yang galau usia 30+ berpikir, kok belum punya ini itu, kok hidup gini2 aja, takut coba hal baru, takut gagal uda usia 30+...Hey kamu‼️Usia 30+ itu sama kaya 20+... aku mulai belajar hal baru lagi di 30+, baru nikah di 32+, so what?? rejeki tetap datang dari berbagai arah, tidak ada yang s
Febrina (Ci Ebi) | Remote VA🤷

Febrina (Ci Ebi) | Remote VA🤷

98 suka

3 Kebiasaan Biar Gak Burnout di 2026
Banyak yang tanya, gimana caranya tetap konsisten tanpa ngerasa tertekan? Kuncinya bukan di kerja keras 24 jam, tapi di kebiasaan kecil yang realistis. Aku belajar kalau tubuh dan pikiran kita itu butuh ruang buat napas. Konsisten itu lari maraton, bukan lari sprint. Jadi, pelan-pelan nggak apa-ap
Nand.

Nand.

3 suka

Gambar ilustrasi seorang wanita santai di sofa dengan tablet dan buku, memperkenalkan bahwa tidak harus posting setiap hari, tapi ada 4 hal wajib untuk pertumbuhan akun.
Ilustrasi wanita stres di meja kerja melihat ponsel baterai rendah dan laptop dengan grafik menurun, menunjukkan posting 'kosong' setiap hari membuat audiens bosan dan engagement turun.
Gambar tangan melingkari tanggal di kalender (Senin, Rabu, Jumat) dengan jam 7 malam, menekankan pentingnya jadwal posting yang konstan dan konsisten untuk melatih algoritma.
GAK PERLU POSTING TIAP HARI, TAPI....
Gak Perlu Posting Tiap Hari untuk Viral di Lemon8! 🍋✨ Siapa nih yang ngerasa burnout karena mikir harus upload konten setiap hari? 🤯 Tenang, Lemonade! Mitos kalau gak posting tiap hari bakal "tenggelam" itu gak sepenuhnya benar. Di Lemon8, kualitas konten dan nilai informasi jauh lebi
Inspiranova room🎖

Inspiranova room🎖

264 suka

Mahasiswa & Pekerja? Ini Cara Atur Waktu Anti Burnout di 2026! 🔥⏰
Kuliah, kerja, side hustle? Pusing banget atur waktunya? Jangan cuma 'time management' doang, coba deh strategi ini biar makin cuan & gak gampang burnout! 📈💪 #ManajemenWaktu #Produktif2026 #SideHustle #MahasiswaPejuang #WorkLifeBalance
CCC

CCC

1 suka

Upgrade hidup yang gak pernah diajarin di sekolah
Semua upgrade ini gak harus kamu lakuin barengan. Ambil satu. Lakuin hari ini. Ulangi besok. Pelan-pelan, hidupmu bakal kerasa beda. #Hello2026 #PengalamanKu #TipsLemon8 #upgradediri #selfreminder
Tya

Tya

15 suka

Tangan dewasa menggenggam tangan anak, dengan emoji sedih dan teks "Penyesalanku sebagai Ibu.. Burnout Parah Bikin Aku Bentak Anak!!", menggambarkan penyesalan ibu akibat burnout.
Seorang anak terlihat dari belakang dengan teks "Aku Nyesel Banget! 😭" dan penjelasan tentang mommy burnout yang menyebabkan ibu membentak anak, menjadi alarm penyesalan.
Gambar anak dari belakang dengan teks "3 Tanda Kamu Udah di Zona Merah 🔥" dan daftar tanda-tanda burnout seperti cepat emosi, hilang minat, dan selalu capek.
Burnout Parah Bikin Aku Bentak Anak😌
Hi best🍋 back with me Apii🔥 Kamu ​PERNAH BENTAK ANAK Best?? INI PENYESALAN TERBESARKU! 😭 Aku nyesel banget nggak sadar kalau aku lagi kena Mommy Burnout parah!!! ​ ​Jujur, bentak anak karena burnout adalah momen paling menyakitkan yang bikin aku sadar. Rasanya hati ini hancur melihat wajah
Afiieva arrizkya

Afiieva arrizkya

14 suka

Sebuah tangan memegang gelas minuman dengan ilustrasi karakter anime. Teks di atasnya bertuliskan "Takut Gak sih? SINDROM BURNOUT Over Stress" dengan logo Lemon8 dan tagar @alhi14.
Gambar seorang wanita berhijab dengan latar belakang gelap. Teks menjelaskan bahwa burnout adalah kondisi kelelahan fisik, mental, dan emosional akibat stres berkepanjangan, bukan sekadar capek biasa.
Gambar seorang wanita berhijab. Teks menjelaskan bagaimana stres berubah menjadi burnout, yaitu saat tubuh siaga terus-menerus, otak sulit istirahat, dan emosi ditekan, hingga tubuh menyerah.
SINDROM BURNOUT OVER STRESS
Hi sahabat 🍋!! Merasa lelah setiap hari, mudah emosi, tapi tetap memaksa diri kuat? Bisa jadi itu bukan capek biasa, tapi burnout akibat stres yang dipendam terlalu lama. Tubuh masih jalan, tapi jiwa sudah kelelahan. Burnout bukan tanda lemah itu sinyal bahwa kamu terlalu lama bertahan tanpa
Hilda Vegi

Hilda Vegi

18 suka

Mental Kreator Agar Tidak Mudah Burnout
‎Assalamualaikum wr wb, Sahabat Jannah semuanya! ‎Welcome back to my channel: ‎🌸 Dyndra Pinky Official 💒 ‎🎥 Konten Ambyar Dihobah Asyik ‎Kali ini Dyndra akan share: ‎ ‎❤️‍🩹 Mental Kreator Agar Tidak Mudah Burnout ‎ ‎ ‎🎥 Lelah Berkarya Bukan Karena Prosesnya Tidak Ringan , Tetapi Karena Hat
Dyndra Preneurs

Dyndra Preneurs

1 suka

🔥GAK SANGKA KARENA KALIAN CREATOR HEBAT LEMON8 AKU UDAH RISING STARS KE 5✨🤲😍
#ReviewJujur Hello Lemonade🥰 Benar2 Aku Kaget Lemon8 beri aku Apresiasi *RISING STARS*😍 Padahal jujur aku lagi di fase Jenuh😔😭 Maafkan Aku ya Lemon8 dan Teman2 semuanya 🙏 #ngontenbareng Karena aku lagi benar2 byk krjaan dan juga bingung mau upload apa😧 Tp Memang jikalau kita terus Kons
Evie Anggelina

Evie Anggelina

29 suka

Glow Up Gak Selalu Tentang Skincare🌷
sering ngerasa udah pake skincare tapi tetep ngerasa "b aja"? ternyata glow up itu gak melulu soal produk mahal atau perawatan klinik. justru, kebiasaan kecil yang sering kita anggap sepele bisa jadi kunci utama buat tampil lebih fresh, pede, dan punya aura positif. aku spill 10 habit
Nagisaaa

Nagisaaa

291 suka

Lihat lainnya