I'm a upset person.

ฉันเป็นคนขี้น้อยใจและมักคิดมากในทุกเรื่อง โดยเฉพาะเวลาที่รู้สึกเหนื่อยหรือเครียด ฉันมักเงียบและไม่พูดกับคนอื่นโดยไม่รู้ตัว จนบางครั้งทำให้คนรอบข้างงงว่าเกิดอะไรขึ้น นอกจากนี้ ฉันยังรักคนอื่นมากกว่าตัวเอง และบางครั้งก็ใจร้อนแต่ก็พยายามแกล้งใจเย็นเพื่อควบคุมสถานการณ์ สิ่งเหล่านี้ทำให้ฉันรู้สึกว่าตัวเองมีข้อเสียเยอะกว่าข้อดี แต่การที่ได้เรียนรู้และยอมรับในตัวเองนี้กลับช่วยให้ฉันเติบโตขึ้นมาก ประสบการณ์นี้ทำให้ฉันตระหนักว่าการขี้น้อยใจและคิดมากไม่ใช่เรื่องผิด แต่เป็นสัญญาณที่เตือนให้เราดูแลสุขภาพจิตของตัวเองมากขึ้น บางครั้งการเปิดใจเล่าความรู้สึกกับคนที่ไว้ใจได้ช่วยให้เรารู้สึกเบาลงและเข้าใจความรู้สึกตัวเองมากขึ้น นอกจากนี้ การรักคนอื่นมากกว่าตัวเองอาจทำให้เราละเลยความต้องการและความสุขของเราเอง ฉันจึงพยายามฝึกที่จะใส่ใจและรักตัวเองมากขึ้น เช่น ให้เวลาพักผ่อน ทำกิจกรรมที่ชอบ และพูดกับตัวเองด้วยคำพูดดีๆ ซึ่งช่วยปรับความคิดและพฤติกรรมให้สมดุลย์มากขึ้น สุดท้าย การเติบโตจากความขี้น้อยใจและใจร้อนเป็นกระบวนการเรียนรู้ที่ต้องใช้เวลาและความอดทน ฉันหวังว่าการแบ่งปันเรื่องราวนี้จะช่วยให้คนที่มีลักษณะนิสัยคล้ายกันรู้สึกว่าไม่ได้อยู่คนเดียว และสามารถหาแนวทางปรับปรุงตัวเองเพื่อชีวิตที่สุขุมและมีความสุขมากขึ้นได้