Before blaming yourself for being undisciplined, try these 4 checks!!

จากประสบการณ์ส่วนตัว ผมเองเคยเจอสถานการณ์ที่งานกองมหาศาลจนไม่รู้จะเริ่มไหนก่อนเหมือนกัน ทำให้รู้สึกท้อและค่อยๆ เลื่อนงานออกไปเรื่อยๆ ซึ่งภายหลังผมเริ่มสังเกตว่าปัญหาไม่ได้แค่วินัยหรือตัวเองขี้เกียจเท่านั้น แต่เป็นเพราะงานนั้นไม่ชัดเจนในรายละเอียดหรือเป้าหมาย ทำให้รู้สึกสับสนและตั้งใจทำได้ยาก นอกจากนี้ งานที่มีขนาดใหญ่เกินไปยังเป็นสิ่งที่ทำให้เหนื่อยล้าทางจิตใจ ผมจึงเริ่มแบ่งงานใหญ่เป็นงานย่อยๆ เพื่อให้สามารถจัดการได้ทีละขั้นตอน ซึ่งช่วยลดความกดดันและความกลัวที่จะทำไม่ดีลงไปได้มากทีเดียว อีกเรื่องที่สำคัญคือความกลัวความล้มเหลวหรือทำงานไม่ดีพอ ซึ่งเป็นอุปสรรคภายในที่ผมเองก็พบเจอ การไม่กล้าเริ่มทำงานเพราะกลัวจะผิดพลาด ทำให้เสียโอกาสเรียนรู้และพัฒนาตัวเอง ผมพบว่าวิธีแก้ไขคือเปลี่ยนวิธีคิดโดยยอมรับว่าการผิดพลาดเป็นส่วนหนึ่งของการเติบโต สุดท้ายคือการบริหารพลังงานและแรงจูงใจของตัวเองให้ดี เพราะถ้าวางแผนเกินความสามารถในเวลานั้น จะทำให้รู้สึกหมดแรงและท้อแท้ง่ายๆ ผมจึงพยายามวางเป้าหมายที่เหมาะสมและให้รางวัลตัวเองเมื่อทำได้สำเร็จอย่างเป็นขั้นตอน ถ้าใครรู้สึกเริ่มงานไม่ได้เหมือนกัน ลองเช็กดูว่าเราติดขัดในข้อไหนจาก 4 ข้อนี้ และลองปรับวิธีการทำงานและจัดการกับความรู้สึกตัวเองก่อนที่จะโทษตัวเองว่าไม่มีวินัยนะครับ เพราะบางครั้งการเข้าใจตัวเองและจัดการกับปัญหาอย่างถูกวิธีจะช่วยให้เรากลับมา Productivity ได้ดีมากขึ้นจริงๆ