Apple Watch Series 11は何が変わったのですか?⁉️
今までデジタル時計を使ったことはありませんでした。
時計の針を見てアナログが好きだから
彼らが年を取るまで、彼らは考えを変えます。
自分の健康についてもっと心配し始めています。
そこで、デジタル時計を探して試してみました。
彼らは健康状態を改善しました。高圧警報や睡眠スコアであっても。
私たちは、健康にもっと注意を払い始めることが良い選択だと考えています。
หลังจากได้ลองใช้ Apple Watch (เราซื้อเพราะอยากเริ่มดูแลสุขภาพมากขึ้น ทั้งเรื่องการนอนและการแจ้งเตือนสุขภาพ) สิ่งที่มือใหม่อย่างเรางงที่สุดกลับเป็นเรื่องง่ายๆ อย่าง “วิธีตั้งเวลา” นี่แหละ เลยขอสรุปขั้นตอนแบบที่ทำตามได้เลย เผื่อใครเจออาการเวลาไม่ตรง หรือตั้งค่าแล้วไม่ซิงก์กับ iPhone 1) วิธีตั้งเวลา Apple Watch แบบปกติ (แนะนำที่สุด) จริงๆ Apple Watch จะดึงเวลาอัตโนมัติจาก iPhone ดังนั้นส่วนใหญ่ “ไม่ต้องตั้งเวลาเอง” ขอแค่ตั้งเวลาใน iPhone ให้ถูกก่อน - ไปที่ iPhone > การตั้งค่า (Settings) > ทั่วไป (General) > วันที่และเวลา (Date & Time) - เปิด “ตั้งค่าอัตโนมัติ” (Set Automatically) - ตรวจสอบโซนเวลา (Time Zone) ให้ถูก เช่น Bangkok จากนั้น Apple Watch จะซิงก์ตามเอง ถ้าใส่นาฬิกาอยู่ รอสักครู่เวลาในเรือนควรตรงทันที 2) ถ้าเวลา Apple Watch ไม่อัปเดต ให้ลองเช็ก 3 จุดนี้ อันนี้เราเคยเจอเวลาเพี้ยนตอนสลับเครื่อง/ไปต่างประเทศ แล้วกลับมา - เช็กว่า iPhone เปิดเน็ตและตั้งเวลาอัตโนมัติอยู่ - เช็กว่า Apple Watch ยังเชื่อมต่อกับ iPhone (ไอคอนรูป iPhone/สัญญาณในศูนย์ควบคุม) - ลองปิด-เปิดโหมดเครื่องบินบนทั้ง iPhone และ Apple Watch หรือรีสตาร์ททั้งคู่ 1 รอบ 3) วิธี “ปรับให้เวลาเร็วขึ้น” บน Apple Watch (ตั้งให้ล้ำ/เผื่อเวลา) หลายคนอยากให้นาฬิกาเร็วกว่าเวลาจริง 3–5 นาทีเพื่อกันสาย ทำได้แบบนี้ - บน Apple Watch ไปที่ การตั้งค่า (Settings) - เลื่อนหา นาฬิกา (Clock) - เข้าไปที่ “ตั้งนาฬิกาให้เร็วขึ้น” (Set Watch Face Time Ahead) - หมุน Digital Crown เพื่อเพิ่มนาทีที่อยากให้เร็วขึ้น หมายเหตุ: วิธีนี้ไม่ได้เปลี่ยนเวลาระบบจริงๆ แต่เป็นการทำให้ “เวลาบนหน้าปัด” เร็วขึ้นเท่านั้น 4) ตั้งเวลาแล้วเกี่ยวอะไรกับสุขภาพ/การนอน? สำหรับคนที่ซื้อเพราะฟีเจอร์สุขภาพ เช่น คะแนนการนอน การติดตามสัญญาณชีพ หรือการแจ้งเตือนสุขภาพ (อย่างความดันโลหิตสูง/หัวใจเต้นผิดจังหวะ) เวลาในเครื่องต้องตรงพอสมควร เพราะมีผลกับ - การบันทึกเวลานอน-ตื่น และสรุปคะแนนการนอน - กราฟสุขภาพในแอปสุขภาพ (Health) และแอปบน Apple Watch - การเตือนกิจกรรม/การยืน/การออกกำลังกาย 5) ทริคเล็กๆ เวลาเดินทางต่างประเทศ ถ้าไปต่างประเทศ แนะนำให้เปิด “ตั้งค่าอัตโนมัติ” ใน iPhone ไว้ และเปิด Location Services เพื่อช่วยอัปเดตโซนเวลาได้ไวขึ้น เวลาใน Apple Watch จะตามเอง ทำให้ตารางนอน/การแจ้งเตือนต่างๆ ไม่เพี้ยน ถ้ายังตั้งเวลาไม่ได้ บอกได้เลยว่าใช้ iPhone รุ่นไหน + watchOS ประมาณไหน เดี๋ยวเราช่วยไล่เช็กให้เป็นข้อๆ ได้ค่ะ