4/9 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมถ้าใครใช้แอร์ Xiaomi แล้วอยาก “เช็คค่าไฟ” แบบเห็นตัวเลขจริงๆ ในมือถือ (ไม่ต้องจดมิเตอร์เอง) เราใช้วิธีดูผ่านแอป Xiaomi Home ซึ่งสะดวกมาก โดยเฉพาะรุ่นที่หลายคนค้นหากันอย่าง LYWSd02MMC (ในบางร้านจะเขียนใกล้เคียงกัน) และกลุ่ม Mijia / Air Conditioner Eco Inverter ที่รองรับการดูสถิติพลังงาน 1) เชื่อมต่อแอร์เข้ากับ Xiaomi Home ให้เรียบร้อย - เปิดแอป Xiaomi Home > กด “+” เพิ่มอุปกรณ์ > เลือกหมวด Air Conditioner - ให้มือถือกับแอร์อยู่ Wi‑Fi 2.4GHz (ส่วนใหญ่แอร์ IoT จะจับ 2.4 ได้ชัวร์กว่า) - ถ้าหาไม่เจอ ลองเปลี่ยน Region ในแอปเป็น Thailand/China Mainland (แล้วแต่รุ่น/ร้านที่ซื้อ) จากนั้นรีสตาร์ทแอปแล้วลองเพิ่มใหม่ 2) เข้าเมนูดู “พลังงาน (kWh)” และสถิติการใช้ไฟ หลังเพิ่มอุปกรณ์แล้ว ให้กดเข้าอุปกรณ์แอร์ > มองหาเมนูแนวๆ “Energy / Electricity / Power usage” หรือหน้า “สถิติ” ซึ่งจะมีกราฟรายวัน/รายเดือน และตัวเลขหน่วยไฟ (kWh) ให้ดู บางรุ่นจะมีแยกเป็นรายวัน (วันนี้ใช้ไปเท่าไหร่) กับรายเดือน (สะสมทั้งเดือน) 3) แปลง kWh เป็น “ค่าไฟคร่าวๆ” แบบเร็ว ทริคที่เราใช้คือเอา kWh ที่แอปโชว์ × ค่าไฟต่อหน่วยโดยประมาณ - ตัวอย่าง: วันนี้แอปขึ้น 3.2 kWh - ถ้าประเมินหน่วยละ ~4 บาท (ตัวเลขคร่าวๆ เพื่อคิดง่าย) = 3.2 × 4 ≈ 12.8 บาท/วัน หมายเหตุ: ค่าไฟจริงอาจต่างตามเรทบ้าน/ช่วงเวลา/ค่า Ft แต่การดู kWh ทำให้เรารู้แนวโน้มชัดมากว่า “เปิดแบบไหนกินไฟขึ้น” 4) ตั้งค่าให้ประหยัดขึ้น (จากที่ลองใช้แล้วเห็นผลในกราฟ) - เปิดโหมด Eco / ประหยัดพลังงาน: โหมดนี้มักช่วยคุมคอมเพรสเซอร์ให้ไม่พุ่งแรงเกินจำเป็น เหมาะกับการเปิดยาวๆ - ตั้งอุณหภูมิ 26–27°C + พัดลม Auto: ลดการทำงานหนักแบบต่อเนื่อง - ใช้ตั้งเวลา (Timer) ก่อนนอน: ช่วยตัดชั่วโมงที่ไม่จำเป็น - ล้างแผ่นกรอง/ทำความสะอาด: ถ้าฝุ่นตัน เครื่องจะกินไฟมากขึ้นและเย็นช้าลง 5) ใช้กราฟในแอปเป็น “ตัวช่วยทดลอง” เราชอบตรงที่เปิดแอร์แบบต่างๆ แล้วกลับมาดูกราฟ kWh ได้เลย เช่น วันไหน “ทำความเย็นเร็ว” หรือเปิดอุณหภูมิต่ำมากๆ จะเห็นว่าหน่วยไฟกระโดดชัด ทำให้ปรับพฤติกรรมได้ง่ายขึ้น ถ้าหาเมนูพลังงานไม่เจอ แนะนำให้เช็คว่าแอร์เชื่อมต่อออนไลน์ปกติไหม อัปเดตเฟิร์มแวร์ใน Xiaomi Home แล้วลองเข้าใหม่ บางทีต้องใช้สักพักถึงจะเริ่มมีสถิติสะสมให้ดู

ค้นหา ·
เช็คค่าไฟแอร์ xiaomi ผ่านมือถือ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพแสดงเครื่องปรับอากาศสีขาว พร้อมข้อความรีวิวและคำถามจากผู้ใช้เกี่ยวกับเครื่องปรับอากาศรุ่นหนึ่งที่ได้รับความสนใจอย่างมาก
ภาพแสดงการเปรียบเทียบราคาเครื่องปรับอากาศขนาดต่างๆ โดยระบุราคาเครื่องปรับอากาศหนึ่งรุ่นที่ 12,824 บาท (ไม่รวมอุปกรณ์ติดตั้ง)
ภาพแสดงตารางระยะเวลารับประกันสินค้า พร้อมรายละเอียดค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมในการติดตั้ง เช่น รางคลุมท่อและฐานตั้งคอมเพรสเซอร์ รวมเป็น 14,724 บาท
📌 รีวิวแอร์ Xiaomi โนสปอน แบบละเอียด
เราใส่รายละเอียดไว้ในภาพเรียบร้อย ทุกคนไล่อ่านจากในภาพได้เลย ราคาสำหรับ 12,000 BTU สำหรับเราคุ้มมาก เพราะถ้าเทียบกับ 9,000 BTU แบบรวมติดตั้งแล้วก็พราคาพอๆกัน เราชอบนอนแบบแอร์เย็นฉ่ำๆ 💸 เบทเสร็จ 14,XXX กว่าๆ รวมค่าอุปกรณ์ติดตั้งแล้วอะนะ ✅ความรู้สึกหลังใช้ มีโหมด อัจฉริยะ ปรับให้เหมาะ
Fanggkhao

Fanggkhao

ถูกใจ 986 ครั้ง

ภาพรวมของสินค้าที่ได้รับ ได้แก่ มี่บอมบ์, พาร์ท, และโฟโต้การ์ด วางอยู่ท่ามกลางตุ๊กตา BT21 และของสะสมอื่นๆ
กล่องสินค้ามี่บอมบ์, พาร์ท และฐานตั้ง (Cradle) ที่ยังไม่ได้แกะออกจากกล่องพัสดุ แสดงถึงการจัดส่งสินค้า
ภาพหน้าจอจากแอป Weverse Shop แสดงรายการสินค้าที่สั่งซื้อ ได้แก่ มี่บอมบ์และพาร์ทสองแบบ พร้อมราคาเป็นเงินวอน
💜 รีวิวกดมี่บอม VER.4 | กดเอง + สรุปค่าใช้จ่ายละเอียดมาก
รอบนี้เปิดให้กดวันที่ 9 กุมภาพันธ์ เวลา 09:00 น. (เวลาไทย) บอกเลยว่า…ลุ้นมากกกก 😭 กดผ่านแอพ Weverse 🛒 ของที่เปิดขายรอบนี้ (กดผ่าน 1 แอคเค้าท์) ทั้งหมดมี 4 ชิ้น ได้แก่ 1. มี่บอม (Army Bomb) กดได้ 1 แท่ง / 1 แอค 2. Cardle (ฐานตั้งมี่บอม) กดได้ 1 อัน / 1 แอค 3. Pa
ICE.CC

ICE.CC

ถูกใจ 31 ครั้ง

ผู้หญิงในชุดเสื้อชมพูและกระโปรงขาวถ่ายเซลฟี่ในห้องน้ำ พร้อมข้อความรีวิวสัมภาษณ์ Bangkok Airways รอบล่าสุด 2025 และคำถามเรื่องส่วนสูง/BMI
ผู้หญิงในรถยนต์พร้อมข้อความเกี่ยวกับรอบ PRE-SCREEN เน้นการแต่งหน้าจัดเต็ม ตรวจเอกสาร ชั่งน้ำหนัก วัดส่วนสูง และการยืดตัว
ผู้หญิงยิ้มกับเพื่อนที่ถูกเบลอหน้า พร้อมข้อความอธิบายรอบ KEYWORD/IMPROMTU ที่วัดทักษะภาษา ไหวพริบ และบุคลิกภาพ โดยพูดถึงรูปภาพสุ่มเช่น iPhone
รีวิวสัมภาษณ์แอร์ Bangkok Airways รอบล่าสุด🩵✈️🪽
มาแชร์แล้วค่าหลังจากห่างหายไปนานเลย มัวแต่ล่าปีกวันนี้กลับมาแล้ว~ ✨Tips&trick✨ • ยื้มเยอะๆ งานนี้เป็นงานบริการ service mind และ รอยยิ้ม สำคัญมาก • อย่าทำสีหน้า/น้ำเสียงกังวล สายนี้ชอบสาวหวาน🩷 • เป็นตัวเองเป็นธรรมชาติ • grooming เป๊ะ จ้างช่างได้จ้างเลย ไปวันจริง คนสวยๆเยอะมากกกก • ฝึกเด
Chertam🎀◟✦✩‧₊˚

Chertam🎀◟✦✩‧₊˚

ถูกใจ 449 ครั้ง

แอร์ Xiaomi mijia
แอร์อัจฉริยะเชื่อมต่อแอปได้ ดูค่าไฟได้ MIJIA AIR จาก Xiaomi #แอร์ #xiaomiairconditioner #MijiaAirConditioner #GentleAir #SmartLiving
แดนดิไลออนรีวิว

แดนดิไลออนรีวิว

ถูกใจ 31 ครั้ง

รู้ไว้! เทคนิคเปิดแอร์เย็นฉ่ำ แต่จ่ายค่าไฟแค่ครึ่งเดียว เปิดแอร์24ซม
1. ตั้งอุณหภูมิ 26-27°C แล้วเปิดพัดลมช่วยกระจายความเย็น 2. ล้างแอร์ทุก 6 เดือน ช่วยลดภาระการทำงานของเครื่อง 3. ปิดประตู-หน้าต่างให้สนิท ป้องกันความเย็นรั่วไหล 4. งดใช้เครื่องใช้ไฟฟ้าที่ให้ความร้อน เช่น กระติกน้ำร้อน ในห้องแอร์ 5. เลือกใช้โหมด Dry (หยดน้ำ) ในวันที่อากาศชื้นเพื่อลดพลังงาน 6. ทำค
สุภาพร ฯ.

สุภาพร ฯ.

ถูกใจ 66 ครั้ง

ภาพแอร์สีขาวติดผนังเหนือตู้เย็น แสดงอุณหภูมิ 25.0 องศาเซลเซียส พร้อมข้อความว่า 'แอร์ที่คนขี้ลืมควรมี' ซึ่งเป็นแอร์ที่สามารถควบคุมผ่านแอปพลิเคชันได้
ภาพหน้าจอแอปพลิเคชันสมาร์ทโฮม แสดงสถานะอุปกรณ์ต่างๆ เช่น อุณหภูมิ 28.2 องศาเซลเซียส ความชื้น 50% และสถานะการทำงานของแอร์ พัดลม และเครื่องฟอกอาก��าศ พร้อมข้อความว่า 'เปิดปิดในแอพได้'
ภาพหน้าจอแสดงข้อมูลการใช้ไฟฟ้าของแอร์ในแต่ละวันและแต่ละเดือน ทั้งเป็นชั่วโมงและหน่วยกิโลวัตต์ชั่วโมง พร้อมข้อความว่า 'เชคการใช้ไฟในแต่ละวันได้'
แอร์ที่คนขี้ลืมควรมี
สวัสดีค่ะทุกคนวันนี้เราอยากมาแนะนำแอร์ที่ควรมีในบ้านค่ะ ใครที่กำลังหาแอร์อยู่นะคะ เราแนะนำเลยค่ะแอร์ ของเสียวมี่ เป็นหนึ่งในตัวเลือกที่คนที่ชอบขี้ลืมนะคะควรมี หนึ่งในตัวเลือกของการซื้อแอร์ ซึ่งในบ้านของเรานะคะมีแอร์ทั้งหมด 2 ยี่ห้อค่ะ > คือทีซีแอลแล้วก็เสียวมี่ สิ่งสำคัญที่เลือก
JamMeawStory

JamMeawStory

ถูกใจ 573 ครั้ง

เช็คด่วน! 5 แอปอันตรายที่
AI เตือนว่า ‘ห้ามมีในเครื่อง’ เด็ดขาด #แอปอันตราย #เตือนภัย #แอปดูดเงิน #แอปอันตรายห้ามโหลด #ครูหนึ่งสอนดี
ครูหนึ่งสอนดี

ครูหนึ่งสอนดี

ถูกใจ 275 ครั้ง

"คำถามนี้ — สัมภาษณ์แอร์ทุกสายการบินถามหมด แต่ 80% ตอบผิด"
กรรมการไม่ได้อยากได้คำตอบสวย 🛫 เขาอยากรู้ว่าคุณ "คิดแบบแอร์" หรือเปล่า คำถามง่าย ๆ อย่าง "จัดลำดับงานยังไงตอน boarding?" ฟังดูไม่มีอะไร — แต่ตอบผิดวิธี กรรมการรู้ทันทีว่าคุณยังไม่พร้อม วิธีตอบที่ถูกต้องใช้แค่ 4 ขั้นตอน STAR Technique บอกหมด✨ ✈️ . . . #แอร์โฮสเตส
thecabincrewcode

thecabincrewcode

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพเครื่องฟอกอากาศสีขาว พร้อมข้อความเตือนให้ตรวจสอบก่อนซื้อว่ามี 4 รุ่นที่ไม่สามารถกรองฝุ่น PM 2.5 ได้จริง
ภาพเครื่องฟอกอากาศในบ้าน พร้อมข้อความระบุว่ามี 4 รุ่นที่ไม่สามารถกรองฝุ่น PM 2.5 ได้ตามเกณฑ์ มอก. โดยมีเครื่องหมายกากบาทกำกับ
ภาพเครื่องฟอกอากาศที่ผู้ใช้แนะนำว่ามีประสิทธิภาพดี กรองเร็ว และสามารถสั่งงานผ่านแอปพลิเคชันได้
เช็คก่อนซื้อ‼️ เครื่องฟองอากาศรุ่นไหนกรองฝุ่น pm 2.5 ไม่ได้จริง
ผลการสุ่มทดสอบประสิทธิภาพเครื่องฟอกอากาศที่วางจำหน่ายในท้องตลาดจำนวน 15 ยี่ห้อ ระดับราคาตั้งแต่ 1,590-5,990 บาท เครื่องฟอกอากาศ 4 ยี่ห้อที่กรองฝุ่น pm 2.5 ไม่ได้จริง‼️ ตามเกณฑ์ มอก. คือ ❌ Levoit รุ่น core 200s ❌ Smarthome รุ่น AP-180 ❌ Worldtech รุ่น WT-P50 ❌ IRIS OHYAMA รุ่น AAP-S26B ส่ว
Snow’s Story

Snow’s Story

ถูกใจ 47 ครั้ง

ภาพแสดงหัวข้อ '10 คำถามที่เจอบ่อย Cabin Crew Interviews' พร้อมข้อความเน้นย้ำว่าการสัมภาษณ์คือการทดสอบสำคัญที่ตัดสินผลภายใน 60 วินาที โดยมีเครื่องบินกาตาร์แอร์เวย์จอดอยู่ที่สนามบินเป็นฉากหลัง
ภาพอธิบายคำถามสัมภาษณ์แอร์ฯ ข้อ 1 'Tell me about yourself' และข้อ 2 'Why do you want to be cabin crew & why ... airline?' พร้อมเหตุผลและเคล็ดลับการตอบ �โดยมีเครื่องบินเป็นฉากหลัง
ภาพอธิบายคำถามสัมภาษณ์แอร์ฯ ข้อ 3 'What do you know about ... airline?' และข้อ 4 'Describe a time you dealt with a difficult customer' พร้อมเหตุผลและเคล็ดลับการตอบ โดยมีเครื่องบินเป็นฉากหลัง
10 คำถามฮิต สัมภาษณ์แอร์ ที่เจอแน่นอน! ✨
อยากผ่าน Cabin Crew Interview? ✈️ นี่คือ 10 คำถามที่เจอบ่อยสุด พร้อมเหตุผลลึกๆ ว่าทำไม Recruiters ชอบถามคำถามพวกนี้ จะได้รู้ว่าเค้าต้องการ test อะไรจากแกจริงๆ 📋 คำถามที่ต้องเจอแน่ๆ เช่น 1. Tell me about yourself. 2. Why do you want to be cabin crew & why … airline?
BoardingWithPami

BoardingWithPami

ถูกใจ 230 ครั้ง

หน้าร้อน ต้องเช็คแอร์นะคะ
#เรื่องน่ารู้ #ติดเทรนด์ #Lemon8
อันนา(พรพระเจ้า🙏🙏🙏)

อันนา(พรพระเจ้า🙏🙏🙏)

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพรถยนต์ไฟฟ้า GEELY EX2 สีเทา พร้อมข้อความบนภาพว่า 'เช็คระยะ GEELY EX2 จ่ายเท่าไหร่?' ซึ่งเป็นภาพปกของบทความเกี่ยวกับการเช็คระยะรถยนต์.
หน้าจอแสดงผลดิจิทัลในรถยนต์ GEELY EX2 ที่แสดงการแจ้งเตือนให้เข้ารับการบำรุงรักษาเมื่อถึงระยะ พร้อมข้อความ 'เมื่อถึงระยะ รถจะแจ้งเตือน ให้เข้ารับบำรุงรักษา'.
ภาพศูนย์บริการ Geely สมุทรปราการ มองจากภายในรถยนต์ มีรถยนต์ Geely สีขาวจอดอยู่ด้านใน พร้อมข้อความ 'นัดหมายศูนย์ Geely สมุทรปราการ ใกล้ๆ กับสำโรง'.
เช็คระยะ GEELY EX2 ครบ 5,000 โล กี่บาท ทำอะไรบ้าง?
ได้ฤกษ์พาน้องข้าวจี่ชาร์โคล เข้าเช็คระยะครั้งแรก! 🩶 🚘 เช็คระยะครั้งที่ 1 ครบ 5,000 โล 📍 นัดหมาย ศูนย์ Geely สมุทรปราการ เราชอบศูนย์นี้เพราะส่วนตัวออกที่นี่ เป็นศูนย์บริการที่ใช้ร่วมกับมิตซู พิ้นที่กว้างขวาง ห้องรับรองมองเห็นการทำงานของช่างตลอด มีอาหารน้ำขนมกาแฟให้บริการ เจ้าหน้าที่ให้บริการดีมา
มออินมิน 🦥

มออินมิน 🦥

ถูกใจ 49 ครั้ง

ถ้าไม่อยากมีปัญหาตอนขึ้นเครื่อง เช็คก่อนนะคะ ✈️
✈️ ของที่ไม่ควรมีอยู่ในกระเป๋าตอนขึ้นเครื่อง ไม่ใช่เพราะผิดกฎ แต่เพราะ…มันทำให้วันเดินทางพังได้ง่ายมาก และในฐานะลูกเรือจะจัดการยังไง? เมื่อพบสิ่งของเหล่านี้บนเครื่องบิน! ⸻ น้องเคยมั้ยคะ ตั้งใจจะเริ่มทริปดี ๆ แต่ต้องมายืนเปิดกระเป๋าต่อหน้าคนอื่น เพราะ “คิดว่าเอาไปได้แหละ ไม่น่ามีปัญหา
พี่จุ๋ม Ex-Purser กาตาร์

พี่จุ๋ม Ex-Purser กาตาร์

ถูกใจ 39 ครั้ง

เช็ค Personal colour และ ทรงผมที่เข้ากับตัวเองง่ายๆ ด้วย AI,👍
เช็ค Personal colour และ ทรงผมที่เข้ากับตัวเองง่ายๆ ด้วย AI กับ Prompt ตามนี้เลย 👇 . สร้างภาพกราฟิกวิเคราะห์ Personal Color, make up และทรงผม (Personal Color & Make up & Hairstyle Analysis) จากภาพพอร์ตเทรตนี้ แสดงผลแบบเปรียบเทียบ side-by-side โดยแบ่งเป็น 2 ส่วนหลัก: เทสสี (Color Analysis)
Tar Tatthep

Tar Tatthep

ถูกใจ 23 ครั้ง

ภาพแสดงอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์และอุปกรณ์เสริมหลากหลายชนิดวางอยู่บนพื้นไม้ ประกอบด้วย MacBook, iPad, หูฟัง, กล้องถ่ายรูป, เมาส์, แฟลชไดร์ฟ, พาวเวอร์แบงค์, Apple Watch, AirPods, ปลั๊กพ่วง และกระเป๋าเก็บของ เหมาะสำหรับนักเรียน.
ภาพกระเป๋าจัดเก็บสายเคเบิลแบบสองชั้นที่เปิดอยู่ ด้านบนมีสายชาร์จหลายเส้น ส่วนด้านล่างมี��ช่องตาข่ายและสายรัดสำหรับเก็บดิสก์ยู, อินเตอร์เฟซเมาส์ และสาย USB พร้อมสติกเกอร์เวลโคร ช่วยจัดระเบียบอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์.
ภาพกระเป๋าจัดเก็บสายเคเบิลแบบสองชั้น ด้านบนมีสายข้อมูล Type-C ส่วนด้านล่างจัดเก็บเมาส์, ปลั๊ก Type-C, กล้อง Canon, ที่ชาร์จกล้อง และปลั๊กสำหรับคอมพิวเตอร์/โทรศัพท์มือถือ แสดงการจัดเก็บอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์อย่างเป็นระเบียบ.
📚✈️ เช็คลิสต์อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์สำหรับนักเรียน!
แค่เช็คลิสต์เบื้องต้นนะคะ ทุกคนสามารถเตรียมตามความต้องการได้เลย! 🌟 รายการอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์: - Macbook 💻 - iPad 📱 - iWatch ⌚ - แฟลชไดร์ฟ 📦 - ฮาร์ดดิสก์ 💾 - เมาส์ 🖱️ - หูฟัง 🎧 - กล้องถ่ายรูป 📷 สายเคเบิล: - สาย Type C สองเส้น: ใช้บ่อยที่สุด แนะนำให้มีสำรองไว้ด้วย 🔌 - สาย USB แบบดั้งเดิมสามเส้น: สำ
CHILL

CHILL

ถูกใจ 883 ครั้ง

มือใหม่หัดขับรู้ไว้ ⁉️เช็คระยะยังไงไม่ให้เสียเงินเยอะ!!! 🚗⛽️💰✨
รถครบรอบเช็คระยะ 10,000 โลเลยต้องไปเปลี่ยนน้ำมันเครื่อง แต่ด้วยความที่ไม่รู้อะไรเลยก็เลยเลือกเปลี่ยนทุกรายการ สรุปโดนไป 3000 กว่าบาท ครั้งหน้าเลยจะเตรียมตัวมากกว่านี้เพื่อประหยัดงบ (เอาเงินมาเติมน้ำมัน 😭😂😂) #แชร์ประสบการณ์ #รถคันแรก #lemon8ไดอารี่ #เช็คระยะรถยนต์ #รอบรู้เรื่องรถ
มิ้วคาสะ

มิ้วคาสะ

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ "9 เรื่องเข้าใจผิดกับการลดน้ำหนัก ฉบับเข้าใจง่าย" พร้อมภาพเปรียบเทียบผู้หญิงก่อนและหลังลดน้ำหนัก เพื่อสื่อถึงการเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้น
ภาพที่ 1 อธิบายเรื่องการออกกำลังกายอย่างบ้าคลั่ง โดยมีภาพคนกำลังออกกำลังกายอย่างหนัก พร้อมข้อความว่าการออกกำลังกายช่วยได้ 20-30% และต��้องคุมอาหาร 70-80%
ภาพที่ 2 อธิบายเรื่องการทานน้อย งดแป้ง โดยมีภาพอาหารสุขภาพและภาพเด็กเล่นโยโย่ สื่อถึงผลโยโย่ พร้อมข้อความว่าแป้งไม่ใช่ผู้ร้าย และการทานน้อยเกินไปอาจทำให้ผอมแบบซูบโทรม
9 ข้อ เช็คว่าเราลดน้ำหนักถูกวิธี
ถ้าพูดถึงการลดน้ำหนัก เรามักจะนึกถึงอะไร ออกกำลังกายแบบโหด? ต้องทานน้อยๆสิ จะได้หุ่นดี งดแป้งไปเลย!!! วันนี้เราลองสรุปมาเล่าให้ฟังแบบเข้าใจง่ายๆ อ่านจบแล้วเซฟเก็บได้เลย ท้ายสุด การลดน้ำหนัก ไม่ใช่แค่ออกกำลังกาย หรือการนับแคลอย่างเดียว แต่มีอะไรที่ลึกมากไปกว่านั้น เลือกทางที่เหมาะและตอบโจทย
แอร์ฟิตชิทแชท

แอร์ฟิตชิทแชท

ถูกใจ 20 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม