จากประสบการณ์การเลี้ยงลูกวัย 3-6 ขวบ การช่วยให้ลูกอารมณ์เย็นลงอย่างยั่งยืนนั้น ต้องเริ่มจากพ่อแม่เองก่อนโดยลดความเครียดและความไม่สงบในตัวเองก่อน เพราะสมองของเด็กจะสะท้อนอารมณ์ของพ่อแม่ได้อย่างชัดเจน การนั่งลงให้อยู่ในระดับสายตาของลูกและแสดงท่าทางที่สงบ ส่งสัญญาณว่าพ่อแม่ไม่คุกคาม จะช่วยให้สมองเด็กสงบเร็วขึ้นด้วย เคล็ดลับอีกข้อคืออย่าเร่งให้เด็กต้องรับมือกับอารมณ์ทันที เช่นอย่ากดดันให้หยุดร้องหรือหายโกรธทันที เพราะความเร่งนี้ทำให้เด็กรับรู้ว่าอารมณ์ของตัวเองไม่ปลอดภัย ซึ่งจะซ้ำเติมความเครียดได้ การอยู่ใกล้โดยไม่พูดมาก สามารถสร้างความมั่นใจให้เด็กว่าเขามีคนที่เข้าใจและอยู่กับเขาได้แบบไม่ตัดสิน ซึ่งเป็นสิ่งที่เรียกว่า "presence" ที่สำคัญกว่าการสอน สุดท้ายคือการแยกอารมณ์กับพฤติกรรมของเด็กออกจากกัน เช่น ยอมให้เด็กโกรธหรือแสดงความรู้สึกได้แต่ต้องตั้งขอบเขตพฤติกรรม เช่น ไม่อนุญาตให้ตีหรือทำร้ายผู้อื่น วิธีนี้ช่วยให้เด็กเรียนรู้จัดการกับอารมณ์ของตัวเองอย่างเหมาะสมและปลอดภัยสำหรับทุกฝ่าย การนำวิธีเหล่านี้มาปรับใช้จริงในชีวิตประจำวันจะช่วยสร้างพัฒนาการทางอารมณ์ที่ดีให้กับลูก นอกจากนี้ยังช่วยให้ความสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่และลูกแข็งแรงขึ้น เพราะเด็กจะรู้สึกมั่นใจและปลอดภัยเมื่อมีคนอยู่เคียงข้างอย่างเข้าใจและพร้อมสนับสนุนในทุกอารมณ์ของเขา