確かな腕と経験を持つ素晴らしいネイリストさんです。ネイルデザインのアイディアも豊富ですしいつも期待以上の仕上がりになります。
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2025/9/8 に編集しました
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腕を回すとゴリゴリ鳴る人
肩甲骨ベリベリ剥がそう😚🔥 猫背、巻き肩、ストレートネック解消して姿勢改善10歳若返る💕肩こりスッキリ簡単エクササイズ。更に股関節も整えて慢性腰痛もスッキリさせましょう! しかも、顔がたるみ、 ほうれい線も悪化😱 今すぐ解消しましょう! 簡単なのでやってみて~👍✨️ 痛み解消、姿勢改善の先に 「理想のボディ」がある😊 体重がいくら減っても 理想に近づけない~💦 10㎏痩せたのに 思ってたのと違う~💦😭 その悩み! 慢性痛とともに ズバッと解消しましょう。 健康を追求した先には 「あなたらしい美しさ」があります。 産後17㎏痩せ
Kirana-3HBody
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確かに☝️素晴らしい解釈だと思います👍が、ただ、、、⬇️に続く🖐️
#男女の違い #恋愛 #夫婦 #考え方 #人間関係 ただ☝️「根本的に違う」と決めつけるリスクもあります🙌 「男女は根本的に違う」と強く信じすぎると☝️相手を理解しようとする前にあきらめてしまったり🙌「男なんだからこうあるべき」「女なんだからこう」など☝️自分や相手をしんどくさせる思い込みにつながることがあります🖐️ 一方で、「考え方に傾向の違いがあるかもしれない」とゆるく捉えると☝️相手の背景を想像したり🙌伝え方を工夫するきっかけになります🖐️ 💡大事になる視点💡 大切なのは「男女どちらか」という見方よりも、「この人はどういう考え方や感じ方をする
こぶら
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巻き肩はぶっちゃけ簡単
📱 猫背・巻き肩、実は2つの原因! ① 前腕の過緊張(スマホ・PCで固まる) ② 肩甲骨が肋骨に貼りついたまま このまま放置すると… 肩が上がらない → 四十肩 → しびれ そんな未来に😱 でも前腕と肩甲骨を整えるだけで 肩はスッと動き出す✨ 呼吸も深くなってパフォーマンスUP! ▶︎1分でできる改善方法は動画でチェック #猫背改善 #巻き肩改善 #肩甲骨はがし #前腕リリース #四十肩予防 #肩こり解消 #デスクワーク肩こり #TikTok整体 #姿勢改善 -------------------------------------
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股関節硬い人😳
股関節は骨盤の土台😄 上半身と下半身つなぐ要で 姿勢改善やボディラインの乱れを 改善したい時には切っても 切れない大事な関節👍✨️ 慢性腰痛の人は絶対にやって🙏 また、股関節が柔らかくなると 全身をめぐる血流も上がり 老廃物の排泄も促進できるから ダイエットしたい人も必見! コツを押さえて最短ルートで 股関節を柔らかくしましょ😊💕 --------------------------------------------------------------- 痛み解消、姿勢改善の先に 「理想のボディ」がある😊 体重がいくら減っても 理想に近づけな
Kirana-3HBody
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なかやまきんに君が紹介!世界一ラクな腕回し
詳細はこちらから👇 @tutti_shisei \ 美姿勢を手に入れる産後ママ/ つっちです✨ なかやまきんに君がテレビで紹介しとった 「世界一ラクな腕回し」 確かに見た目はラクそうなんじゃけど 意外と難しい💦 でも1回で効果あるならやる気出るよね? ちょっとずつでもいいけ スキマ時間にやってみたら 肩がラクになるよ🤗 一緒に続けてみよー❤️🔥 ーーーーーーーーーー このアカウント(@tutti_shisei )では 美姿勢を手に入れるために私がやっていることを 発信中!!❤️ \姿勢改善で“脱おば見え”🌞/ 🪄 体重その
つっち|美姿勢を手に入れる産後ママ
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コレ今すぐやめてください⚠️
※逆に血管を詰まらせる可能性があります よくやりがちなのが 強く押しすぎるマッサージ。 「痛いほど効く」と思って グリグリ押している人多いですが… 実は 血管や神経を圧迫して 血流が悪くなることもあります。 特に ✔首 ✔こめかみ ✔鎖骨まわり ここは要注意です。 大事なのは 強さより“流れ”を作ること。 優しくゆっくり動かすだけで 血流は改善します。 無理に強く押さず 「痛気持ちいい」くらいでOK😊 あとでやるために 保存しておいてください✨ 京都の整体師 さこ先生です。 20年以上の経験で 40〜
神経×姿勢で不調改善する さこ先生
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✓英語の模試偏差値を上げなきゃ…何からやればいい? ✓勉強しようと思ってもやり方がわからない😭 ✓単語とか文法とか勉強法がわからなくて不安…😭 ✓ 絶対に偏差値40台のままは避けたい… 〜そんな高3のあなたへ〜 勉強法がわからず後回しにしちゃう学生でも 偏差値60にいく方法を 【正しい勉強法】にギュッと 詰め込みました📘 「正しい勉強のやり方」を知れば逆転は可能です🔥 一緒に偏差値60を目指しませんか? 単語・文法を効率良く覚えるための 【正しい勉強法テキストを受け取る】 →@jukenmaster.eigo ※プロフィールの一番下にある
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プロが教える!伝わるバナーデザインの作り方
文字の配置や余白、コピーのトーンを整えるだけで印象がグッと変わる“プロの見せ方”に! ▶︎ 情報を整理してメリハリをつける ▶︎ コピーにトーンを合わせる ▶︎ 配置と余白で視線をコントロール たったこれだけで、伝わるデザインに生まれ変わります◎ 保存してデザインの参考にしてね! #illustrator初心者 #デザイン講座 #バナーデザイン #デザイン勉強中 #デザインTips #AdobeIllustrator #グラフィックデザイン #イラレ講座 #実務デザイン #デザインのコツ

フジ
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【14歳の発達】 #子育て #声かけのヒント
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認知バイアスって知ってる?
2月も終盤ということで 今月読んだ本たちです📚 今月は認知バイアスについての本を読みました! どれだけ自分が世界を狭めていたの か、、、 それに気づくことができて、めっちゃよかった✨️✨️ 認知バイアスを知ることによって人生うまくいくかも!? #おすすめの本 #本好きな人と繋がりたい #認知バイアス #人生が変わる #脳
華 子
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mofupi🐶🩷
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『🌸優しい彼なのに、なぜか怒ってしまうあなたの心理🌸』
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モリイズミ🧸🏸
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あの人が本当は手放したくないとおもっている理由 個人鑑定も受付中🎀 詳しくはプロフィールリンク💖 お辛い時は一人で悩みを抱え込まずにお話伺わせてくださいね。 #恋愛 #占い #霊感タロット ※無断転載、無断転用禁止
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