I want to print...In mind, who finished reading, with comments, wish to win the lottery tomorrow (May 2, 69)
# Who finished reading # Ready to comment
# Wish to win the lottery# Tomorrow (May 2, 69)
.
1️⃣ because....Had been fat before 🤡🐝
👉 drink-beer. Eat useless junk food before.
👉 Max, 134 Kg.
👉 used it all the way through everything they said was good.
👉 anything good can only go down for a second and bounce back.
👉 never believed, used to be stubborn, never listened to anyone, used to be a high ego.
👉 to the end, obesity leads to serious illness.
.
2️⃣ because...Had been sick before 😷🤮🤢
👉 pressure...It's quiet. Who can't answer?
👉 fat...I found it beyond the threshold.
👉 risk diabetes...But never spare the sweetness.
👉 until found the jackpot...Cancer after nasopharynx stage 1-2
.
3️⃣ because...The present looks better than before. 😊
👉 nine years. I'm not going back to being very fat.
👉 11 years, never going back to chronic illness.
.
4️⃣ just don't want anyone who says hello to me to ask for counseling. Once you know what method, what, how, and then say that you're not ready, not yet decided, not yet believing. Ask that person first, think about it first, and then do it in a way that doesn't really help in the short term and in the long term...
.
I get it...But don't waste any more time.
.
5️⃣ because...
👉 used to be very stubborn...Come first.
👉 used to endure thinking...The way Gru chose himself was the best before.
👉 used to point insults...People who love, people who are worried, people who come to tell me to take care of themselves very hard before.
👉 Bully...People who do careers like they do today before
.
6️⃣ who repent to use the way they do today because
👉 don't want to suffer anymore.
👉 don't want to waste time on schedule anymore.
👉 don't want to waste money on treatment that doesn't know the end.
👉 don't want to stall the future for you, for your wife.
👉 don't want to be sick in bed, be your son, be your wife.
👉 want to take care of all of them themselves.
.
7️⃣...Stop being stubborn. See you later. Let's talk again. Same face, same line, same number.
💢 just asking...People who are obese, not obese + have more diseases.
💢 just asking...People who are already sick. Don't get sick.
💢 just asking...People with heavy symptoms do not go first.
That's enough.
.
# Thank you for finishing reading
♪ See you when it's the right time ♪
ประสบการณ์ตรงจากการเปลี่ยนแปลงสุขภาพไม่ใช่เรื่องง่ายเลย เชื่อว่าหลายคนที่เคยอ้วนหรือเผชิญกับโรคเรื้อรังคงรู้สึกท้อแท้และหมดกำลังใจบ้าง แต่อยากเล่าประสบการณ์ส่วนตัวที่ทำให้เราเข้าใจได้ลึกซึ้งว่า การเลิกทำลายสุขภาพด้วยการกินเหล้า เบียร์ หรืออาหารขยะ เป็นจุดเริ่มต้นที่สำคัญมาก เมื่อได้ผ่านช่วงเวลาที่น้ำหนักตัวพุ่งสุด ๆ และหลงทางกับวิธีลดน้ำหนักผิด ๆ มาแล้ว รู้สึกว่าการเปลี่ยนแปลงตัวเองจำเป็นต้องอาศัยทั้งความตั้งใจจริงและการฟังคำแนะนำที่ถูกต้อง ไม่ใช่การดื้อรั้นทำตามใจตัวเองจนสุขภาพทรุดหนัก ในช่วงเวลาที่ต้องเผชิญกับโรคร้ายแรงอย่างมะเร็งหลังโพรงจมูก ความกลัวและความไม่แน่นอนทำให้เรามองเห็นความสำคัญของการดูแลตัวเองอย่างถูกวิธีและต่อเนื่อง เมื่อได้ลองทำตามคำแนะนำแบบมีวินัย สุขภาพค่อย ๆ ดีขึ้น และสามารถกลับมาใช้ชีวิตปกติแบบไม่ต้องพึ่งยาเรื้อรังหรือเป็นภาระของคนรอบข้าง อีกสิ่งที่อยากฝากให้กับคนที่ยังไม่ตัดสินใจเปลี่ยนแปลงตัวเอง คือลองเปิดใจฟังประสบการณ์จากคนที่เคยผ่านจุดต่ำสุดมาแล้ว เพราะบางครั้งเรื่องราวจริง ๆ จะช่วยให้เห็นภาพและตัดสินใจได้ง่ายขึ้น อย่ารอจนสุขภาพย่ำแย่จนเกินแก้ไข ถึงตอนนั้นอาจสายเกินไป สุดท้ายนี้ อยากเป็นกำลังใจให้กับทุกคน ไม่ว่าคุณจะเคยอ้วน ป่วย หรือกำลังเผชิญกับความยากลำบากใด ๆ ขอให้รู้ว่า การเริ่มต้นเปลี่ยนแปลงตัวเองวันนี้เล็ก ๆ น้อย ๆ จะนำมาซึ่งชีวิตและสุขภาพที่ดีขึ้นในอนาคตแน่นอน #อยากพิมพ์ #ความในใจ #ขอให้ถูกหวย #เปลี่ยนแปลงชีวิต #สุขภาพดี