1 สัปดาห์ที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ส่วนตัว การนวดคอเป็นเทคนิคที่ช่วยบรรเทาความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและช่วยลดริ้วรอยที่เกิดขึ้นบริเวณคอได้อย่างเห็นผล โดยเฉพาะนวดแก้เส้นหน้าที่พี่เอเสกแนะนำ จะเน้นการคลายเส้นและกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดในบริเวณใบหน้าและคอ เทคนิคที่ใช้อาจรวมถึงการนวดกดจุดและการเคลื่อนไหวแบบช้าๆ ที่ช่วยกระตุ้นการผลิตคอลลาเจน ทำให้ผิวรู้สึกตึงกระชับและเรียบเนียนขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยให้ผู้ที่มีอาชีพหรือนิสัยนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์นานๆ มีความผ่อนคลายและรู้สึกสบายขึ้น สำหรับใครที่สนใจ สามารถติดต่อทักแชทเพื่อสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับการนวดแก้เส้นหน้าจาก "By PeeA" ได้ ซึ่งถือเป็นวิธีการดูแลตัวเองที่ไม่ต้องพึ่งพาผลิตภัณฑ์เคมีและให้ผลลัพธ์ที่เป็นธรรมชาติ พร้อมทั้งยังส่งผลดีต่อสุขภาพผิวและกล้ามเนื้ออีกด้วย การนวดอย่างสม่ำเสมออาทิตย์ละ 1-2 ครั้ง จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการดูแลผิว ดูแลเส้นใยกล้ามเนื้อคอและใบหน้าให้แข็งแรง ลดริ้วรอยได้จริง และทำให้ผิวดูสดใสเปล่งปลั่งขึ้นอย่างเห็นได้ชัด สุดท้ายนี้ การป้องกันด้วยการดูแลตัวเองทั้งภายในและภายนอกเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อผิวสวยสุขภาพดีอย่างยั่งยืน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

📌 4 วิธีลดเหนียงคอ เห็นผลจริง! ไม่ต้องพึ่งมีดหมอ 💥
เหนียงคอทำให้หน้าไม่ชัด ดูแก่กว่าวัย? ไม่ต้องกังวล เพราะปัญหานี้แก้ได้ง่าย ๆ ด้วย 4 วิธีนี้ 👇 1️⃣ บริหารกล้ามเนื้อคอ เบิร์นไขมันใต้คางแบบไม่ต้องเข้ายิม แค่ 4 ท่าง่าย ๆ ทำวันละ 1-2 รอบ • ท่ายกคาง: เงยหน้ามองเพดาน ค้างไว้ 5 วินาที ทำซ้ำ 10 ครั้ง • ท่าแลบลิ้น: แลบลิ้นยาวสุด ค้าง 5 วินาที ทำ 10 ค
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 638 ครั้ง

แม่ๆกดเซฟเลย 📂✨ 4 วิธี นวดเต้านมเพื่อกระตุ้นน้ำนม
👩‍🍼 คุณแม่หลายคนเจอปัญหา “น้ำนมไม่พอ” โดยเฉพาะหลังคลอดใหม่ ๆ ที่ร่างกายยังไม่ฟื้นเต็มที่ หนึ่งวิธีง่าย ๆ ที่ช่วยได้ คือ 👉 การนวดเต้านม 🌸 ประโยชน์ของการนวดเต้านม ✅ กระตุ้นการไหลเวียนเลือด ✅ กระตุ้นการทำงานของต่อมน้ำนม ✅ ลดอาการคัดตึง ✅ ช่วยให้น้ำนมไหลออกง่ายขึ้น 💡เคล็ดลับเสริม ประคบอุ่นๆท
mamabella

mamabella

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงการนวดเท้าด้วยตนเองเพื่อบรรเทาอาการรองช้ำ โดยมี 3 ท่าหลัก: นวดตรงจากส้นเท้าไปปลายเท้า, นวดออกด้านข้างจากกลางฝ่าเท้า, และนวดหมุนวนเป็นวงกลมทั่วฝ่าเท้าด้วยนิ้วโป้ง
ตัวเองนวดเท้า ”แก้รองช้ำ“ ให้เขาหน่อยจิ….
ตัวเองนวดเท้า ”แก้รองช้ำ“ ให้เขาหน่อยจิ…. เจ้านายไม่ต้องไปร้านนวดก็ได้ แค่เรียกคุณแฟน คุณลูก หรือลองนวดตัวเองกัน… แต่ก่อนนวดอยากให้เจ้านาย แช่น้ำอุ่นก่อน 20-30 นาทีนะคร้าบ และจากนั้นลงมือนวดกัน 🙂 💡หลักสำคัญคือเราจะใช้ “นิ้วโป้ง“ เป็นหลักนะคร้าบบบ 1️⃣ “ตรง” ใช้นิ้วโป้งนวดไล่เส้นจาก “ส
นักสืบกล้ามเนื้อ

นักสืบกล้ามเนื้อ

ถูกใจ 113 ครั้ง

✨สอนนวดน่อง แก้อาการตะคริว รองช้ำ✨
ใครที่น่องตึง เดินแล้วรู้สึกขาหนักๆ ตึงๆ หรือตื่นมาตอนเช้าก้าวแรกแล้วเจ็บฝ่าเท้า…คลิปนี้ช่วยได้ค่ะ 🤍 อาการน่องตึง ไม่ได้เป็นแค่ความเมื่อยธรรมดา แต่มันอาจเป็น “ต้นเหตุ” ของหลายปัญหาที่หลายคนเป็นอยู่ เช่น เป็นตะคริวตอนกลางคืน เอ็นร้อยหวายตึง เดินไม่คล่อง ปวดฝ่าเท้า หรือรองช้ำ ยืน
Kruna

Kruna

ถูกใจ 9 ครั้ง

คลายกล้ามเนื้อต้นคอที่ตึงจากการก้มมือถือหรือทำงานหน้าคอม
หยิบกัวซามากด นวด ตำแหน่งตรงนี้ จะช่วย คลายกล้ามเนื้อต้นคอที่ตึงจากการก้มมือถือหรือทำงานหน้าคอม • ลดอาการ ปวดคอ / ปวดหัวตึง ๆ (tension headache) • ช่วยให้เลือดไหลเวียนบริเวณศีรษะดีขึ้น • ทำให้รู้สึก สมองโล่ง ผ่อนคลายขึ้น วิธีกดง่าย ๆ 1. ใช้กัวซาแตะตรงร่องใ
Forestal

Forestal

ถูกใจ 12 ครั้ง

นวดคอ บ่า ไหล่
ปวดตึงคอบ่าไหล่ นวดออฟฟิศซินโดรม #นวดหลังคอบ่าไหล่ #ปวดคอบ่าไหล่สะบัก #แก้ปวดคอบ่าไหล่ #ติดเทรนด์ สปาลลินหาดใหญ่
Sasurida

Sasurida

ถูกใจ 1 ครั้ง

คอเนียนตึงขึ้นจริง! ✨ ไอเท็มกู้คอเหี่ยวย่นจาก Dr.Melaxin
ทาแล้วฟีลผิวคอแน่นขึ้น ผิวเรียบเนียน ดูสว่างใสขึ้นตั้งแต่ครั้งแรก ใช้ต่อเนื่องเห็นผลชัดใน 2–4 สัปดาห์ 💗 💥 จุดเด่นที่ทำให้ต้องมี • 🧴 ECM-5 Complex (2%) สิทธิบัตรจากเกาหลี ฟื้นฟูความหนาแน่นผิว ลดรอยย่นบริเวณลำคอ • 🌿 Peptisome 4 Complex (4 เปปไทด์) ช่วยกระตุ้นคอลลาเจน เพิ่มความย
tata8501d91

tata8501d91

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพแสดงประเภทการนวดที่ RLAX แนะนำสำหรับอารมณ์ต่างๆ เช่น นวดไทยสำหรับคนเหนื่อย, นวดน้ำมันสำหรับคนนอนไม่หลับ, นวดกดจุดใบหน้าและศีรษะสำหรับคนเครียด และนวดแก้อาการออฟฟิศซินโดรมสำหรับคนปวดเมื่อย สามารถจองผ่านแอป RLAX ได้
รู้สึกแบบนี้ ควรนวดแบบไหน? 💆🏻‍♀️
บางวันเราก็แค่…เหนื่อย เครียด หรือนอนไม่หลับ 😴 แต่ไม่เป็นไร เพราะ RLAX มีนวดที่ “ใช่” สำหรับทุกความรู้สึก 🌿 💆‍♀️ Thai Massage — เหมาะกับวันที่รู้สึกเมื่อยล้า เหนื่อยจากการทำงานหรือนั่งนานๆ ช่วยยืดกล้ามเนื้อ คลายเส้น และเพิ่มการไหลเวียนโลหิต 🪷 Oil Massage — เหมาะกับคนที่ “นอนไม่หลับ” หรืออยาก
RLAX

RLAX

ถูกใจ 2 ครั้ง

เครื่องนวดคอ บ่า ไหล่ไฟฟ้า FULI
นวดเองได้!! ไม่ต้องง้อลูกแล้ววว • หัวนวดคล้ายกับนิ้วมือคน • ลดความตึงแข็ง ที่บริเวณคอ บ่าไหล่ และสะบัก • แรงนวดกำลังดี ปรับแรงนวดได้ตามต้องการ • มีโหมดประคบอุ่น ปรับอุณหภูมิได้ต้องการ • สามารถปรับทิศทางการนวดได้ • เป็นเครื่องนวดคอไฟฟ้าแบบไร้สาย มาสามารถนวดได้ทุกที่ เหมาะกับการเดินทาง • มีสาย
Mommy.2W

Mommy.2W

ถูกใจ 15 ครั้ง

👂 6 จุดนวดหู เพื่อสุขภาพที่ดี
ศาสตร์แพทย์แผนจีน ใช้ได้ทุกวัน ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ 👌❤️ 🟠 แอ่งสามเหลี่ยม (ส่วนบนใบหู) ▪️ เกี่ยวข้องกับระบบสืบพันธุ์ และสมดุลฮอร์โมน ▪️ เหมาะกับคนมีปัญหาปวดประจำเดือน วัยทอง ฮอร์โมนแปรปรวน ▪️ นวดเบา ๆ วันละ 1–2 นาที ช่วยผ่อนคลายและปรับสมดุลร่างกาย 🟠 ติ่งหู ▪️ เชื่อมโยงกับใบหน้า ดวงตา และอวัยว
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังทำกายภาพบำบัดดึงคอ พร้อมข้อความเตือนภัยเรื่องคอเสื่อมจากการก้มเล่นโทรศัพท์นาน และความคาดหวังว่าจะได้หน้า V Shape เป็นของแถม
ภาพแสดงอาการเริ่มต้นของโรคคอเสื่อม ได้แก่ ปวดคอเรื้อรัง คอแข็งไหล่ตึง และอาการชาร้าวลงแขน พร้อมภาพใบหน้าแสดงความเจ็บปวด
ภาพอธิบายความหมายของโรคหมอนรองกระดูกคอกดทับเส้นประสาท ซึ่งเกิดจากการเสื่อมหรือเคลื่อนตัวของหมอนรองกระดูกคอไปกดทับเส้นประสาท
เล่นโทรศัพท์ท่าเดิมนานๆจนเป็นคอเสื่อม
ขึ้นวัยเลข 5 อาการ“เสื่อม”ก็มาเลยจ้าา เกิดจากตั้นมีอาการปวดคอจนร้าวลงมาที่บ่าและแขนแบบทนไม่ไหว ไปหาหมอกระดูก X-ray พบว่า ตั้นเป็น คอเสื่อม หรือ หมอนรองกระดูกคอกดทับเส้นประสาท ข้อที่ C5 ,C6 ซึ่งคุณหมอบอกว่า เป็นข้อที่คนเป็นกันมากที่สุดตอนนี้🥲 📍สาเหตุเกิดจาก การก้มเล่นโทรศัพท์ในท่าเดิม เป็น
greyhairladytan

greyhairladytan

ถูกใจ 24 ครั้ง

งานนัดนวดที่บ้านไม่เคยผิดหวัง
งานนัดเราไม่เคยพลาด แต่งานนวดเราพลาดไม่ได้! ​ที่ไหนมีอาการปวด ที่นั่นมีเรา... พร้อมส่งความฟินทั่วเมืองขอนแก่น ​สโลแกนวันนี้: "น หมอนวดบ้าน Home masseuse วดเบาหลับสบาย นวดหนักตายังค้าง" ชอบแบบไหนบอกหมอได้เลย! ​ไม่ได้เป็นหมอที่รักษาทุกโรค แต่เป็นหมอนวดที่ทำให้คุณหายปวดหลังได้แน่นอน ​คอ บ
หมอนวดบ้านHomemasseuse

หมอนวดบ้านHomemasseuse

ถูกใจ 1 ครั้ง

เครื่องนวดจิ๋ว แต่พลังกดไม่จิ๋ว 😎🔥
💆‍♀️ Bomidi MP1 – เครื่องนวดจิ๋ว แต่พลังกดไม่จิ๋ว! ใคร ตึงหลัง ตึงคอ ต้องลอง ✨ ✅ 3 โหมดการใช้งาน ปรับระดับความแรงได้ตามใจ 🔥 มี โหมดประคบร้อน ผ่อนคลายสบายสุด ๆ 💖 รับประกันตัวเครื่อง 1 ปี ใช้ยาว ๆ ไม่ต้องกลัวพัง 📢 หลังและคอสบายง่ายๆได้ที่บ้าน! 😎💆‍♀️ #คลิปนี้ต้องแชร์ #เครื่องนวดพกพา #เค
Boboobababui🎀แปะพิกัดจิ้มไบโอ

Boboobababui🎀แปะพิกัดจิ้มไบโอ

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพสปา Let's Relax Spa แสดงพื้นที่สระน้ำในร่มที่ตกแต่งอย่างหรูหราด้วยไม้และแสงไฟอบอุ่น
8 ร้านนวดขวัญใจผู้ชายในกรุงเทพ 💆🏻‍♂️✨
หนุ่ม ๆ ที่ทำงานหนัก นั่งหน้าคอมทั้งวัน หรือขับรถบ่อย ๆ คงรู้ดีว่า “อาการเมื่อยหลัง ตึงคอ ปวดไหล่” มันไม่ใช่เรื่องเล่น ๆ การนวดดี ๆ สักครั้งไม่เพียงช่วยให้กล้ามเนื้อคลายตัว แต่ยังช่วยรีเฟรชร่างกายและจิตใจให้กลับมามีพลังอีกครั้ง วันนี้เรารวม 8 ร้านนวดขวัญใจผู้ชายในกรุงเทพ ที่บรรยากาศดี ราคาสมเหตุสมผ
ท่องเที่ยวกับอินทัช

ท่องเที่ยวกับอินทัช

ถูกใจ 143 ครั้ง

นวดหลัง คอ บ่า ไหล่ ดีอย่างไร
การนวด "หลัง คอ บ่า ไหล่" (Back, Neck & Shoulder Massage) คือเมนูที่ "ขายง่ายที่สุด" และ "ตอบโจทย์คนยุคนี้ที่สุด" เพราะไม่ว่าจะเป็นพนักงานออฟฟิศที่นั่งหน้าคอม หรือนักท่องเที่ยวที่เดินเหนื่อยๆ ทุกคนมีปัญหาจุดนี้เหมือนกันหมด ที่ร้าน ภัททิรา มาสสาจ Pattira Massage
Pattira Massage

Pattira Massage

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงบรรยากาศห้องออนเซ็นส่วนตัวและห้องนวด มีอ่างออนเซ็นขนาดใหญ่พร้อมภาพวาดฝาผนัง และเตียงนวดสองเตียงในห้องเดียวกัน ผู้หญิงสวมชุดคลุมกำลังถ่ายเซลฟี่ในห้องออนเซ็น
ภาพห้องสปาที่จัดเตรียมไว้สำหรับการนวดและแช่ออนเซ็นส่วนตัว มีเตียงนวดสองเตียงพร้อมผ้าขนหนูวางอยู่ และอ่างออนเซ็นขนาด��ใหญ่พร้อมภาพวาดธรรมชาติบนผนังด้านหลัง
ภาพอ่างออนเซ็นขนาดใหญ่ที่เต็มไปด้วยน้ำ มีขวดน้ำสองขวดวางอยู่บนถาดข้างอ่าง และมีผ้าขนหนูแขวนอยู่ ภาพวาดธรรมชาติบนผนังด้านหลังเพิ่มบรรยากาศผ่อนคลาย
Private Onsen พร้อมนวดอโรม่า 3 ชม เกินคุ้ม 💆🏻‍♀️💸
ช่วงสิ้นปี พอมีเวลาว่าง 1 วัน เหมาะกับการให้รางวัลตัวเองที่สุด!! ประเด็นคือรู้สึกปวดตัว เมื่อยทั้งตัว เลยหาออนเซ็นไปแช่ก่อนแล้วค่อยนวด ซึ่งเจอขุมทรัพย์แถวบ้านเลย ก็คือ ย่านบางแค ไม่ต้องไปถึงในเมืองก็มีร้านสปาดีๆได้ 🛁ก่อนอื่นก็แช่ออนเซ็นก่อนเลย เค้าให้เวลา 1 ชั่วโมง แต่เราแช่ไม่ถึงเพราะเริ่มร
IG : Halew_wx

IG : Halew_wx

ถูกใจ 175 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม