【豚とキャベツの味噌炒め】 レシピはこちら👇
香ばしい味噌ダレが豚肉とキャベツに絡む、ごはんが止まらない味噌炒め🔥
ごはんにもお酒にも合う定番おかずです。
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【豚肉とキャベツの味噌炒め】
調理時間⏰:15分
◎材料(2〜3人分)🥄
・豚バラまたは豚こま肉…300g
・キャベツ … 1/4玉
・ピーマン … 2個
・長ねぎ … 1本
・ごま油 … 小さじ2
〈味噌ダレ〉
・味噌 … 大さじ2
・しょうゆ … 大さじ1
・みりん … 大さじ2
・砂糖 … 大さじ1
・酒 … 大さじ1
・にんにくチューブ … 小さじ1
◎作り方 📝
① キャベツはざく切り、ピーマンは細切り、長ねぎは斜め薄切りにする。味噌ダレの材料はあらかじめ混ぜておく。
② フライパンにごま油を中火で熱し、豚肉を広げて入れる。
③ 肉が7割ほど火が通ったら長ねぎを加え、ネギが少ししんなりして焼き色が付くまで炒めていく。
④ キャベツを加えて強火で炒め、少ししんなりしてかさが減ったらピーマンを加えて軽く混ぜる。
⑤ 味噌ダレを加え、強めの火で水分を飛ばすように一気に炒め絡める。全体が焦げ茶色になり、照りが出たら完成。
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◎調理のポイント 💡
・ピーマンは炒めすぎずに色と食感をキープ👌
・タレを入れたら強めの火で水分を飛ばす👌
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この豚肉とキャベツの味噌炒めは、忙しい日の夕食にもぴったりのスピード料理です。私も何度か作ってみましたが、ポイントは味噌ダレの調合と火加減です。味噌とみりん、砂糖、にんにくが絶妙に調和しているので、ご飯がどんどん進みます。 豚肉は脂が適度にのった豚バラ肉を使うのがおすすめ。お肉の旨みが油に溶け出してキャベツやピーマンに絡み、さらに食欲をそそります。キャベツはざく切りにして食感をしっかり残し、ピーマンは炒めすぎずにシャキッと感をキープするのがコツです。長ねぎの香りが味のアクセントになり、全体をまとめています。 さらに、味噌ダレを加えたときは強火で一気に水分を飛ばすことで、香ばしい照りと深みが生まれます。これによりおかずとしての完成度が格段にアップします。個人的には、いつも最後にフライパンの余熱で味を馴染ませるのが好きです。 また、この味噌炒めはお酒のおつまみとしても最高です。特にビールや焼酎と相性抜群なので、ちょっとしたおもてなしにも使えます。冷めても美味しいので、お弁当のおかずにも適しています。 誰でも簡単に作れるので、ぜひ日常の献立に取り入れてみてください。調理時間が短くても満足感のある味わいですし、野菜もたっぷり摂れるため健康的です。この香ばしい味噌ダレのやみつき炒めを、一度体験してみてくださいね。















































美味しそうですね👍