ในยุคดิจิทัลนี้ เด็กหลายคนมักติดจอโดยเฉพาะคลิปวิดีโอบนแพลตฟอร์มต่างๆ ซึ่งแม้จะมีข้อดีด้านความบันเทิงและความรู้ แต่หากใช้มากเกินไปก็อาจส่งผลเสียต่อการพัฒนาสมองและสุขภาพของเด็กได้ จากประสบการณ์ส่วนตัว การกำหนดเวลาการใช้หน้าจออย่างเหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญ เช่น การตั้งเวลาการดูคลิปไม่เกิน 1 ชั่วโมงต่อครั้ง และมีช่วงเวลาพักสายตาตามคำแนะนำของแพทย์ นอกจากนี้ การเลือกเนื้อหาที่เหมาะสมและเสริมสร้างการเรียนรู้ก็ช่วยให้เด็กได้ประโยชน์จากการดูคลิปมากขึ้น เช่น คลิปการ์ตูนเสริมภาษา หรือวิดีโอสารคดีที่เหมาะกับวัย อีกวิธีที่ช่วยได้คือการมีส่วนร่วมของพ่อแม่ในการดูคลิปกับเด็ก เพื่อสร้างกิจกรรมร่วมกันและคอยแนะนำสิ่งที่ถูกต้อง หรือใช้เวลาว่างชวนเด็กทำกิจกรรมอื่นๆ ที่ส่งเสริมทักษะต่างๆ อย่างการวาดรูป เล่นเกมที่พัฒนาสมอง หรือออกกำลังกาย ช่วยลดเวลาการติดหน้าจอได้อย่างมีประสิทธิภาพ สุดท้ายแล้ว ความสมดุลคือกุญแจสำคัญ ไม่ควรให้เด็กติดจอจนเอ็นจอยกับโลกออนไลน์มากเกินไป แต่ควรให้เวลาพอดีกับกิจกรรมทางกายและสังคม เพื่อให้การเจริญเติบโตของเด็กเป็นไปในทางบวกและครบถ้วน