✨ My Cozy Protein Drink Corner 🍵💚

Today’s little healthy routine 🌸

Everything you need for a delicious protein drink:

💧 Water

🥛 Protein Powder

⚖️ Digital Scale

🥄 Measuring Scoop

🫖 Fine Mesh Sieve

☕ Coffee Tools

7/8 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมื่อพูดถึงการเตรียมเครื่องดื่มโปรตีนที่บ้าน สิ่งสำคัญที่ผมค้นพบจากประสบการณ์คือการใช้เครื่องมือที่เหมาะสมเพื่อให้ได้เครื่องดื่มที่ทั้งอร่อยและมีเนื้อสัมผัสนุ่มนวล เช่น การใช้ตะแกรงกรองเนื้อเนียนเพื่อกรองผงโปรตีน ช่วยลดการจับตัวเป็นก้อนและทำให้เครื่องดื่มดื่มง่ายขึ้น อีกทั้งการใช้ช้อนตวงและเครื่องชั่งดิจิทัลทำให้ผมสามารถควบคุมปริมาณผงโปรตีนและน้ำให้เหมาะสมกับความชอบของตัวเอง เสมือนมีบาริสต้าส่วนตัวที่บ้าน นอกจากนี้ ผมยังแนะนำให้เติมน้ำทีละน้อยและคนหรือเขย่าด้วยเครื่องมือที่เหมาะสม เพื่อช่วยให้ผงผสมเข้ากับน้ำได้ดีขึ้น และได้รสชาติที่กลมกล่อมกว่าเดิม โดยเฉพาะสำหรับคนที่ชอบความรู้สึกเนียนนุ่มและละมุนลิ้น ถ้าคุณชอบรสชาเขียวหรือมัทฉะ การมีผงมัทฉะและแก้วใสที่เหมาะสมจะช่วยเพิ่มสีสันและความสดชื่นให้กับมื้อโปรตีนดริงก์ของคุณด้วย สุดท้ายนี้ การมีพิธีกรรมเล็กๆ ที่คอยเตือนให้ดูแลสุขภาพอย่างต่อเนื่องนั้น ผมคิดว่ามันทำให้ชีวิตประจำวันเต็มไปด้วยความสุขและความร่าเริง ไม่ว่าจะเป็นการชงเครื่องดื่มโปรตีนตอนเช้า หรือการเตรียมอุปกรณ์ให้พร้อมในมุมโปรตีนของตัวเอง ทุกขั้นตอนล้วนสร้างความรู้สึกดีและส่งเสริมสุขภาพได้อย่างแท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

มุมกาแฟเล็กๆ ที่ค่อยๆ เติมของทีละชิ้น จนกลายเป็นมุมโปรดของบ้าน ☕🤎 #CoffeeCorner #HomeDecor #HomeOrganization #CozyHome #homecafe
spoonandfork

spoonandfork

ถูกใจ 1 ครั้ง

my little cozy corner 💘
#matcha #matchaday #matchaeveryday
〰️

〰️

ถูกใจ 15 ครั้ง

Hi there! 😍✨
#ideamenu #breakfastidea #menu #gymlife #lemon8ไดอารี่
Tang

Tang

ถูกใจ 0 ครั้ง

Review Protein drink
เจอใน rawson นานแล้วแต่ยังไม่เคยลอง วันนี้เลยถือโอกาสลองเลยแล้วกัน สรุปอร่อยมากจ้า หอมชาไทยสุด เท่าที่เห็นมี 3 รสชาติ ชาไทย ช๊อกโก กาแฟ 📍พิกัด: Rawson , Tops #protein #โปรตีน #รีวิวโปรตีน #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
𝐴𝑂𝑀𝑆𝐼𝑁🍅

𝐴𝑂𝑀𝑆𝐼𝑁🍅

ถูกใจ 3 ครั้ง

🤎☕️‧₊˚ ⋅ ☕︎ 𓎩 #coffeecorner #homedecor #homeideas #cozyathome #แต่งบ้านสไตล์มินิมอล
𝘾𝙝𝙖𝙮𝙖𝙣𝙞𝙨 𝘼𝙣𝙩🛖

𝘾𝙝𝙖𝙮𝙖𝙣𝙞𝙨 𝘼𝙣𝙩🛖

ถูกใจ 75 ครั้ง

ตอบกลับ @Punpun มาแล้วค่าา #choozzie #proteinchips #รีวิวเซเว่น #pangnim
Pangnim

Pangnim

ถูกใจ 0 ครั้ง

ขวดเครื่องดื่มโปรตีนรสช็อกโกแลต มีโปรตีน 20 กรัม และพลังงาน 150 กิโลแคลอรี่ ระบุว่าไม่เติมน้ําตาลทราย และมีส่วนผสมจากถั่วลันเตา ถั่วเหลือง และเวย์โปรตีนจากนิวซีแลนด์
ฉลากแสดงคุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งขวด ระบุพลังงาน 150 กิโลแคลอรี่ น้ําตาล 3 กรัม ไขมัน 3.5 กรัม และโซเดียม 350 มิลลิกรัม พร้อมส่วนผสมห�ลักและรสช็อกโกแลต
ฉลากเน้นปริมาณโปรตีน 20 กรัม และระบุว่าไม่เติมน้ําตาลทราย พร้อมภาพประกอบส่วนผสมหลักจากถั่วลันเตา ถั่วเหลือง และเวย์โปรตีนจากนมวัวทั้งตัวจากนิวซีแลนด์
Yendrink Protein Blend รสช็อกโกแลต
รสชาติดีเกินคาด! 🍫 ช็อกโกแลตเข้มกำลังดี กลมกล่อม ไม่หวานแหลม ดื่มง่ายมากกกก แบบไม่ต้องฝืนเลย รู้สึกว่าดื่มง่ายกว่าตัวแรก ที่ออกมาชัดเจน เนื้อเครื่องดื่มละมุน ไม่ข้นเกินไป ได้โปรตีน 20g ในขวดเดียว แคลแค่ 150 Kcal เหมาะกับดื่มหลังออกกำลังกาย หรือเพิ่มโปรตีนระหว่างวัน ใครอยากหาโปรตีนดื่มง่
Good Review

Good Review

ถูกใจ 1 ครั้ง

หญิงสาวโพสท่าหน้าทางเข้าร้าน Blendy Boo ที่มีประตูไม้สีฟ้าเก่าแก่และป้ายชื่อร้านโดดเด่น แสดงถึงบรรยากาศที่เป็นเอกลักษณ์ของร้านสมูทตี้แห่งนี้
หญิงสาวในร้าน Blendy Boo แสดงให้เห็นการตกแต่งภายในที่อบอุ่นด้วยเพดานไม้ โต๊ะเก้าอี้ และป้าย 'JUST PEACHY' สะท้อนถึงสไตล์ของร้าน
หญิงสาวกำลังยืนอยู่ด้านนอกร้าน Blendy Boo ถือเครื่องดื่ม ข้างประตูไม้สีฟ้าเก่าแก่และต้นไม้กระถาง แสดงถึงบรรยากาศสบายๆ สำหรับการพักผ่อน
Blendy Boo Smoothie นครพนม
ร้านสมูทตี้ที่เทสดีสุดในนครพนม ชอบมาก ร้านตกแต่งดี สมูทตี้อร่อย มีมุมให้สาวๆได้ถ่ายรูปทำคอนเทนต์เพียบ! ให้เลยเป็นอีกร้านที่ชอบมากๆ 🍓🍇🍎🍒
𝙻𝚘𝚡𝚗𝚊𝚖

𝙻𝚘𝚡𝚗𝚊𝚖

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพซองโปรตีนชิปส์ Choozzie รสออริจินัล สีฟ้า มีข้อความ 'อบ ไม่ทอด' และระบุโปรตีน 12 กรัม พร้อม BCAA ผลิตจากธัญพืชรวมและน้ำมันรำข้าว
ภาพซองโปรตีนชิปส์ Choozzie พร้อมข้อความ '1 ห่อ ให้โปรตีนถึง 12 กรัม' และคุณสมบัติ 'เป็นขนมกินง่าย อบแทนการทอด หาซื้อง่ายที่ 7-11'
ภาพคอลลาจแสดงซองด้านหลัง ชิปส์ในซอง ชิปส์รูปสามเหลี่ยมที่ถืออยู่ และชิปส์ที่แสดงความบางกรอบ พร้อมข้อความ 'กรอบ กินง่าย ไม่เค็มเกิน'
สาวไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย หันมาเลือกกินดีขึ้น 🏃‍♀️✨
ยอมรับเลยค่ะว่าช่วงนี้ไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกายเลย แต่ก็ยังอยากกินขนมอยู่ดี 😅 เลยเริ่มหันมาเลือกกินให้ดีขึ้นแทนค่ะ วันนี้เข้าเซเว่นแล้วเจอวางโชว์ที่เคาน์เตอร์พอดีเลยค่ะ Choozzie Protein Chips รสออริจินัล หยิบมาลองทันทีเลย 🙌 ดีกว่ามันฝรั่งทอดทั่วไปยังไง? 🤔 อบ ไม่ทอด ไขมันอิ่มตัวน้อยกว่าถึง 35%
T-Rexview🦖

T-Rexview🦖

ถูกใจ 43 ครั้ง

ภาพรวมของโปรตีนเชคเกาหลีหลายรสชาติจากแบรนด์ต่างๆ เช่น MEAL IT, FLIMEAL และ Benope วางอยู่บนผ้าสีอ่อน พร้อมข้อความว่า "โปรตีนเกาหลีจาก OLIVE YOUNG" และ "YOU MUST TRY"
มือถือโปรตีนเชค Benope รสช็อกโกแลตซีเรียล มีข้อมูล 20g โปรตีน และ 1.3g น้ำตาล พร้อมคำบรรยายว่าอร่อยมาก มีกรุบๆ ให้เคี้ยว เข้มข้น ไม่หวานไป
มือถือโปรตีนเชค FLIMEAL รสชาเขียวมัทฉะ มีข้อมูล 21g โปรตีน 156 Kcal พร้อมคำบรรยายว่ามัทฉะแรง เข้มข้น มีกรุบๆ ให้เคี้ยว รสชาติเหมือนไวท์ช็อก
รีวิวโปรตีนซองเกาหลี หลายรสมาก
ใครไปเกาหลีอย่าลืมไปเข้า olive young แล้วหยิบ“โปรตีนเชค” มาลองนะคะ มีหลายแบรนด์มากๆๆๆ แถมถูกมากๆๆด้วย ส่วนใครไม่รู้ว่าจะเอารสไหนดี เรามารีวิวแต่ละรสที่ได้ลองไว้ เผื่อช่วยในการตัดสินใจเลือกได้ (อันนี้พาร์ท1) มีอีกพาร์ทเพราะมีอีกหลายแบรนด์เลย5555 #โปรตีนเกาหลี #ติดเทรนด์ #โปรตีนจากพืช #โ
Plengyyanis

Plengyyanis

ถูกใจ 73 ครั้ง

ชอบมากกก คอมพลีทมุมกาแฟได้ cozy เลยแหละ 💖 #coffeecorner #cozyvibes #roomdecor #แต่งห้องมินิมอล #แต่งบ้านมินิมอล
Double.mine

Double.mine

ถูกใจ 920 ครั้ง

ภาพรวมผลิตภัณฑ์โปรตีนเชค 9 ชนิด ที่ระบุว่าไม่ตกฉลาก เช่น เวย์โปรตีนไอโซเลท และแพลนต์โปรตีน บางชนิดระบุปริมาณโปรตีน 30 กรัม และ 26 กรัม วางอยู่บนพื้นยิม
โปรตีนไม่ตกฉลาก EP.2
วันนี้เราได้รวม “Protein Shake โปรตีนเชค” ที่ไม่ตกฉลากมาให้ เราได้หาข้อมูลจากหลายแหล่ง ไม่ว่าจะเป็นช่องทางเพจของแต่ละแบรนด์ที่ได้ออกมาแจ้งผลการตรวจ ยืนยันว่า “ตรงตามฉลาก“ ตกหล่นแบรนด์ไหน มาแชร์กันได้เลยค่าาา 💓✨ การทานโปรตีนจากแหล่งธรรมชาติ หรือ Real Food ยังสำคัญและดีที่สุดนะคะ แบบขวดเน้นความ
ming_isnotmink

ming_isnotmink

ถูกใจ 53 ครั้ง

GRWM : Gym Day💪🏽
Finish workout = Protein time 🏋️‍♀️ หลังออกกำลังกายเสร็จ ก็ต้องรีบเติมโปรตีน เลือกดื่ม Ally: plant protein High protein ✅ No sugar✅ 12,000mg Fiber✅ มาพร้อมรสชาติที่ทานง่าย มีหลายรสให้เลือก 🫶 #proteindrink #ally #grwm #gymlife
ANGUN 🙉

ANGUN 🙉

ถูกใจ 6 ครั้ง

โปรตีนใส เหมาะกับใคร? 👀✨
ถ้าคุณเป็นที่… 💧 คนที่ไม่ชอบกินนม / ไม่อินเวย์โปรตีน → โปรตีนใสคือทางรอด ฟีลเหมือนดื่มน้ำผลไม้เลย 🏃‍♀️ สายออกกำลังกายที่อยากได้อะไรเบาๆ หลังเวท → ไม่แน่นท้อง ดื่มแล้วสดชื่นมาก 🍏 คนที่อยากคุมแคล / ลดไขมัน → ส่วนใหญ่ไม่มีคาร์บ ดื่มง่าย ไม่รู้สึกผิด 😖 คนที่ฝืนกินโปรตีนไม่ไหว (especially s
พี่คนสวย

พี่คนสวย

ถูกใจ 35 ครั้ง

ภาพรวมของผลิตภัณฑ์โปรตีนถั่วเหลือง 4 ถุง ที่ผู้ใช้รีวิวและดื่มหลังออกกำลังกาย โดยมีข้อความระบุว่าเป็นการรีวิวโปรตีนถั่วเหลืองด้วยตัวเอง
ภาพเปรียบเทียบผลิตภัณฑ์โปรตีนถั่วเหลืองแบบ Mass Gain สองยี่ห้อ สำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มน้ำหนักและแคลอรี่ โดยแสดงข้อมูลโปรตีนและแคลอรี่ต่อสกู๊ป พร้อมคะแน�นความอร่อย
ภาพเปรียบเทียบผลิตภัณฑ์โปรตีนถั่วเหลือง Isolate สองยี่ห้อ สำหรับผู้ที่ต้องการโปรตีนสูงเพื่อลีนและสร้างกล้ามเนื้อ โดยแสดงข้อมูลโปรตีนและแคลอรี่ต่อสกู๊ป พร้อมคะแนนความอร่อย
มาชมการรีวิวโปรตีนถั่วเหลืองกันจ่ะ
#โปรตีนถั่วเหลือง #โปรตีนจากถั่วเหลือง #นมถั่วเหลืองโปรตีนสูง #โปรตีนถั่ว #โปรตีนถั่วลันเตาสีทอง
ไปกับแฟรงค์

ไปกับแฟรงค์

ถูกใจ 36 ครั้ง

มีมุมกาแฟเล็กๆ ในห้องก็แฮปปี้ละ ☕️✨ #cozyathome #coffeecorner #ตู้ลิ้นชัก #ชั้นวางของ #จัดระเบียบบ้าน
Double.mine

Double.mine

ถูกใจ 117 ครั้ง

รวม “โปรตีนไม่ตกฉลาก”
รวมโปรตีนไม่ตกฉลากทั้งหมดในโพสต์เดียว ✅ 🥛 High Protein 🌱 Plant Protein 🍹 Clear Protein 💪 Protein Shake 💬 ใครกินตัวไหนอยู่ รีวิวหน่อย 📌 เซฟไว้เลือกซื้อได้เลย #โปรตีน #โปรตีนไม่ตกฉลาก #สุขภาพ #ออกกำลังกาย #วิ่ง
Jung_anyarin

Jung_anyarin

ถูกใจ 65 ครั้ง

Coffee protein shake
อิ่ม อร่อย ฟิน #upmeprotein #proteinshake
PrettyKyo

PrettyKyo

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพผู้หญิงในชุดออกกำลังกายกำลังถ่ายเซลฟี่ในยิม พร้อมถือขวด Yendrink Protein Blend รสช็อกโกแลต 32 กรัม มีข้อความ “หลังออกกำลังกาย กินอะไร?” และ “รีวิวโปรตีนตัวใหม่” พร้อมให้คะแนน 7/10
หลังออกกำลังกายกินอะไร? รีวิวโปรตีนตัวใหม่ Yendrink Protein 🍫
ช่วงนี้กำลังพยายามเพิ่มโปรตีนหลังออกกำลังกาย เลยลอง Yendrink Protein Blend 32g รสช็อกโกแลต ตัวใหม่ ✨ ความรู้สึกหลังลอง * โปรตีน 32 กรัม จุก ๆ ดื่มขวดเดียวอิ่มเลย * รสช็อกโกแลตเข้ม กลิ่นโกโก้ชัด ไม่หวานจนเลี่ยน * ดื่มเย็น ๆ อร่อยกว่า เนื้อสัมผัสเนียน นุ่มๆ * เหมาะสำหรับคนที่รีบ ไม่มีเวลาทำ
itim 👑🪄🪞🎀

itim 👑🪄🪞🎀

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแสดงขวดเครื่องดื่มโปรตีนสองรสชาติ วางอยู่บนผ้าลายตารางสีแดงขาว พร้อมข้อความระบุว่าเป็นสินค้าใหม่จากร้านสะดวกซื้อ มีโปรตีน 17 กรัม ดื่มง่าย มีรสช็อกโกแลตและกาแฟ
ภาพมือถือขวดเครื่องดื่มโปรตีนสองรสชาติ ขนาด 200 มล. พร้อมข้อความระบุว่าเป็นสินค้าใหม่ ดื่มง่าย อิ่มกำลังดี และเป็นไซซ์มินิ
ภาพแสดงขวดเครื่องดื่มโปรตีนสองรสชาติ พร้อมข้อความอธิบายคุณสมบัติว่าไม่เติมน้ําตาลทราย ไขมันต่ํา แคลเซียมสูง และมีโปรตีน 17 กรัมเต็มขวด
ของใหม่ 7-11 เมจิไฮโปรตีนไซซ์มินิ | อร่อย ดื่มง่ายมาก🥛🏋🏻‍♀️
ในที่สุดก็เจอนมโปรตีนที่กินง่ายจริง 🥛💪 ใครอยากเริ่มกินโปรตีน แต่กลัวขวดใหญ่ดื่มไม่หมด ขอแนะนำ MEIJI HIGH PROTEIN ไซซ์มินิ ปริมาณ 200 ml ขนาดกำลังดี พกง่าย ดื่มง่าย มีโปรตีน 17g เต็มขวด ไม่เติมน้ำตาลทราย ไขมันต่ำ มี 2 รสชาติให้เลือก อร่อยคู่ กินได้ทุกวันเลย🤎 🍫ช็อกโกแลต ☕️กาแฟ 📍พิกัด : 7-11 ทุก
SeaSky ꕀ🪿

SeaSky ꕀ🪿

ถูกใจ 52 ครั้ง

ภาพแสดงมือที่กำลังถือขวดเชคเกอร์บรรจุเครื่องดื่มสีชมพูอมน้ำตาล พร้อมข้อความระบุส่วนประกอบสำคัญ เช่น โปรไบโอติก คอลลาเจน โปรตีนจากพืช และใยอาหาร เหมาะสำหรับมื้อเช้าแบบ Meal Replacement ที่ช่วยให้ชีวิตง่ายขึ้น
All plant Proteins
มื้อเช้า กับ Meal Replacement ชีวิตง่ายขึ้น
Paa parichat

Paa parichat

ถูกใจ 2 ครั้ง

หน้าร้าน OLIVE BETTER ที่เป็นอาคารกระจกใสขนาดใหญ่ ดูทันสมัยและน่าสนใจ มีป้ายชื่อร้านโดดเด่นอยู่ด้านบน
ชั้นวางสินค้าแบรนด์ 'yiayia and friends' ที่มีขวดบรรจุภัณฑ์รูปหน้าการ์ตูนน่ารัก และสินค้าอื่นๆ หลากหลายสีสันจัดเรียงอย่างเป็นระเบียบ
ชั้นวางสินค้า 'ALL THE BETTER' ที่มีวิตามินแบบเจลลี่บรรจุซองเล็กๆ หลากสีสัน จัดเรียงอย่างเป็นระเบียบในร้านค้า
Wellness Paradise✨🌈
ชั้นจะบ้าาาา ชอบมากกกก เค้าเป็นร้านในเครือ Olive Young ที่ขายอาหารเสริม วิตามิน ขนมสุขภาพ อาหาร ต่างๆนาๆ เดินวนไปมาขึ้นบน-ลงล่าง 2-3รอบ 🤣🤣 โปรตีนเชคแบบซองเยอะมากกก ซื้อมาลอง โอยยโคตรอร่อยย!! ว่าจะแบกกลับไปขาย55555 #CFPSoloSeoul #เที่ยวเกาหลี #CFPhereandthere
CookingForPrin

CookingForPrin

ถูกใจ 10 ครั้ง

Apple Protein Potion 🍎 ACV x Clear Protein ✅ Keto
สวัสดีค่าา จากก่อนหน้านี้ที่มีกระแสเรื่องโปรตีนตกฉลาก วันนี้จะมาแจกสูตรเครื่องดื่มสดชื่นๆ จากน้ำโปรตีนที่อร่อย ได้มาตรฐานกันนะคะ เราเองเป็นคนที่ดื่ม ACV (apple cider vinegar) น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลหมักเป็นประจำอยู่แล้ว ดื่มแบบเปล่าๆ ผสมแค่น้ำก็ได้ แต่ด้วยความที่เป็นคนชอบสรรหา (หาทำ 555)
angie.iwr

angie.iwr

ถูกใจ 14 ครั้ง

✨มีคาเฟ่ในบ้านแล้วนะ
☕️🤎ต้องบอกก่อนว่าเครื่องสวยมาก มีความคลีน มีความมินิมอล ให้ มา 2 หม้อต้ม 2 ปั๊ม แรงดัน 20 บาร์ ทำได้หลายเมนู Custome ได้เลย . หน้าจอดิจิทัลด้วย หัวชงสแตนเลสแข็งแรงมาก วางกับบ้านแล้วสวยตะโกน โดยรวมเราให้ 10 10 10 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ . #BenoThailand #แชร์มุมโปรด #มุมกาแฟ #คาเฟ่ที่บ้าน
nonthi.home🏡

nonthi.home🏡

ถูกใจ 8 ครั้ง

นม High protein อร่อยดื่มง่าย 🥛💙
ใครมีปัญหากับการดื่มนมโปรตีนแบบเรา แนะนำเลยค่ะ หลังจากที่ลองมาหลายแบรนด์รู้สึกว่า 3 ตัวนี้ดื่มง่ายมาก ไม่เลี่ยนเลย เหมือนดื่มนมธรรมดาทั่วไปแต่ได้โปรตีนเน้นๆ 💪🏻✨ . 📍 พิกัด : 7-Eleven, ห้างสรรพสินค้าชั้นนำทั่วไป ( นมจืดเมจิสูตร Up มีขายแบบขวดลิตรด้วยน้า สำหรับใครที่ดื่มเป็นประจำซื้อขวดใหญ่คุ้มๆได้
maryunny シ

maryunny シ

ถูกใจ 22 ครั้ง

High Protein | ดื่มง่าย ไม่มีน้ำตาล 📍✨
อันยองค่าสาวๆ วันนี้มาบอกต่อไอเทมสำหรับคนที่อยากลดน้ำหนัก แต่กินโปรตีนไม่ถึง มีตัวช่วยดีๆมาแนะนำ 📌 นั่นคือ Meiji High Protein ไซซ์ใหม่ ไซซ์มินิ 200 ml. แค่นี้แต่มีโปรตีนถึง 17 กรัม ซึ่งเยอะมาก รสชาติกินง่ายเค้าจะมี 2 รสชาติคือรสช็อคและรสกาแฟ สำหรับใครที่ดื่มกาแฟอยู่แล้วเราแนะนำเลย กินแทนได้ แถมไ
เด็กวิทย์ป้ายยา

เด็กวิทย์ป้ายยา

ถูกใจ 255 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม