Tắm sai giờ = bé dễ ốm, quấy, ngủ không sâu

Làm mẹ lần đầu, mình cũng từng rất lo lắng về việc tắm cho con sao cho đúng cách và đúng thời gian. Khi tìm hiểu kỹ, mình nhận thấy thời điểm tắm đúng thực sự rất quan trọng và ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe cũng như tâm trạng của bé. Ở giai đoạn sơ sinh từ 0-1 tháng tuổi, theo kinh nghiệm của mình và những chuyên gia mình đọc được, nhiệt độ và thời gian tắm rất cần lưu ý. Tắm vào khoảng 9h - 11h sáng là thời điểm vàng vì lúc này nhiệt độ ổn định, bé cũng tỉnh táo hơn, hạn chế tối đa việc bị lạnh hay hạ thân nhiệt. Mẹ cũng nên tránh tắm quá sớm lúc lạnh hoặc chiều tối để không ảnh hưởng đến giấc ngủ của bé. Khi bé từ 3-6 tháng tuổi, tắm vào buổi sáng hoặc đầu giờ chiều là hợp lý. Lúc này, bé bắt đầu hiếu động hơn nên việc tắm đúng giờ sẽ giúp bé thư giãn, ngủ ngon và ít quấy hơn vào buổi tối. Mình luôn nhớ đợi ít nhất 30 phút sau khi bé bú để tắm, tránh cho bé bị đầy bụng hoặc khó chịu. Đến thời điểm bé được 6 tháng trở lên, mẹ có thể tắm 1-2 lần mỗi ngày, ưu tiên buổi sáng để làm sạch da, buổi chiều trước 17h để bé thư giãn. Tuyệt đối không tắm sau 18h vì lúc này bé dễ bị cảm lạnh và giấc ngủ sẽ không sâu. Bản thân mình cũng đã từng áp dụng cách này, thấy bé nhà mình sau khi tắm giờ vàng thường ít quấy hơn, ngủ sâu và khỏe mạnh ít ốm vặt. Mình còn nhớ lần đầu khi không để ý đến thời gian tắm, bé quấy khóc nhiều và không chịu ngủ, sau đó mình điều chỉnh thì mọi thứ cải thiện rõ rệt. Bên cạnh đó, mẹ cũng nên lưu ý không tắm khi bé vừa bú no, đang sốt hoặc mệt, hoặc khi trời quá lạnh. Nhiệt độ nước tắm nên duy trì khoảng 37-38°C, phòng tắm phải kín gió và ấm áp để bé cảm thấy dễ chịu nhất. Tắm đúng giờ không chỉ giúp cải thiện tình trạng khó ngủ, quấy khóc, mà còn góp phần tăng sức đề kháng, hạn chế các bệnh ốm vặt thường gặp ở trẻ nhỏ. Đây là một mẹo nhỏ nhưng mang lại hiệu quả lớn mà mỗi mẹ bỉm sữa nên áp dụng ngay từ những ngày đầu chăm con.