เอาดีๆชอบมากกก ใส่ไปออกกำลังกายไม่หลุดแล้วโทรคุยได้จริง

2025/11/25 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหูฟัง Open-Ear ถือเป็นอีกหนึ่งตัวเลือกยอดนิยมสำหรับผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกาย เนื่องจากดีไซน์ที่ไม่อุดหู ส่งผลให้เรายังสามารถรับรู้เสียงรอบข้างได้โดยไม่ขาดตอน ปลอดภัยเวลาวิ่งบนถนนหรือขี่จักรยานที่ต้องการความระมัดระวังสูง โดยเฉพาะรุ่น CCF-NNH-HLK จาก Baseus ที่ได้รับการพูดถึงในแง่ของราคาที่เข้าถึงง่ายเพียงหลักร้อย แต่คุณภาพเกินคาด ด้วยดีไซน์ Open-Ear ที่ช่วยให้หูหายใจได้ ไม่รู้สึกอึดอัดเมื่อใส่เป็นเวลานาน สิ่งที่สำคัญอีกอย่างคือการไม่หลุดเวลาออกกำลังกาย ซึ่งหูฟังรุ่นนี้ได้ผ่านการออกแบบมาอย่างดีเพื่อความกระชับแน่นบนใบหู แม้จะมีการเคลื่อนไหวร่างกายหนัก ๆ ก็ตาม คุณสามารถวิ่ง โยคะ หรือออกกำลังกายกลางแจ้งโดยไม่ต้องกังวลเรื่องหูฟังจะหลุด สำหรับการโทรศัพท์ หูฟังรุ่นนี้ก็รองรับการสนทนาได้ดี ด้วยไมโครโฟนคุณภาพที่ช่วยลดเสียงรบกวนรอบข้าง ทำให้คุณคุยสายได้ชัดเจนและเป็นธรรมชาติ อย่างไรก็ดี ผู้ใช้ควรระวังในการใช้งานขณะฝนตกหรือบริเวณที่เปียก เพราะหูฟัง Open-Ear รุ่นนี้ไม่แนะนำให้โดนน้ำโดยตรง เพื่อป้องกันความเสียหาย นอกจากนี้ ควรทำความสะอาดหูฟังอย่างสม่ำเสมอ ใช้ผ้าแห้งเช็ดหลังใช้งาน และเก็บในกล่องกันกระแทกเมื่อไม่ใช้งาน เพื่อยืดอายุการใช้งานและรักษาประสิทธิภาพของเสียงไว้ให้นานที่สุด โดยรวม หูฟัง Baseus CCF-NNH-HLK ถือเป็นตัวเลือกที่คุ้มค่ามากสำหรับคนรักการออกกำลังกายและต้องการหูฟังคุณภาพดีในราคาประหยัด ที่สำคัญยังตอบโจทย์เรื่องการโทรคุยที่ชัดเจนไม่แพ้รุ่นไฮเอนด์เลยทีเดียว

ค้นหา ·
หูฟัง baseus

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพหน้าท้องของบุคคลที่กำลังวัดรอบเอวด้วยสายวัด พร้อมข้อความ "Workout Workout Time." เน้นการออกกำลังกายเพื่อเอวเล็กและหน้าท้องแบนราบ
แจกคลิปออกกำลังกาย หน้าท้องแบน เอวเล็กมากกก ✅✨
อันยองค่าสาวๆ มาแจกคลิปออกกำลังกายที่เน้นเอวคอด เอวเล็กหุ่นนาฬิกาทราย เป็นคลิปที่เราชอบทำแล้วเห็นผลจริง ยิ่งคุมอาหารไปด้วยเห็นผลเร็วมาก #เอวเล็กหน้าท้องแบบชัวร์ #เอวคอด #หุ่นนาฬิกาทราย #ออกกำกาย #ลดน้ําหนัก
เด็กวิทย์ป้ายยา

เด็กวิทย์ป้ายยา

ถูกใจ 2450 ครั้ง

รีวิวและแนะนำวิชา GE ในมมส. เก็บ A++++ ง่ายมากกก🎓👏🏼❗️
📌ข้อดี/ข้อเสีย: แต่ละวิชาที่เลือกต้องเลือกอาจารย์ดีๆนะครับ มีผลอย่างมาก และเลือกเซคที่คิดว่าเราเรียนไหวนะ บางเซคเรียนเช้ามากอาจทำให้เราไม่อยากไปเรียนได้ค้าบ 🗣️แนะนำเพิ่มเติม: ทุกวิชามียากง่ายตามความถนัดของแต่ละคนครับ แต่ที่แน่ๆถ้าอ่านหนังสือ เก็บ A ได้ชัว #นิสิตมมส #Lemon8ฮาวทู #มมส #ge
Bell Chayanan

Bell Chayanan

ถูกใจ 50 ครั้ง

รวมคลิปออกกำลังกาย ฉบับมือใหม่ ทำง่าย แบบไม่หักโหม🔥
รวมคลิปออกกำลังกายที่ทำให้หุ่นเราเปลี่ยนจริงแบบไม่ต้องหักโหม 😭🔥 ฉบับมือใหม่มากกก คนไม่เคยออกกำลังกายก็ทำได้! ✨ Cardio @BEBE 25 นาที ออกง่าย เหงื่อออกจริง เบิร์นดีมาก ที่สำคัญคือไม่กระแทกเข่า ทำแล้วไม่ทรมาน 🫶🏻 ✨ แขนกระชับ @Fit Kab Dao คลิปสั้น ทำตามง่าย แต่แขนเฟิร์มขึ้นแบบรู้สึกได้ จากไม่
Mild Ntt

Mild Ntt

ถูกใจ 83 ครั้ง

ผู้หญิงสองคนในชุดออกกำลังกายกำลังถ่ายเซลฟี่หน้ากระจกในยิมที่มีไฟนีออนสีเขียว สะท้อนตารางออกกำลังกายคลาส "BASICS" ที่เขียนบนกระจก
ผู้หญิงกำลังถ่ายเซลฟี่หน้ากระจกในยิมที่มีไฟนีออนสีเขียวและอุปกรณ์ออกกำลังกาย โดยมีคนอื่นๆ อยู่ในพื้นหลัง
ผู้หญิงสองคนกำลังถ่ายเซลฟี่หน้ากระจกในห้องออกกำลังกายที่มีแสงสีน้ำเงิน โดยมีผู้ชายสองคนอยู่ด้านหลัง
รีวิวคลาสออกกำลังกาย @Cubic ที่ใครๆก็ชอบไปกัน🏋🏻‍♀️
ฟิตเนสที่มาแรงที่สุดในช่วงนี้ก็ต้องยกให้ CUBIC CHIDLOM แล้ววว ตอนแรกเราลองมาแบบใช้แอพClassPassก่อน ทีนี้รู้สึกว่าชอบมากเลยสมัครเลยซึ่งสมัครเป็นแบบ20credit เล่นGroup classได้ 20ครั้งแล้วก็ได้Personal Train 1 ครั้ง ส่วนใหญ่เราจะเล่นประมาณนี้ 🏋🏻‍♀️Basics 4 ครั้ง - คลาสก็จะเบาๆเน้นประท่าให้ถูกต้อง ถ
JinnyA.

JinnyA.

ถูกใจ 7 ครั้ง

อยากขาเรียว ลดต้นขา ไม่ต้องหาถ้าออกกำลังกายเฉพาะส่วน✨🍋
อยากขาเรียวแต่ยังเข้าใจผิดอยู่ 🩰 เอ้ขอให้เพื่อนๆอ่านให้จบก่อนที่จะถามว่า ออกกำลังกายลดต้นขาท่าไหน❓ อ้างอิงวิจัยก่อนนะคะ ซึ่งจากงานวิจัยของ University of Copenhagen (ปี 2007) พบว่า ❗️“การออกกำลังกายเฉพาะจุด ไม่ได้ทำให้ไขมันตรงส่วนนั้นลดลงโดยตรง” โดยร่างกายจะเริ่มลดจากบริเวณที่ อยู่ปลายสุดของร
เอ้อะเดย์🦋

เอ้อะเดย์🦋

ถูกใจ 226 ครั้ง

ท้อกับการเดินชันมากกก
เราเป็นคนนึงที่คิดว่าการเดินชันเป็นอะไรที่น่าเบื่อมาก การเดินบนลู่วิ่งเห็นสภาพแวดล้อมเดิมๆแต่ก็ไม่สามารถไปวิ่งในสวนเหมือนคนอื่นได้เพราะขี้ร้อนมากก เลยหาวิธีที่เหมาะกับตัวเองแบบไม่เหนื่อย ไม่ท้อ ไม่ปวดเข้า ไม่ว่าจะออกกี่ครั้งก็ไม่หมดเเรงก่อนเวลาที่เราตั้งไว้ จนได้มาเจอโปรแกรมหรือสูตรการเดินชันอั
ameartth♡

ameartth♡

ถูกใจ 55 ครั้ง

👙ใส่บราออกกำลังกายยังไงให้มั่นใจ❗️💪🏻
Hi ทุกคนนนน 🖐🏻 วันนี้แวะมาแชร์ตัวช่วยที่ทำให้การใส่ สปอร์ตบราหรือบราออกกำลังกายแล้วมั่นใจขึ้นมากๆิ 💪🏻✨ ช่วงนี้เราออกกำลังกายเกือบทุกวัน เลยอยากมาแชร์บราที่เราใส่เวลาออกกำลังกาย แล้วมันสบายมาก! และยังทำให้หน้าอกเราดูทรงสวยด้วย 😍 รับรองว่าถูกใจสาวๆทุกคนแน่นอน น้องคือบราซิลิโคน Waterproof Volu
Bunnykukkik

Bunnykukkik

ถูกใจ 12 ครั้ง

Routineออกกำลังกายและการกินอาหาร95>>64kg. 🏋🏻🥦✨
ตารางออกกำลังกาย จะออกกำลังกายให้ได้4-5วัน/สัปดาห์ แต่ถ้าวันไหนที่เราไม่ว่างหรืออาจจะมีวันที่ขี้เกียจ ก็อาจจะเป็น2-3วัน/สัปดาห์ เริ่มข้าวเช้าที่09:00 โมงเช้า ☕️✨ เป็นขนมปังโฮวีต1แผ่น+ไข่ต้ม1ฟอง+กาแฟอเมริกาโน่ไม่หวาน☕️✨ มื้อเที่ยงเริ่มที่ 13.00น. 💪🏻✨ อกไก่ย่าง+ข้าว+ไข่ขาวไม่กินไข่แดง โป
Numxz17

Numxz17

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงกำลังแช่น้ำแข็งในอ่างไม้กลางสวน พร้อมภาพคนกำลังพักผ่อนจิบเครื่องดื่ม และบรรยากาศโดยรวมของสถานที่ที่เต็มไปด้วยต้นไม้เขียวขจี
กลุ่มคนในชุดว่ายน้ำยืนรวมกันใต้ร่มลายทางสีเหลืองขาวในสวนเขียวชอุ่ม มีอ่างน้ำแข็งไม้ตั้งอยู่ด้านหลัง พร้อมคำแนะนำสำหรับมือใหม่ในการแช่น้��ำแข็ง
บริเวณฝักบัวอาบน้ำกลางแจ้งสองชุดบนเสาปูน มีชั้นวางของสีขาวอยู่ตรงกลาง ล้อมรอบด้วยต้นไม้เขียวขจีและไฟประดับ แสดงถึงพื้นที่เตรียมตัวก่อนแช่น้ำแข็ง
🛁🫧🧊 Ice Bath First Try! ฟีลกู๊ดกว่าที่คิดมากกก
📍พิกัด: peacefulday.th (สุขุมวิท 62) ย่านบางจาก ห่างจาก BTS บางจากประมาณ 700 m 📢 Grand opening promotion 🎉👀💸 👉 มาคู่ คนละ 390 บาท เล่นได้ 2 ชั่วโมง (จริงๆไม่ได้จับเวลาซีเรียสขนาดนั้นนะคะ 🤭) ✨ Why you should try Ice Bath🩰🧊🛁 • ช่วยลดอาการอักเสบของกล้ามเนื้อ • ฟื้นฟูร่างกายหลังออกกำลังกาย
mmspayy

mmspayy

ถูกใจ 109 ครั้ง

ภาพคอลลาจรีวิวคลาสออกกำลังกายที่ทดลองเล่นมา 1 เดือน แสดงผู้หญิงในชุดออกกำลังกายในสตูดิโอพิลาทิส แทรมโพลีน และมวย
ภาพสตูดิโอ Elevate Pilates Studio ที่สะอาด ทันสมัย มีเครื่องพิลาทิสและผู้หญิงในชุดออกกำลังกายสีชมพูยืนอยู่ พร้อมวิวสะพานภายนอก
ภาพสตูดิโอ Physique57 (Erawan) สำหรับคลาส Barre มีลูกบอลออกกำลังกายสีฟ้าและบาร์ ผู้หญิงในชุดออกกำลังกายสีขาว-ชมพูยืนถ่ายรูปในกระจก
รีวิวคลาสออกกำลังกายทั้งหมดที่ทดลองเล่นมาใน 1 เดือน💪🏻
ทุกคลาสเราจองผ่าน Classpass นะคะ ยกเว้น Flow studio ที่จองตรงกับสตูค่า #รีวิวออกกำลังกาย #ออกกำลัยกาย #classpassreview
Mm.sharing

Mm.sharing

ถูกใจ 81 ครั้ง

Trampoline Dance Class
ที่ Yoga & Me คือสนุกมากกก ✨
Trampoline Dance Class ที่ Yoga & Me คือสนุกมากกก การออกกำลังกายแนวใหม่ที่ได้ เด้ง ๆ สนุก มันส์ และไปสุดกว่าเดิม เล่นได้ทุกเพศทุกวัยเลยนะใครเคยคิดว่าเหนื่อยเกินไปหรือเปล่าแย่เกินไปหรือเปล่าไม่เลยย เล่นได้ทุกเพศทุกวัย เผาผลาญกันแบบสุด สายรักสุขภาพต้องมา ! ไปลองเลยน สนุกมากก ไปสมัครกั
Dishisdietfood

Dishisdietfood

ถูกใจ 3 ครั้ง

ตื่นมาวิ่งตอนเช้ามันดีมากกก 🏃🏻‍♀️💨
ใครอยากเข้าวงการวิ่งแล้วไม่รู้จะไปที่ไหน เราแนะนำสวนจตุจักรเลย คนไม่ค่อยเยอะ บรรยากาศดีมากๆ #ออกกำลังกายตอนเช้า #Lemon8ฮาวทู #ออกกำลังกาย #รักสุขภาพ #หุ่นดี สวนจากภูผาสู่มหานที
Nam( つ•̀ω•́)つ♡

Nam( つ•̀ω•́)つ♡

ถูกใจ 107 ครั้ง

ออกกำลังกายฉบับคนมีเวลาน้อย @ Space gym
ออกกำลังกายฉบับคนมีเวลาน้อย @ Space gym กันค่า ออกเสร็จเหมือนวิ่ง 10 กิโล มา แต่ไม่ปวดเข่า ดีงามมากกก #Spacegym #emstraining
NuengEarth@PineOfWealth

NuengEarth@PineOfWealth

ถูกใจ 0 ครั้ง

ลิปที่ทาแล้วรอดตอนออกกำลังกาย 🎀
ไปยิมแต่ปากยังรอด 🥹🎀 ช่วงนี้หยิบ KATE Lip Monster สี 02 Pink banana ใช้บ่อยมากกก ซื้อเองเพราะเห็นคนรีวิวเยอะ แล้วเข้าใจเลยว่าทำไมดัง 🩷 สิ่งที่ชอบมาก: ✿ สีชมพูธรรมชาติ ทาแล้วหน้าดูสดใสขึ้นทันที ✿ ปากดูฉ่ำ สุขภาพดี แต่ไม่หนักปาก ✿ ติดทนกว่าที่คิดมาก ไปออกกำลังกายแล้วสียังเหลืออยู่ ✿ ทาแล้
Glowwithpari 💫

Glowwithpari 💫

ถูกใจ 214 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงสามคนในชุดออกกำลังกายหลากหลายสไตล์ พร้อมข้อความว่า "Activewear แบรนด์ IG update 2025" โดยมีผู้หญิงคนหนึ่งใส่ชุดสีเขียวอ่อนนั่งอยู่ตรงกลาง
ภาพแสดงชุดออกกำลังกายสีน้ำตาลเข้มจากแบรนด์ City Girl Therapy ประกอบด้วยสปอร์ตบรา เลกกิ้ง และถุงเท้า พร้อมรูปผู้หญิงใส่ชุดดังกล่าวและข้อมูลโปรไฟล์ Instagram ของ��แบรนด์
ภาพแสดงชุดออกกำลังกายจากแบรนด์ Vyuactive มีผู้หญิงใส่สปอร์ตบราสีชมพูและกางเกงขายาวสีน้ำตาล และอีกคนใส่เสื้อครอปกับกางเกงขาสั้นสีครีม พร้อมข้อมูลโปรไฟล์ Instagram ของแบรนด์
Update 2025 รวมแบรนด์ไอจีชุดออกกำลังกาย 👯‍♀️
ส่วนตัวชุดออกกำลังกายเยอะมากเพราะเราเป็นคนชอบอกล. ทั้งแบรนด์ส่งมาบ้าง ทั้งไปตำมาเองบ้างง ทุกวันนี้ใส่ชุดอกล. อยู่บ้านด้วยซ้ำ ไม่ค่อยมีชุดไปเที่ยวเลย😂 แซดมาก🥲✨ จากที่ใส่มาทั้งหมดชุดอกล.ที่ดีสำหรับเรา คือ… ไม่ควรมีแต่เเค่สวย เราชอบชุดที่ใส่สบาย ไม่อึดอัด ผ้าไม่โป๊ ใส่ได้บ่อยๆ เราชอบมากๆเวลา
เมษ์บิชชี่💗🫧✨

เมษ์บิชชี่💗🫧✨

ถูกใจ 422 ครั้ง

📌How to ลด 5 โล ใน 1 เดือน! “ฉบับไม่ออกกำลังกาย”ได้ผลจริง!!✅
➡️มีใครมีปัญหาสุขภาพ หรือคุณหมอสั่งห้ามออกกำลังกายหนักๆ แต่อยากลดน้ำหนักบ้างไหมคะ? 🥹 โพสต์นี้โมตั้งใจมาแชร์ประสบการณ์ตรงของตัวเอง เผื่อจะเป็นแรงบันดาลใจและทริคดีๆ ให้กับทุกคนค่ะ 💛 ‼️จากคนที่เคยปล่อยตัวจนน้ำหนักพุ่งไปถึง 66.7 kg (เสื้อผ้าไซส์ M สู่ XL จนร้องไห้ 😭) โมเคยลองฝืนออกกำลังกายตามคลิปแล้
Momo.ThRee

Momo.ThRee

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพคอลลาจผู้หญิงสามคนในชุดออกกำลังกายหลากหลายสไตล์ พร้อมข้อความ 'How to ใส่ชุดออกกำลังกายแบบมั่นใจ ไม่เห็นขอบชั้นใน' แสดงถึงการแต่งกายที่มั่นใจและไร้รอยชุดชั้นใน
ภาพซูมกางเกงในไร้ขอบสีเนื้อ ทรงเอวสูง เนื้อผ้าบางเบาและยืดหยุ่นได้ดี พร้อมข้อความเน้นคุณสมบัติ 'บางแบบล่องหน' และ 'เนื้อผ้ายืดหยุ่น'
ภาพแพ็กเกจกางเกงในไร้ขอบ 'nude. Ultra Seamless High Rise Briefs' จำนวนสามชิ้น จากแบรนด์ Int.nude เน้นการสวมใส่ที่เรียบเนียนและมั่นใจ
ฮาวทูใส่ชุดออกกำลังกายยังไงให้มั่นใจ + ไม่เห็นขอบชุดชั้นใน 💘🏃🏻‍♀️
🌟 สวัสดีค่าา วันนี้มีไอเทมที่สาวๆ สายออกกำลังกายควรจะต้องมีติดตู้ไว้ เพราะเป็นอะไรที่สำคัญและช่วยให้มั่นใจขึ้นสุดๆ ก็คือ กางเกงในไร้ขอบ บอกเลยช่วยชีวิตมากกก จากที่ตอนออกกำลังกายแรกๆ ใส่กางเกงในแบบปกติไป 😂 บางทีมีโมเมนต์ที่ใส่ชุดออกกำลังกายแล้วขึ้นรถไฟฟ้าต่างๆ พอมันแนบตัวมากอาจจะมีความเขินเพราะเ
17.bloccc

17.bloccc

ถูกใจ 36 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงสวมสปอร์ตบราสีม่วงอ่อนและกำลังออกกำลังกาย พร้อมภาพสปอร์ตบราที่มีแผ่นเสริมทรง และกล่องผลิตภัณฑ์แผ่นเสริมทรงอกสีชมพู ข้อความบนภาพระบุถึงวิธีใส่บราออกกำลังกายให้มั่นใจ.
ภาพกล่องผลิตภัณฑ์แผ่นเสริมทรงอกสีชมพู แสดงด้านหน้าที่มีข้อมูลคุณสมบัติ เช่น กันน้ำและขนาดฟรีไ�ซส์ และด้านหลังที่มีคำแนะนำการใช้งานเป็นขั้นตอนพร้อมภาพประกอบ.
ภาพมือถือแผ่นเสริมทรงอกซิลิโคนรูปหัวใจสีเนื้อสองชิ้นในถุงพลาสติกใส ข้อความบนภาพอธิบายว่าแผ่นเสริมทรงนี้เป็นซิลิโคน มีกาวสองด้าน ติดแน่นแม้ขณะออกกำลังกาย และช่วยเสริมหน้าอกให้สวยงาม.
💖 How to ใส่บราออกกำลังกายให้มั่นใจ! ไอเทมนี้คือของจริง
วันนี้ฝนมาแชร์ตัวช่วยที่ทำให้ใส่สปอร์ตบราหรือบราออกกำลังกายแล้วมั่นใจขึ้นมากกก 💗 คือน้อง Push Up Bra Pads Doom Doom X3 จากแบรนด์ MissBBgirl ค่ะ🎀 จริงๆ ยังสามารถใส่กับชุดอื่นได้อีกเยอะมากเลยค่ะ ยิ่งชุดบิกินี่คือสวยมากๆๆ แต่ฝนใช้กับชุดออกกำลังกายบ่อยสุดค่ะ🥹 ข้อดีของน้อง – ซิลิโคนนิ่ม เกรดด
pprayfon

pprayfon

ถูกใจ 40 ครั้ง

เหนื่อยแต่สะใจมากกก
ลองเทรนนิ่ง Hyrox ครั้งแรก ชอบมากถูกจริตเหนื่อยสะใจดี วิ่งแล้วก็สลับด่านออกกำลังกาย8ด่าน เป็นการทดสอบร่างกายเราด้วยว่าแข็งแรงได้ขนาดไหน ผู้หญิงที่เข้าฟิตเนสเป็นประจำอยากให้ลองเล่นอันนี้ #hyrox #ผู้หญิงออกกำลังกาย #fitness #
Ann Na Mi Phon

Ann Na Mi Phon

ถูกใจ 7 ครั้ง

40+แชร์อุปกรณ์ปั้นหุ่นสุดปัง ฉบับ DIY งบ 0 บ.! พร้อมท่าออกกำลังกาย💪🏋️
ใครว่าอยากออกกำลังกาย เพิ่มกล้ามเนื้อ แล้วต้องซื้ออุปกรณ์แพงๆ เสมอไป?! วันนี้แม่ปองมาแชร์ไอเดียสุดครีเอท เอาใจสายประหยัดด้วย... "แกลลอนน้ำมันเครื่องรถยนต์" ที่คุณสามีใช้เสร็จแล้ว (หรือจะแกลลอนน้ำยาซักผ้า แกลลอนน้ำดื่ม ก็ใช้ได้หมดเลยนะ!) บอกเลยว่าน้องจับถนัดมือมากกก! แกลลอนขนาด 4 ล
แม่ปอง

แม่ปอง

ถูกใจ 5 ครั้ง

รู้สึกอายมากกก คนน่าจะเห็นกันหมดแน่เลย😭
แกรรร... มีเรื่องจะสารภาพ ละอายแบบอยากจะแทรกแผ่นดินหนีตรงนั้นเลย! คือวันก่อนไปฟิตเนสใช่ปะ ไปเดินชันแบบตั้งใจเต็มที่ ใส่กางเกงสีอ่อนด้วยจ้า แล้วคือเราไม่รู้ตัวเลยเว้ยว่าประจำเดือนมา จนกระทั่งเดินเสร็จแล้วเดินไปส่องกระจก... ชัดเต็มตาจ้า ปจดไหลมาเลอะขากางเกง! ตอนนั้นคือหน้าชาไปหมด เลิ่กลั่กมาก คิดในใจ
Babyboo

Babyboo

ถูกใจ 242 ครั้ง

ออกกำลังกายไม่ฝืน จงเลือกแนวที่ชอบ💪
📌เป้าหมายในการออกกำลัง 3 เดือนที่ผ่านมา คือ แก้ปัญหาอาการปวดหลังบ่อยด้วยเราเป็นนักวาดวัยเลข 2 ปลายที่ยังเตะฝุ่นอยู่บ้าน อยากทำอะไรสักอย่างที่รักตัวเองมากขึ้น💪 ✓ สิ่งแรก เราลองออกกำลังกายหลายแนว เช่น พีลาทิส,ออกกำลังกายยืดเหยียดเฉพาะส่วน,แอโรบิค ✓ ค่อยๆ หาวิธีการออกกำลังกายที่ออกได้ไม่เบื่อ ✓ ห
caznis_s

caznis_s

ถูกใจ 1 ครั้ง

Tips & Tricks ออกกำลังกายช่วงมีประจำเดือนแบบหุ่นโซ๊ะ มั่นใจไม่กลัวเลอะ ✨
สำหรับผู้หญิงกับ “วันนั้นของเดือน” เป็นอะไรที่หลีกเลี่ยงไม่ได้จริงๆ และต้องยอมรับว่าเป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากมาก เอเนอจี้ติดลบสุด ๆ บางวันแทบไม่อยากลุกไปทำอะไรเลย เพราะทั้งไม่สบายตัวและยังกังวลเรื่องเลอะ เลยเลือกนอนอยู่บ้านแบบเซฟ ๆ มากกว่า 🥹 แต่พอได้ลองผ้าอนามัยที่ตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์ของมุก ที่ชอบออก
Mookie ชอบปั้นหุ่น ✨

Mookie ชอบปั้นหุ่น ✨

ถูกใจ 8 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม