Day 18
พฤติกรรมแปลกๆ ของบัวลอย ในคืนวันโกน #ฝึกพูดหน้ากล้อง #พัฒนาตนเอง #ติดเทรนด์
3/18 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
Day 18
🌈ลดน้ำหนัก คุณแม่ลูกสอง ฉบับไลลา🦩 วันที่18 ของวันที่ 15/07/68 #อาทิตย์เข้ากะบ่าย🥰 (ตอนเช้า ) 07.00 น กาแฟดำ วันนี้กิน 09.00 น. ขนมปังฟาร์มเฮ้าส์ใส่กล้วย+นมดีน่า (มื้อเที่ยง ) 12.00 น.🍚🍲🐟 ข้าวกินกับผักไข่ใส่วุ้นเส้น ( เพิ่มผั
ถูกใจ 1 ครั้ง
Day 18
#เมนูลดความอ้วน
ถูกใจ 0 ครั้ง
Day 18
เช้า : แรพไข่ไก่หยองน้ำสลัด กลางวัน : ซอฟปังทูน่าสลัดงาคั่วสาหร่ายชีส + สลัดโรล เย็น : ข้าว 80 กรัม ไข่ต้ม หมูยอ และข้าวซอยไก่ ของหวาน /ของว่าง : น้ำมะพร้าว โปรตีนกระจก เค้กไก่หยอง 1 ชิ้น เค้กทิรามิสุ 1 ชิ้น อิ่มพุงแตก ออกกำลังกาย : ฝนตกเลยเต้นเบเบ้ 1 คลิป 20 นาที >>>> วันนี้
ถูกใจ 0 ครั้ง
🥣ลดน้ำหนัก day 18 เน้นทำกินเอง
My Diary:🍽️ Day18 เช้า🍳:แอปเปิ้ลไซเดอร์ + กาแฟดำ กลางวัน☀️:ลาบไก ่ + ไข่ต้ม 2 ฟอง+ข้าวสวย เย็น🌆:พะโล้ไข่ + แซลมอนเทอริยากิ + ข้าวสวย ✨ กินจริง บันทึกจริง ทุกวันคือความพยายาม 🐰💙 #ลดความอ้วนเพื่อสุขภาพ #คุมอาหาร #ออกกําลังกาย #ไอเอฟ18 #lemon8ไดอารี่
ถูกใจ 81 ครั้ง
ท้าให้ลอง! สูตรลดหุ่น 30 วัน ที่ใครก็ทำได้
แค่ 30 วัน… ความเปลี่ยนแปลงอยู่แค่เอื้อม! 🏃 ♀️✨ มาเริ่มดูแลตัวเองด้วยสูตรลดหุ่นง่าย ๆ ที่ใครก็ทำได้ พร้อมทริคเด็ด ๆ รออยู่ #เปลี่ยนหุ่นใหม่30วัน #ดูแลตัวเองให้สวยขึ้น
ถูกใจ 3180 ครั้ง
21 Days Glow Up Challenge ✨
ถ้าใครอยากดูดีขึ้นแบบ 100% แต่ไม่อยากฝืนตัวเองมาก ลองทำตามลิสต์นี้ 21 วั นดู บอกเลยว่าเปลี่ยนจริง! ไม่ต้องเป๊ะทุกข้อก็ได้ แต่ต้องสม่ำเสมอ👀🥣 1. ดื่มน้ำหลังตื่นนอนทันที ข้อนี้คือดีมากกกจริงๆ ดื่มน้ำตอนเช้าแล้วรู้สึกสดชื่นขึ้นทันทีเลย พยายามให้ได้วันละ 2–3 ลิตร ผิวจะดูฟูขึ้น สุขภาพดีจากข้างในเลย
ถูกใจ 856 ครั้ง
รีวิวการเงิน 2024 ฉบับเด็กอายุ 18 ☁️💳💬
ต้อนรับปีใหม่แล้ว ขอส่งท้ายปีเก่าด้วยการรีวิวรีใจ “ การเงินในปี 2024 กับ #MAKEbyKBank ” ในฉบับเด็กอายุ 18 ปีกันค่ะ ૮₍ ˶ᵔ ᵕ ᵔ˶ ₎ა ตั้งแต่ได้ใช้แอปพลิเคชัน MAKE by KBank ก็ทำให้การจัดการเงินเป็นเรื่องง่ายค่ะ การเป็นชาวเมค ทำให้เราสามารถจัดการเงินอย่างมีวินัยและเก็บออมเงินได้ดีมากขึ้นจากเดิม 100%
ถูกใจ 1528 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม