tips ide bekal genZ

menu bekal simple yg bikin cepat kenyang, pasti auto nagih #TechTips #resepcemilan #resepimudahsimple #reseplemon8

Recipe

📝Bahan: roti, telur, selada air, tomat, daun bawang, keju slice, beef slice(optional), mayonaise, saos sambal&tomat

🥄Quantity: 1

🥙Cara masak:

- kocok lepas telur dan taburi daun bawang

- taruh potongan roti bagi 2,balikan taburi wijen lalu lipat pinggiran telur

- isi dengan daun selada air, tomat, keju slice, beef slice dan terakhir kasih mayonaise & saos

- hidangkan!

2025/5/24 Diedit ke

... Baca selengkapnyaMembawa bekal ke sekolah atau tempat kerja menjadi lebih praktis dengan resep yang mudah dan enak ini. Selain menggunakan bahan-bahan yang mudah ditemukan, resep ini juga memberikan kebebasan untuk menyesuaikan isi bekal sesuai selera masing-masing. Roti sebagai bahan dasar bisa dipadukan dengan berbagai jenis sayuran seperti selada air dan tomat, serta pilihan protein seperti telur dan beef slice untuk meningkatkan nilai gizi. Dengan menambahkan mayonaise dan saus sambal, bekal ini tidak hanya mengenyangkan tetapi juga memberi cita rasa yang lezat. Selain itu, dengan membuat bekal sendiri, kamu juga bisa lebih mengontrol asupan kalori dan kualitas bahan makanan yang kamu konsumsi. Bekal yang menarik dan lezat seperti ini tentu bisa jadi solusi bagi kamu yang ingin makan siang yang cepat dan praktis, sekaligus menjaga kesehatan. Jangan ragu untuk berkreasi dan menambahkan bahan lain sesuai dengan selera dan ketersediaan bahan di rumah. Selamat mencoba, semoga bekal ini menjadi favorit di antara teman-temanmu!

11 komentar

Gambar Lemon8_ID
Lemon8_ID

🍋 Welcome to Lemon8! 🍋 Seneng banget lihat kamu posting! 🎉 Dapatkan tips agar konten kamu makin populer dengan follow @Lemon8Indonesia! Yuk posting lebih banyak konten lainnya! 🤩

Posting terkait

Ide cemilan dan bekal sekolah
#fypシ
dapur si mbak

dapur si mbak

10.7rb suka

Olahan Daging Bekal Anak 1 minggu
Kalau punya stok daging bisa banget bikin beberapa ide menu ini Praktis buat stok freezer, tinggal hangatkan pas butuh — cocok buat bekal sekolah, lauk makan, atau menu praktis di rumah. Kenapa daging bagus buat anak? ✔️ Sumber protein hewani berkualitas untuk tumbuh kembang ✔️ Kaya zat besi
anggiianty

anggiianty

198 suka

Ide lauk ayam simple untuk stok dan bekal...
Hai teman teman #Lemon8 ini #ResepAndalan sat set ku saat udah mulai hari senin. #ReviewJujur baru aja food prep buat masak bsok dan hari2 berikutnya ni... itu menu ayam simple yang mau aku masak besok sampai lusa sekalian buat menu bekal sekolah anakku ni karna anakku gak mau MBG jd
Leni

Leni

55 suka

Empat kotak bekal sehat berisi berbagai hidangan diet friendly. Terlihat nasi merah, telur, tempe geprek, udang asam manis, capcay, ikan nila, pakcoy, pasta fusilli, dan egg toast.
Bekal sehat berisi nasi merah dengan telur mata sapi bertabur wijen, tempe geprek pedas, dan bancan bayam hijau yang ditaburi wijen.
Bekal sehat dengan nasi merah, udang goreng, udang asam manis dengan irisan bawang dan wortel, serta capcay sayuran segar.
Ide bekal sehat buat yang lagi diet 🍱
Diet gak harus melulu makan rebusan kan ? Kita boleh tetap makan enak asal sesuai dengan kebutuhan kalori sehari hari, jangan sampai dietnya menyiksa diri 😊 Slide 2: Nasi merah telur mata sapi, tempe geprek, bancan bayam ( marinasi tempe pake dryrub, panggang, sambalnya cabe,bawang merah, b
Umma_Jenna

Umma_Jenna

109 suka

Gambar menampilkan ide bekal sehat ala anak kos yang praktis, bergizi, dan hemat, dengan contoh menu seperti sandwich, sup, protein bowl, tumis sayur, dan toast, beserta tips memasak untuk beberapa kali makan.
Gambar menyajikan berbagai ide bekal sehat ala anak kos dalam wadah bento, termasuk ayam teriyaki, ayam panggang, tumis sayur, mie goreng, salad, dan alpukat, dengan pesan 'makan enak badan sehat dompet aman'.
Gambar menunjukkan ide camilan sehat untuk bekal di kantor, meliputi roti gandum dengan telur orak-arik dan buah, salad sehat, yogurt granola stroberi, dan alpukat tabur lemon lada hitam, menekankan kepraktisan dan kesehatan.
Ide Bekal Sehat Anak Kos
Buat kaum gaji UMR Jakarta tapi pengen hidup hemat dan sehat, masak sendiri adalah jalan ninjaku. Kalau kalian suka masak sendiri juga gak guys ? Yuk saling bagi resep 🤗 #cleaneatingideas #CaraGlowUp #healthy food
LessSugar

LessSugar

9 suka

Empat ide bekal makan siang sederhana dalam kotak bersekat, menampilkan nasi goreng, nugget, tahu asam manis, kentang goreng, sosis, tumis sayuran, nasi putih, sarden, tahu cabe garam, ayam kecap, dan tumis sawi.
Bekal makan siang berisi nasi goreng, nugget ayam renyah, dan tahu asam manis dengan irisan wortel dan cabai dalam kotak bersekat.
Bekal makan siang berisi kentang goreng, tumis aneka sayuran (jagung, wortel, buncis), dan sosis asam manis dalam kotak bersekat.
Ide bekal simple & low budget ✨
Lunch box ideas … 1. Nasi goreng telur dan mix vegetables, nugget dan tahu asam manis 2. French fries, sosis asam manis, Sauteed mix vegie 3. Nasi putih, sarden extrapedas, tahu cabe garam 4. Nasi putih, ayam kecap ala hajatan, tumis sawi Ide bekal yang satset cocok untuk ke kantor, anak
Umma_Jenna

Umma_Jenna

16 suka

Ide Bekal 3 Bahan
“Bekal anak cuma modal 3 bahan tapi gizinya nggak main-main." Tinggi DHA & kalsium, hemat banget, anak pasti lahap! Save buat ide bekal seminggu. #bekalanak #menuanak #idebekal #masakanrumahan #creatorsearchinsights
Thania_Desmugere

Thania_Desmugere

86 suka

Gambar ini menampilkan delapan ide bekal makan siang dalam kotak bekal stainless steel, beberapa terbuka menunjukkan berbagai hidangan seperti nasi, lauk pauk, sayuran, dan buah, serta satu kotak bekal tertutup dengan tutup bergaya kayu.
Bekal makan siang ini berisi nasi goreng telur dan sarden ekstra pedas dengan selada di bagian atas, serta potongan semangka dan capcay (tumis sayuran) di bagian bawah.
Bekal makan siang ini terdiri dari potongan semangka dan tumis tauge buncis di bagian atas, serta nasi putih dengan balado tahu dan telur puyuh yang disajikan dengan selada di bagian bawah.
Ide bekal untuk suami ✨🥰
#TentangKehidupan Tiap siapin bekal untuk suami pastinya selalu ingin buatkan bekal yang terbaik #RelateGak ? tapi bekal terbaik dan enak gak selalu mahal kok 🤭 Ini bisa jadi ide bekal buat IRT atau anak kost yang butuh ide bekal satset di pagi hari, gak hanya hemat tapi tentunya tetap se
Umma_Jenna

Umma_Jenna

23 suka

Ide menu bekal sekolah anti ditolak anak ‼️
Bikin bekal anak ternyata nggak harus ribet atau mahal kok~ Yang penting dalam 1 kotak bekal ada: 🍚 karbohidrat 🍗 protein/lauk 🥦 sayur 🍎 buah 🥛 susu Aku biasanya pilih menu yang: ✨ warnanya menarik ✨ gampang dimakan anak ✨ tetap bergizi & mengenyangkan ✨ simple dibuat pagi hari
Bernadeta

Bernadeta

55 suka

Gambar sampul dengan judul 'TRIK HEMAT ALA PELAJAR JEPANG GenZ bisa contek lo!'. Menampilkan tangan memegang uang Rupiah dan Yen, bendera Jepang, serta dua figur siswa Jepang berwajah smiley kuning.
Daftar tiga tips hemat pelajar Jepang: membawa bekal sendiri, menggunakan transportasi umum/sepeda, dan mencatat dengan rapi & efisien. Terdapat dua figur siswa Jepang berwajah smiley kuning.
Daftar tiga tips hemat pelajar Jepang: membeli barang secondhand, minimalisme, dan kerja paruh waktu (baito). Terdapat tangan memegang uang Yen Jepang.
TRIK HEMAT ALA PELAJAR JEPANG GENZ HARUS COBA
Guys, banyak kebiasaan pelajar Jepang yg bisa jadi inspirasi untuk kita para Gen Z, apalagi soal hidup hemat tapi tetap produktif. Kalian tertarik nyoba? #LifeBingo #RahasiaIRT #CurcolanHati #ViralTerbaru #HematAlaAku
sera ida

sera ida

57 suka

Ide Bento / Bekal Anak TK selama 1 Minggu
Halo Lemobabes 🍋 Nawa’s approved! Alhamdulillah pulang selalu sapu bersih, gak sia-sia mamahnya tercepot-cepot tiap pagi 😂 Save ya jika ide bento / bekal ini jika bermanfaat ✨ #MyJourney #TipsLemon8 #idebekal #idebento #NgontenBareng
dityarinta

dityarinta

46 suka

Delapan ide bekal akhir bulan yang enak, sehat, dan hemat, disajikan dalam kotak makan terpisah. Menu bervariasi meliputi olahan tahu, sayuran, nasi, dan lauk pauk lainnya, dengan tulisan "Ide bekal akhir bulan Enak, sehat, hemat" di tengah.
Dua kotak bekal berisi makanan. Kotak atas terdapat tempe goreng sambal dan buncis bawang putih. Kotak bawah berisi nasi putih, irisan tomat, dan ayam crispy.
Dua kotak bekal berisi makanan. Kotak atas terdapat onion ring dan perkedel tahu pedas manis. Kotak bawah berisi nasi goreng bakso, pisang, dan tongkol suwir.
Ide bekal akhir bulan 😃✨🍱
Halo lemoners 🍋 Masuk akhir bulan niihh, siapa yang suka bingung mau masak apa kalau budget udah mepet mepet ??? 😅🤭 Highlight menu kali ini “Pertahuan” 🍽️ meskipun harganya terjangkau, tahu juga tetap protein yaa ( protein nabati ) Siapa yang suka tahu? 🙋🏻‍♂️🙋🏻‍♀️ Barangkali ini bisa jadi ide
Umma_Jenna

Umma_Jenna

105 suka

🍱 Ide 5 Bekal Simpel Serba Ayam
🍱 Ide 5 Bekal Simpel Serba Ayam Anti bingung masak pagi-pagi ✨ Kalau stok ayam di rumah tapi bingung mau diolah jadi apa, ini beberapa ide bekal favorit yang praktis dan tetap menarik buat keluarga 💕 🐔 Nasi Ayam Kecap Mini 🐔 Rice Bowl Ayam Crispy Mayo 🐔 Onigiri Ayam Suwir 🐔 Mie Goreng Aya
𐙚nurul | hari ini 🍂🏡

𐙚nurul | hari ini 🍂🏡

17 suka

Ide bekal ✨
Hai Lemonbabe 🍋💛✨ Rekap bekal mingguan suami 🤍 Kenapa bekalnya selalu empat dalam seminggu ? Karena suami masuk 5 hari kerja, Senin - Jumat dan di hari kamis nya WFH, jadi bawain bekalnya sesuai hari masuk ke kantor aja. Alhamdulillah suami juga bukan tipe picky eater jadi masak apapun gapernah
Umma_Jenna

Umma_Jenna

27 suka

Kolase enam kotak bekal sehat berwarna pink dengan berbagai hidangan seperti nasi, lauk, sayur, dan buah, bertuliskan 'IDE BEKAL SEHAT Eat The Rainbow'.
Bekal sehat berisi jeruk, chicken katsu pedas manis, nasi garlic butter, dan lumpia rebung dalam kotak bekal pink.
Bekal sehat berisi nanas, cumi pedas daun jeruk, nasi merah putih, dan tumis sawi wortel dalam kotak bekal pink.
IDE BEKAL SEHAT | Eat The Rainbow🍱🌈 (Part 4)
Inspirasi bekal 4 sehat dan 5 membahagiakan🤭 Janlupa untuk share ke keluarga, pasangan, teman, dan rekan kerja kalian yaaa!😉 #Lemon8Club #BundaBerdiskusi #menusimple #bekalsimple #lifestyletips
Gitta ౨ৎ ࣪| Eat The Rainbow🍱

Gitta ౨ৎ ࣪| Eat The Rainbow🍱

33 suka

Ide Bekal Anak 5 Hari
Ide bekal anak 5 hari biar nggak bingung tiap pagi 🍱✨ Senin: Kimbab 🧆 Selasa: Onigiri ayam mayo 🍙 Rabu: Ayam Teriyaki 🍗 Kamis: Cordon blue ball + saus favorit 🧀 Jumat: Spaghetti bolognese 🍝 Bekal simpel, enak, dan pastinya bikin anak semangat sekolah tiap hari 💛📚 Simpan dulu biar nggak k
Reni Susilowati

Reni Susilowati

7 suka

Gambar menunjukkan kotak bekal anak berisi roti gulung telur keju, potongan semangka, melon, anggur, nasi kepal ayam suwir, dan puding. Ini adalah menu bekal simple dan sehat.
Enam potong roti gulung telur keju dalam kotak bekal. Resep ini mudah dibuat, gurih, dan lembut, disukai anak-anak karena rasanya familiar.
Lima nasi kepal mini ayam suwir dalam kotak bekal hijau. Tiga nasi kepal dihias ayam suwir, dua lainnya dibalut nori. Resep ini mudah dibuat.
ide bekal simple anak
Bekal sehat nggak harus ribet, kan Ma? 🌸 Dengan bahan sederhana, kita bisa bikin anak lahap makan dan tetap happy di sekolah 🍱✨ Mulai dari roti gulung telur keju, nasi kepal ayam suwir, sampai puding susu mini, semua gampang dibuat dan bergizi 💕 👉 Kalau mama, paling sering bikin bekal apa buat
Inspirasi Anak Ceria

Inspirasi Anak Ceria

89 suka

Berbagai ide bekal makan siang dalam kotak bento, menampilkan nasi, lauk pauk seperti ayam goreng, udang, telur dadar, dan buah-buahan. Teks di gambar mengajak untuk berhemat dan makan siang lebih bahagia dengan bekal.
Bekal makan siang berisi nasi putih, bola-bola daging, ayam crispy lada hitam, tumis labu siam, serta buah naga dan anggur. Semua tersaji rapi dalam kotak bekal bersekat.
Kotak bekal dengan nasi putih, tumis jamur, ebi furai, chicken katsu, serta buah anggur dan jeruk. Menu ini menawarkan variasi lauk dan buah yang menarik.
Save ide menu bekalmu nanti ‼️
Daripada bingung mau makan apa di kantor, bekal aja yuk! Ini beberapa ide bekal simple & tahan lama buat kamu yang sibuk kerja. Bisa dimasak malam sebelumnya juga lho! 🍱💼” ✨ Save buat inspirasi nanti 🧡 Komentar bekal favorit kamu! #BekalKantor #IdeBekalSehat #MealPrepIndonesia #M
CasaLume

CasaLume

7 suka

Gambar menunjukkan sosis ayam homemade yang sudah matang dalam wadah bening, siap dijadikan stok bekal anak. Terdapat teks "SOSIS HOMEMADE 1/2KG AYAM JADI 20BIJI BISA BANGET DI JADIIN STOK BEKAL ANAK" di atasnya.
Gambar menampilkan sosis ayam homemade yang sudah matang tersusun rapi dalam wadah bening, dengan tulisan "LET'S COOK Time" dan ilustrasi pisau serta garpu, menandakan waktu memasak.
Gambar menunjukkan adonan sosis ayam homemade yang belum dimasak, ditempatkan dalam cetakan sosis silikon berwarna biru, siap untuk dikukus sesuai resep.
BISA BANGET DI JADIIN STOK BEKAL ANAK
🍗Bahan: - 1/2kg ayam fillet -1sdm bubuk bawang putih -2sdm minyak wijen -1sdm baking powder -2sdm kecap asin -1sdm mrica (aku pke yg blackpaper) -2sdm parsley -2sdm tepung tapioka (tepung opsional bisa d tambain sesuai selera) -50g es batu -1butir telur -2sdm bumbu healty republik yg va
Bulan Fransiska

Bulan Fransiska

474 suka

Homemade Tori No Teba, Cocok Buat Ide Bekal
TORI NO TEBA Bahan : 10 buah Sayap Ayam (buang tulangnya) 500 gram Paha Ayam Giling 1 sdm Kecap Asin  1 sdt Merica Bubuk 1 sdm Saus Tiram  1 sdm Minyak Wijen ½ sdt Ngohiong Bubuk 1 sdt Garam  ½ sdt Kaldu Bubuk  1 sdt Gula 1 butir Telur  3 sdm Tepung Tapioka  Minyak untuk menggoreng
Friska Febby Ramliani

Friska Febby Ramliani

6 suka

Lihat lainnya