How to increase mom's self-esteem
Thank you for reading 🕊️
Good job parenting every day!
Even if you try hard, no one will look at you and you will not be rewarded
It's not going well, etc.
Compared to the surroundings
I think it can be pessimistic 😢
But acknowledging your hard work and looking at good things increases your self-esteem.
Even if it doesn't work, I think I can do something about it
don't blame yourself too much.
Mom can afford to raise children
It makes me feel easier ✨✨
If there is even one "awareness" or "relief"
Please save it and read it again later 🌱
The likes and comments are very encouraging 🤍
私も子育てをしていて、時には自分に自信が持てなくなることがあります。そんな時、自己肯定感を高めるために実践しているのが、まず自分に優しく声をかけることです。「今日はよく頑張ったね」と自分を肯定すると、気持ちが少し軽くなります。 また、他のママや昨日の自分と比べるのではなく、「うちはこう育てたい」という自分だけの育児の軸を持つことも大切です。私の場合は「子どもの気持ちを尊重する」を基本にしているので、他家のやり方に惑わされず、自分のやり方に自信が持てるようになりました。 さらに、どんな小さなことでも「できたこと」「よかったこと」を寝る前に記録しています。例えば、子どもが笑顔を見せてくれた瞬間や、イライラしそうな時に深呼吸できたことなどを書き留めています。これが積み重なると、自分の頑張りが見える化され、安心感を得られます。 最後に、感情に気づきしっかり認めること。イライラや疲れを感じたら「今そう感じている」と自分に言い聞かせるだけで、心の整理がつき、 次第に前向きに子育てに向き合えるようになりました。 毎日繰り返す子育ての中で、自己肯定感を高めるポイントを意識して、ぜひ自信をもって取り組んでみてください。きっと気持ちに余裕が生まれ、子どもとの時間がより楽しいものになると思います。
