เคยรู้สึกไหมว่าบางครั้งเราคาดหวังให้คนอื่นมาทำให้เรามีความสุข แต่สุดท้ายก็พบว่าความสุขนั้นไม่ได้มาจากใครอื่นเลย แต่เป็นสิ่งที่เราต้องสร้างขึ้นเอง ความจริงที่ว่า “ไม่มีใครมีหน้าที่มารับผิดชอบความสุขของคุณนอกจากตัวคุณเอง” เป็นความจริงที่ทรงพลังมาก ฉันเองเคยผ่านช่วงเวลาที่รู้สึกว่าการพึ่งพาคนอื่นเพื่อให้ความสุขกลายเป็นเรื่องน่าผิดหวัง แต่เมื่อฉันเริ่มมองกลับมาที่ตัวเองและสร้างความสุขจากสิ่งเล็กๆ ในชีวิต เช่น การปล่อยวางความคาดหวัง มองหาความสวยงามรอบตัว หรือการทำกิจกรรมที่รัก ธรรมชาติของความสุขก็เริ่มปรากฏขึ้น นอกจากนี้ การรับรู้ความสุขของตัวเองอย่างสม่ำเสมอช่วยให้เราสามารถรับมือกับความเครียดได้ดีขึ้น และมีพลังในการควบคุมชีวิตของตนเองมากขึ้น การปลดปล่อยตัวเองจากความกังวลว่าใครจะมาทำให้เรามีความสุข เป็นการเปิดทางให้เราค้นพบว่าความสุขในชีวิตอยู่ใกล้แค่เอื้อม แค่เริ่มจากใจเราเอง ดังนั้น หากใครที่กำลังรู้สึกหมดหวัง หรือรอคอยความสุขจากภายนอก ลองให้โอกาสตัวเองได้เรียนรู้และดูแลใจของเราเอง เพราะไม่มีใครจะรักและดูแลความสุขของเราได้ดีเท่ากับตัวเราเองจริงๆ