#CapCut

ร่างกายแม่สูญเสียหรือใช้เพิ่มขึ้น ระหว่างให้นมลูก: ✅ 1. พลังงาน (แคลอรี) ร่างกายใช้พลังงาน ประมาณ 400–700 แคลอรีต่อวัน เพื่อผลิตน้ำนม ทำให้แม่หิวบ่อย เหนื่อยง่าย ถ้ากินไม่พออาจผอมลง ✅ 2. น้ำในร่างกาย การให้นมทำให้เสียน้ำมากขึ้น ถ้าดื่มน้ำน้อย → จะคอแห้ง หน้ามืด เหนื่อยง่าย น้ำนมอาจน้

ลูกชายคนแรก เป็นการแบ่งปันประสบการณ์ที่ครั้งนึงในชีวิต ไม่คิดว่าจะมีลูก55555 ตั้งครรภ์9 เดือนว่าลำบากแล้ว หลัง 9 เดือนที่ตัวเล็กออกมาจากท้อง ของจริงเลยโหดมาก เป็นการคลอดลูกที่หลายๆคนแม่ๆที่ผ่าคลอด ต้องทำการผ่าตัดใหญ่ครั้งแรกในชีวิต และหลังจากผ่าคลอดแล้ว ก็ต้อฝรีบฟื้นตัว มีเวลาให้1 วันหลังผ่าที่ต้อ