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〈1週間検証〉大 谷翔平選手の肩甲骨剥がしでやば背中はどこまで変わる？
【1週間検証】＼大谷翔平も実践／“肩甲骨はがし”で、 肉だらけのやばい背中はどう変わるのか！？ ⸻ ただのストレッチじゃない！ 肩甲骨まわりには「脂肪を燃やす細胞」が集まってるの、知ってた？🧠✨ この動きで👇 ✔︎ 脂肪燃焼スイッチON ✔︎ 姿勢改善 → お腹スッキリ ✔︎ カロリー消費効率UP ✔︎ ストレス太りにも◎ しかも1日1分でOK💡 朝と夜に“はがす”だけで、 代謝が上がって、じわじわ痩せ体質へ。 「運動してるのに痩せない…」って人は、 まずココが固まってるかも。 毎日少しずつ、“燃える背中”つくろ🔥 #背中痩せ #
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去年はこんなにモリモリだった
セダムが全滅してしまったぁ〜〜…💦💦💦 #日常集めた #我が家のガーデニング #多肉植物 #セダム
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🌈2025年 便利屋すまーと🌈 〜お仕事総集編〜 こんばんみ〜！ 今日もお仕事、頑張っちゃいましたよ！寒かったけど、とても楽しかったですっ！ 皆さんの楽しんで取り組んでいる事、教えて欲しいなぁ(^o^) 🌈すまーと株式会社SMART,inc. ＜one-stop solutions＞ ……………………… 山形県酒田市松原南9-17 TEL 0234-43-1370 登録番号 T-8390001017344 ……………………… 法人web site https://smart99smart.com 🌈便利屋すまーと【宮城仙台店】 宮城県仙台市
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青森県弘前市 銀水食堂 昭和28年創業の老舗食堂 BS朝日 ケンコバのほろ酔いビジホ泊でケンドーコバヤシさんが「奇跡のオムライス」と絶賛されていたオムライスを食べてきました ご夫婦お二人で営業されているので、混雑時は料理が提供されるまでに時間がかかることがあるが、オムライスを楽しみにじっと待つ ふんわり甘い卵にケチャップのガツンとくる味、そして卵にしっかり包まれたチキンライスが絶妙のバランスだ #青森県 #弘前市 #オムライス #食堂 #ランチ #グルメ 銀水食堂 青森県弘前市大字新鍛冶町15-2
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🌈2025年 便利屋すまーと🌈 〜お仕事総集編〜 こんばんみ〜！ 明日からお仕事や学校のスタートですよね！ ファイト〜🔥 大変な事も、楽しんで、笑顔で乗り切りましょっ！ 庭じまい←って言葉をつくってみました！ 動画を是非、ご覧ください！ すまーと株式会社SMART,inc. ＜one-stop solutions＞ ……………………………… 山形県酒田市松原南9-17 TEL 0234-43-1370 登録番号 T-8390001017344 ……………………………… 🌈法人web site https://smart99smart.co
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ミセス、グッズ販売で最大6時間待ちの大混雑 Mrs. GREEN APPLEの5大ドームツアー「Mrs. GREEN APPLE DOME TOUR 2025 “BABEL no TOH”」が、10月25日に愛知・バンテリンドーム ナゴヤで開幕しました。 会場限定グッズの販売ブースには多くのファンが詰めかけ、待ち時間は最大で約6時間に達しました。また、クレジットカード決済のシステムトラブルが発生し、一時的に現金払いのみの対応となったことで混雑がさらに悪化しました。 ジュースやフォトスポットも完売や長蛇の列が続出し、SNS上では「想像以上の混雑」「グッズ列が動かない」といったファンの
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69歳・長渕剛の背筋が「エグっ」🫢‼️
シンガー・ソングライター長渕剛（69）が11日、昨年行ったスペシャルアリーナツアーの舞台裏を自身のTikTokでアップすると、驚異の肉体に注目が集まっています☺️✨ 上着を着てステージに向かう前には、一瞬上半身裸の姿も収められており、「背筋エグっ」「いつ見てもカッコ良すぎてヤバいっス」「剛さんの筋肉最高です」などのコメントが寄せられていました💁♀️✨ *.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜*.゜｡:+*. #芸能ニュース #ポテンシャルスター #私のイチオシ〇〇 #コメ欄でゆるっと話そう #ちょっと聞いて
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2025年10月の子連れイベントまとめ
今回は2025年10月4日(土)、10月5日(日)に開催される「子連れイベントまとめ」を紹介したよ😆 今回はイベントが多すぎてここに書ける文字数が限られているから、前置きは無いよ🤣 ■HYGGE PARK FEST. 📍HYGGE TIMES ■昭和の秋まつり 📍昭和村総合福祉センター駐車場ほか 参照：昭和村HP ■みどり市笠懸まつり 📍ボートレース桐生 参照：みどり市HP ■赤堀まつり 📍赤堀コミュニティひろば 参照：伊勢崎市HP ■新町フェスタ2025 📍新町防災アリーナ ■やってみたいが未来をつくる 📍小梅琴平公園 ■玉
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【福岡グルメ】コンビニより安く飲める話題の激安居酒屋
昨年末にオープンしたばかりのお店。全国的に人気の酒場の福岡2号店！ このお店の売りはなんといっても驚きの安さ！お酒も料理もとにかくコスパいい。 生搾りのレモンサワーやハイボールが109円とこのご時世では考えられない笑 2L入ったシリンダーサワーやレモンの積み上げチャレンジなどみんなで楽しめるエンタメ要素もたくさん。 フードメニューは鳥料理が中心で、水炊きや骨付鳥などかなり本格的。 かわ串が1本109円にスパチキが1個85円と嬉しい価格。そしてお酒が進む味付け！ 土日は昼から開いてるし、 お得な食べ飲み放題コースもあったよ。 とにかくコスパよく食べ飲みし
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日本で唯一‼️八方除けの最強開運神社⛩️運気を整えてくれる特別な場所✨
日本で唯一‼️八方除けの最強開運神社⛩️ 厄除けだけじゃなく、 あらゆる方位の災いを祓い、運気を整えてくれる特別な場所✨ 実は私、もらい事故が本当に多くて…。 職場の方に教えてもらい、昨年初参拝🙏 2025年は本当に無事に過ごせて、 “守られてる感覚”を実感！ 今年は前厄なので、厄祓いへ👍 ご祈祷は3,000円〜 混雑時は2時間待つことも💦 9時を過ぎると混みやすいので早めがおすすめ！ 少し遠くても、行く価値あり。 厄年の方も、最近ツイてない人も。 流れを整えたいなら、ここ‼️ 保存しておいてね✨ 《情報》 寒川神社
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【群馬 みどり】 花桃まつり2026
ﾟ 4/11~19 まで花桃まつりが開催🌸 開花時期の目安 4/1~20頃 (ライトアップも開催) 花桃の一種である"しだれ桃"が約2kmにわたって 続く花桃街道は地元の方が30年以上前から育てて きたもの 現在約2000本以上 うららかな春の山里に紅白の花桃が咲き乱れる様子は 現代の桃源郷✨️ わたらせ渓谷鐵道に乗って行ってみるのも素敵 だと思います🚋 開花状況わイベント情報はみどり市観光協会の HPをご覧下さい🙇🏻♀️ ﾟ 毎年ふらっと行きますが昨年はまつり中に行ったので とんでもない大混雑💦 ゆっくりと
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🌿みょうが栽培日記🌿
🌿みょうが栽培日記🌿 昨年の春、近所の方からいただいたみょうがの苗を植えました。 昨年は収穫ゼロでドキドキでしたが、今年はなんと！ものすごくたくさんみょうがが出てきています！✨ みょうがの収穫ってわかりづらいかも？と思う方も多いと思いますが、実際に見てみると「あ、これがみょうがなんだ！」とわかりますよ😊 ぜひみょうが栽培の楽しさを共有しましょう！🌸 質問や育ててみた感想もぜひ教えてくださいね！ みんなでみょうがライフを楽しみましょう🍃 フォローもお待ちしています😊✨ またみょうがの動画も作る予定なのでお楽しみに🥰
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昨夜、自宅でドライカレーを作りました🍛
夫が「年末に食べたドライカレーを作る」と言ったので、野菜をフードプロセッサーでみじん切りにして スパイスを総動員して 作りました🥰 （作り方を調べた時にぽちカフェさんのレシピを見つけたので参考にさせていただきました） 昨年の夏にコーラを作った時のスパイスがまだありました🤭 1.まず、フライパンに油（うちはキャノーラ油を使いましたが、オリーブオイルでも良いそうです）をひき、クローブ（ホール）とシナモンスティックを香り付けで入れて加熱し、香りが出たら取り出して、 ニンニク2かけを小さく切ったものとひき肉を色が変わるまで炒めます。 2.その間に、セロリ、人参、玉ねぎを各1本または1個
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昨年の
昨年購入した #アキランサス 赤の斑入りと緑の斑入りだったのに、どちらも緑😅冬の間は室内、春、暖かくなってベランダ管理❢❢もう斑は入らないのか？1枚目が買った時の❢❢
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6時間待ちの映えおにぎりが有楽町に期間限定オープン🍙みんなはおにぎり具材何派？
▼ なんでもいきもの のりおにぎり屋さん 📍有楽町マルイ1階 ▼ イベント期間 2026年03月13日(金)〜2026年04月12日(日) ▼営業時間 11:00〜20:00 ※最終日はおにぎり15:00まで、グッズ17:00まで ▼メニュー(税込) ・おしながきA+おしながきA 990円 ・おしながきA+おしながきB 1,190円 ・おしながきB+おしながきB 1,390円 ○おしながきA ・のりおにぎり ・しゃけ ・うめ ・ツナマヨ ・おかか ○おしながきB ・さくら ・にたまご ・天むす ・やきたらこ ・
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冷え性さん必見】 靴下重ねても手袋しても冷える...って人 それ、体の内側が冷えてるサインかも 生姜は血行をよくして自律神経を整えて くれる上に、胃腸の動きを助けて消化まで サポートしてくれる優秀食材🫚 これを「生姜の佃煮」にすると ご飯が止まらなくなるから気をつけね！ （材料） 生姜…200g いりこ…20g 鰹節…5g 水…60ml 醤油…30ml 醤油麹…大さじ1 みりん…35ml 砂糖…大さじ4 ゴマ…適量 【作り方】 ① 生姜は千切りにして、1回茹でこぼす ②鍋に塩昆布以外の材料を入れて煮る ③ 汁が少なくなったら塩こんぶを入
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飛騨牛最高
岐阜県高山市のスズラン高原にあるペンションコロボックルさんに泊まってきました 美味しいお料理で、特に飛騨牛には大満足しました また行きたーい
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庭いじり
#ひとり上手 野菜作りメインで一年中やってます。未だに夏のピーマンがこの寒さの中元気で。自己流ですが、ストレス発散や食育にもなりいいですよ！ #2025年のお気に入り #コメントチャレンジ
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緊急入院
新年早々 今週木曜夕方から緊急入院 本日日曜日 昼過ぎからの面会で混む前に 1人のゆっくり時間 日向ぼっこ 昨年は無事入院なく過ごせたのにな 熱も微熱まで戻り体も楽に やっと書き始め 今回はちょっと大事に 生きててよかった 大袈裟ではない事態に今更震えが 階は違うがここは天国に行った ひなとの楽しくともやりきれない 思い出の場所 ひなの大好きなりんごを味わいながら 生きてた報告を またゆっくり書き始めます 心配かけてしまった全ての人達 会社のメンバー すんません 生きとります┏〇)) #緊急入院
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豆苗再生✨地植え実がなるかなぁ~🤔
キッチンの豆苗は今夜お鍋に入れる予定😁 昨年秋頃地植えした豆苗伸びてきてるけど春にさやえんどう収穫できるかなぁ~💦 #ちょっと聞いて #教えてください #リボベジ豆苗 #わたしの愛する日常 #暮らしの神発見
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シランの根は凄いですよね！ また綺麗な花咲かせてくれるのでは無いですかね😊