🥗 Salad healthy cho bữa sáng | Nhẹ bụng mà đủ năng

🍱 Giảm mỡ vẫn ăn ngon｜Thực đơn giảm cân 1 tuần không trùng món – lưu ngay nha! Ai nói giảm cân là phải nhịn ăn? Với mình thì giảm mỡ vẫn phải ăn đàng hoàng, đủ chất – no bụng – dễ duy trì mới theo lâu được 🤍 Đây là menu 1 tuần mình đang áp dụng, rất hợp cho người đi làm, mang cơm theo mỗi ngày

🥗 Gợi ý thực đơn healthy cho cả tuần｜Lưu ngay nha mấy bà ơi! Không cần ăn kiêng khắt khe, chỉ cần ăn đủ – ăn sạch – ăn cân bằng là cơ thể nhẹ hẳn luôn ✨ Mình tổng hợp lại một tuần meal prep đơn giản, nguyên liệu dễ tìm, nấu nhanh, rất hợp cho người bận rộn. 📸 Gợi ý từng bữa: • Tôm + trứng xào

🍳 Bữa sáng làm kiểu này… ăn hoài không chán Biến tấu toast cho 1 tuần không trùng món | Healthy – nhanh – ngon Nếu bạn hay chán ăn sáng, không biết nấu gì mà vẫn muốn ăn lành mạnh, thì mấy món toast này đúng kiểu cứu tinh buổi sáng luôn đó 👀 👉 Nguyên liệu đơn giản, làm nhanh, 👉 Có đạm – có t

#fyplemon8 #fypシ #NauDeAnNgon

Nguyên liệu: - Xà lách, bắp cải tím, dưa leo, cà chua bi, ngô ngọt - Ức gà: 200g - Gia vị ướp gà: + 1 thìa r.ượu nấu ăn + 1 thìa nước tương + 1 thìa dầu hào + 1 ít tiêu đen xay - Nước sốt dầu giấm: + 1/2 thìa dầu mè + 2 thìa giấm + 1/2 thìa đường + 1 thìa nước tư

Mỗi ngày một món mới, mỗi sáng sớm lại có một niềm vui nho nhỏ #sandwich #nauan

ăn yến mạch / hạt ngũ cốc đi cả nhà mình ơi eo thon - bắp tay nhỏ chế độ ăn chiếm 70% còn lại là tập luyện nhé #xuhuong #giamcankhoahoc #deptunhien