ES BUAH SEGAR & SEHAT ✨

Siapa yang tahan sama es buah segar begini? 😍

Bahan-bahannya full buah asli, warnanya cantik, rasanya manis segar, bikin badan langsung adem! Cocok banget buat buka puasa, cuaca panas, atau cemilan sehat.

Yuk cobain bikin sendiri di rumah, gampang banget kok! 👇

🔖 Save postingan ini biar gak lupa resepnya!

👩‍🍳 Tag aku kalau udah bikin ya!

#esbuah #esbuahsegar #resepesbuah #dessert #menubukapuasa #buahsegar #healthyfood #idejualan #kuliner

📜 RESEP LENGKAP

🍓 Bahan-bahan:

- Alpukat (potong dadu)

- Anggur hitam

- Delima

- Melon atau pir (potong dadu)

- Apel (potong dadu)

- Susu kental manis (secukupnya)

- Sirup rasa vanila atau cocopandan (opsional)

- Es batu secukupnya

- Air matang atau air soda (biar lebih segar)

👩‍🍳 Cara Membuat:

1. Siapkan mangkuk besar: Masukkan semua potongan buah (alpukat, anggur, delima, melon/pir, dan apel).

2. Tambahkan rasa: Tuangkan susu kental manis dan sirup sesuai selera tingkat kemanisanmu. Aduk rata sebentar.

3. Tambahkan es: Masukkan es batu yang banyak biar makin dingin dan segar.

4. Sajikan: Tuang sedikit air matang atau air soda jika ingin lebih berkuah. Aduk rata dan siap dinikmati!

FITRI ALPUKAT MIKI
4/18 Diedit ke

... Baca selengkapnyaEs buah adalah salah satu minuman favorit saya terutama saat cuaca panas atau bulan puasa. Selain menyegarkan, kombinasi buah-buahan yang berwarna-warni dan segar memberikan nilai gizi yang baik untuk tubuh. Biasanya saya menggunakan alpukat yang memang lembut dan kaya lemak sehat, serta anggur hitam dan delima yang kaya antioksidan. Menurut pengalaman saya, menambahkan susu kental manis dan sirup vanila memberikan rasa manis yang pas tanpa membuat minuman jadi terlalu berat. Es batu juga penting ya, agar es buah terasa segar di mulut. Kadang saya tambahkan air soda sebagai variasi supaya ada sensasi bergelembung yang menyenangkan. Selain itu, es buah sangat mudah dibuat sendiri di rumah dan bahan-bahannya pun mudah didapatkan. Saya suka variasikan buah sesuai musim atau preferensi keluarga. Misalnya mengganti melon dengan pir atau menambahkan potongan apel. Bikin sendiri juga lebih hemat dan kita bisa mengontrol tingkat kemanisannya. Ini sangat cocok untuk yang ingin konsumsi camilan sehat dan alami. Supaya es buah tetap terasa segar saat disajikan, sebaiknya langsung dinikmati. Bisa juga disimpan di kulkas sebentar agar dingin sempurna. Dengan resep es buah premium yang terdiri dari alpukat, anggur, delima, melon, dan apel, dijamin kesegarannya bisa langsung terasa dan cocok banget untuk teman buka puasa maupun pesta kecil di rumah. Jadi, buat kamu yang ingin menikmati es buah segar dan sehat, coba praktekkan resep ini di rumah. Selain menyenangkan, minuman ini juga memanjakan lidah sekaligus menjaga kesehatan dengan bahan buah asli. Jangan lupa gunakan hashtag seperti #esbuah, #esbuahsegar, dan #resepesbuah ketika membagikan hasil kreasi kamu di media sosial ya!

Cari ·
es lilin segar untuk jualan

2 komentar

Gambar FITRI ALPUKAT MIKI
FITRI ALPUKAT MIKIKreator

🍋

Gambar FITRI ALPUKAT MIKI
FITRI ALPUKAT MIKIKreator

ES BUAH SEGAR & SEHAT ✨

Posting terkait

Semangkuk smoothie bowl merah muda dengan topping irisan pisang, blueberry, raspberry, dan biji chia, disajikan di atas latar belakang putih.
🍓🥝 4 Smoothie Bowl Mini, Segar & Sehat! 🫐🍌
Cemilan sehat, cantik, dan gampang banget dibuat di rumah. Pas untuk sarapan ringan atau menu sehat setelah olahraga. 1️⃣ Berry Banana Bowl Base: Pisang + stroberi + yogurt + sedikit madu Topping: Pisang iris, blueberry, raspberry, chia seed 2️⃣ Purple Berry Bowl Base: Blueberry + pisang +
yhuvve

yhuvve

280 suka

Pilih Pie Buah atau Soes? 😁
Bingung mau makan soes atau pie? Dimix aja jadi Pie Soes Buah begini! 🤤 ​Tekstur kulit sus yang empuk ketemu vla yang creamy dan segarnya buah-buahan. Sekali gigit langsung dapet semua rasanya! Cocok banget buat stok cemilan di rumah atau ide jualan yang unik. ​Kira-kira kalau topping buahnya dig
niyma.kumala

niyma.kumala

19 suka

INI BARU SALAD BUAH SEHAT‼️RESEP DARI DOKTER GIZI💯⭐️
Resep ini sudah di approve sama Dokter aku👌🏻 Sempet viral kan kemaren soal salad buah, dan setelah dilihat-lihat wah saus nya bisa pakai mayo dan susu kental manis yang banyak banget. Buat yang lagi diet, pikirnya bagus makan buah tapi sausnya bikin ngeri juga ya heheh Akhirnya aku konsul sam
Stevanny Wong

Stevanny Wong

356 suka

Resep Menu Sop Buah Segar
Lihat ini jadi pengen cepat dibuat, ini salah satu ide menu buka puasa yang bakalan disukai banyak orang, kalau kalian suka jangan lupa dilike yaa, next kita buat resep apa lagi yaa? 😊 #RamadhanGuide #MomenBerharga #Dapurlemon8 #ResepHariIni @Lemon8_MY @Lemon8_ID
𝕔𝕦𝕔𝕦23

𝕔𝕦𝕔𝕦23

15 suka

🥤 SOP BUAH SEGAR
🛒 Bahan-Bahan: ✅ 1 buah apel & 1 buah pir (potong dadu) ✅ 1 buah kiwi (potong dadu) ✅ 1/2 buah melon (serut/potong kecil) ✅ 1/4 buah semangka (potong dadu) ✅ 100 gr anggur (belah dua, buang biji) ✅ 2 buah naga (potong dadu) ✅ 1 bungkus nata de coco & 1 bungkus jelly siap saji ✅ Es
🇲🇨🐝Ratu_Lebah🐝🇯🇵

🇲🇨🐝Ratu_Lebah🐝🇯🇵

33 suka

4 Ide Es Segar Buat Takjil, No Ribet! 🤤🥤
Gak kerasa ya sebentar lagi Ramadhan! 🌙 Buka puasa pasti pengen yang seger-seger ni karna abis jalanin hari yang panas. Daripada beli, mending bikin sendiri di rumah. Lebih puas, lebih higienis, dan pastinya jauh lebih hemat! 🧊✨ Aku spill 4 resep es andalan yang pastinya bakal jadi rebutan kelua
Nyssee ❄

Nyssee ❄

70 suka

Gambar menampilkan resep Blueberry Smoothie, dengan daftar bahan seperti blueberry, yogurt, pisang, susu, dan madu. Di sisi kanan, segelas smoothie ungu yang sudah jadi, dihias dengan blueberry dan daun mint, serta beberapa blueberry di sekitarnya. Terdapat juga langkah-langkah pembuatan dan tips.
Blueberry Smoothie Segar & Sehat🫐
Blueberry Smoothie Segar & Sehat Perpaduan manis alami blueberry, creamy yogurt, dan segarnya pisang! 💡 Kaya antioksidan, serat, dan vitamin C untuk boost energi dan imun tubuh. ✨ Perfect untuk: sarapan cepat, bekal kerja, atau camilan sore yang guilt-free! Coba bikin versi ini di rumah, d
mbakkuma🐼

mbakkuma🐼

21 suka

SOP BUAH SEGAR & NIKMAT 🍓🥑🍈
Minuman segar yang penuh warna dan cocok dinikmati saat cuaca panas atau saat berkumpul bersama keluarga. Rasanya manis, segar, dan bikin nagih! BAHAN-BAHAN: ▪️Alpukat, potong dadu ▪️Strawberry, potong sesuai selera ▪️Kelapa muda, keruk memanjang ▪️Buah naga, potong dadu ▪️Melon, potong dad
Wangi Dapur

Wangi Dapur

7 suka

Es buah segar
Bikinnya mudah #esjadul #esbuah #idejualan #fyplemon8 #ViralOnLemon8
Freshco08

Freshco08

63 suka

Gambar kolase menampilkan asinan sayur dan asinan buah, dengan teks "Gen Z Baru Tau Ternyata Asinan Punya Manfaat Sebesar Ini!" dan seorang wanita tersenyum menunjuk ke arah asinan buah.
Asinan buah dalam wadah plastik bening berisi irisan timun, jeruk nipis, dan buah lainnya dengan kuah merah, disertai teks tentang nutrisi asinan.
Semangkuk asinan sayur dengan irisan wortel, tauge, dan timun dalam kuah merah, disertai teks tentang manfaat serat asinan untuk pencernaan.
Segar di Lidah,Sehat di Tubuh😋🍜🍲
Jujur,aku dulu mikir asinan itu cuma sekedar makanan segelas pelepas dahaga aja🍲 Eh ternyata setelah aku cari tau, manfaatnya banyak banget buat tubuh: ✨ Serat dari sayur & buahnya bikin pencernaan lancar. ✨ Kandungan vitaminnya bantu bikin tubuh tetap sehat & segar. ✨ Kuah segarnya b
Putri Kalsuma

Putri Kalsuma

11 suka

Pertanyaan yang sering masuk: buah beku atau segar mana yang lebih baik untuk sm
Jawabannya lebih nuanced dari yang kebanyakan orang pikir. Buah segar yang beli dari pasar hari itu memang terbaik. Tapi buah segar di supermarket sudah rata-rata 5-7 hari sejak dipanen. Vitamin C-nya bisa turun hingga 50% selama perjalanan dan penyimpanan. Sementara buah beku dipanen di punc
Ria S.Farm

Ria S.Farm

3 suka

Mangkuk kaca berisi manisan buah pala berwarna kuning transparan, dengan teks "Resep andalan Bikin sehat Manisan Buah Pala" di atasnya. Buah pala segar terlihat di latar belakang.
Daftar bahan untuk manisan buah pala, termasuk pala muda, gula, garam, dan air, dengan latar belakang perkebunan pala yang sedang dipanen.
Langkah-langkah cara membuat manisan buah pala, ditampilkan di atas gambar irisan buah pala yang sedang direndam atau diproses dalam wadah.
Resep andalan bikin sehat,manisan buah pala🍊
Hi Sobat lemonades🍋 Kemarin aku dapet buah pala dari kakaku 🥰 Katanya habis dari luar kota, dan pala ini langsung diambil dari kebon pala perindustrian di kota kelahiran mamaku. Pas lihat palanya masih segar-segar,wanginya khas banget sayang kalau cuma disimpan. Akhirnya aku olah jadi manisan pal
Lya feoh🌸

Lya feoh🌸

35 suka

Lihat lainnya