อะไรใหม่ๆมาก 555

ช่วงหยุดยาวที่ผ่านมา ผมได้ลองเข้าคลาสเต้นใหม่ ๆ อย่าง Bungee Dance และ Jumptothemoon ซึ่งเป็นการออกกำลังกายที่สนุกและท้าทายมาก เพลงประกอบส่วนใหญ่เป็นเพลงยุค 90 ทำให้รู้สึกคึกคักและมีพลังตลอดการเต้น ในคลาสนั้นจะได้ฝึกท่าเต้นที่หลากหลาย ผสมผสานระหว่างการกระโดดและท่าที่ใช้แรงมาก เหมือนกับที่ผมได้อ่านในภาพว่า "เหมือนกบกระโดด" หรือ "ล้อฟรีเล็กน้อย" ซึ่งท่าเหล่านี้ช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขาและการทรงตัวได้ดีมาก นอกจากนี้เสียงเพลงและบรรยากาศในคลาสยังช่วยกระตุ้นจิตใจ ทำให้ไม่รู้สึกเหนื่อยง่าย ๆ และทำให้รู้สึกว่าร่างกายยังเต็มไปด้วยพลัง (Energy) ถึงแม้จะต้องใช้แรงมากก็ตาม ที่สำคัญคือคลาสนี้เหมาะสำหรับทุกคนที่อยากออกกำลังกายโดยไม่รู้สึกเบื่อ เพราะได้ความสนุกสนานและเพลิดเพลินไปพร้อมกัน สำหรับใครที่กำลังมองหาวิธีออกกำลังกายใหม่ ๆ แนะนำให้ลองคลาสเต้นแบบนี้ดู ไม่จำเป็นต้องมีพื้นฐานมาก่อน แค่มีใจอยากสนุกและพร้อมที่จะเคลื่อนไหวร่างกาย ก็สามารถร่วมสนุกและได้สุขภาพดีไปพร้อมกันได้เลยครับ