การใช้ชีวิตประจำวันมักทำให้เราหลุดจากความจริง เพราะความอยากได้อยากมีทำให้จิตใจไม่สงบ การได้เรียนรู้ที่จะอยู่กับความสุขที่มีในปัจจุบันเป็นสิ่งสำคัญ เพราะสิ่งเหล่านี้เป็นความจริงที่จับต้องได้ ไม่ว่าจะเป็นคนที่รัก งานที่ทำ หรือแม้แต่ช่วงเวลาที่สงบเงียบที่เราพบเจอในแต่ละวัน ผมเองเมื่อได้เห็นคำว่า "อยู่กับความสุขที่อยู่ตรงหน้า ดีกว่าไปไขว่คว้าในสิ่งที่เป็นไปไม่ได้" ทำให้ผมนึกถึงเวลาที่เคยพยายามตามหาความสำเร็จหรือสิ่งที่อยากได้ แต่กลับรู้สึกเหนื่อยและไม่จับต้องความสุขจริงๆ จนกระทั่งเริ่มฝึกฝนตัวเองให้เห็นคุณค่าของสิ่งเล็กๆ รอบตัว เช่น การได้ยิ้มกับเพื่อนร่วมงาน ได้ดื่มกาแฟในเช้าวันหยุด หรือแม้แต่การนั่งสมาธิเพียงไม่กี่นาที สิ่งเหล่านี้ทำให้ชีวิตเรามีความสมดุลและมีความหมายมากขึ้น เพราะเราไม่ได้มุ่งเน้นไปแค่สิ่งที่ไกลตัวและอาจไม่มีวันเป็นจริง แต่เราได้เติมเต็มความสุขและความพึงพอใจในสิ่งที่เรามีอยู่แล้ว นอกจากนี้ การเรียนรู้ที่จะปล่อยวางสิ่งที่ควบคุมไม่ได้ ยังช่วยลดความเครียดและเพิ่มพลังใจให้พร้อมรับมือกับอุปสรรคต่างๆ ได้ดียิ่งขึ้น ดังนั้น หากใครที่กำลังรู้สึกท้อแท้หรือเหนื่อยกับการไล่ตามสิ่งที่ดูเหมือนไม่มีวันเป็นจริง ลองหยุดพักและหันกลับมามองความสุขที่มีอยู่ในปัจจุบัน คุณอาจจะพบว่าชีวิตไม่ได้ยุ่งยากอย่างที่คิด และความสุขที่แท้จริงนั้นอยู่แค่เอื้อมมือเท่านั้นเอง