Then vs now
Currently, 32 years old, it takes almost ten years to change before > > is a person who is not confident in himself, dark skin, lack of self-care. In college age, still do not wear makeup, just use face powder with 1 lipstick, dark skin, dark skin, very sunny, do not dare to go anywhere.
Now > > The grown-up lives more, so has more self-care, supplements, creams, skin care, starts a little makeup, but still not much, has gone out to live, knows being a fan club, which results in us being so happy. Dare to go out to concert alone, go to sleep, hotel, sleep, hostel, meet new friends, live the way you want to use the best.
# Gemfod inviting to play lemon 8ep1
# Story book me # Direct experience # When young vs when grown up
เรื่องราวของการเปลี่ยนแปลงตัวเองระหว่าง 'ตอนนั้น' กับ 'ตอนนี้' เป็นสิ่งที่หลายคนสามารถสะท้อนและเข้าใจได้ดี โดยเฉพาะการดูแลตัวเองที่เริ่มต้นจากความไม่มั่นใจในวัยเด็กหรือวัยมหาวิทยาลัยที่ผิวคล้ำ ไม่ค่อยใส่ใจดูแลสุขภาพผิว และขาดความรู้เรื่องการแต่งหน้าอย่างเหมาะสม สิ่งเหล่านี้อาจเกิดจากการขาดประสบการณ์และยังไม่รู้วิธีกล้าที่จะดูแลตัวเองอย่างจริงจัง การก้าวสู่ช่วงวัย 30 กลับเป็นช่วงเวลาที่ช่วยเสริมสร้างความมั่นใจและการเปลี่ยนแปลงในทางที่ดีขึ้นอย่างชัดเจน ด้วยความเข้าใจถึงความสำคัญของการดูแลตัวเองมากขึ้น เช่น การทานอาหารเสริมที่เหมาะสม การใช้ครีมบำรุงผิว และการฝึกแต่งหน้าเพิ่มความมั่นใจในรูปลักษณ์ภายนอก ซึ่งทั้งหมดนี้ล้วนเป็นองค์ประกอบสำคัญที่ช่วยให้ผิวดูสุขภาพดีและมีชีวิตชีวามากขึ้น ไม่เพียงแต่การดูแลผิวเท่านั้น การเปลี่ยนแปลงด้านการใช้ชีวิต เช่น การกล้าออกไปเที่ยวคอนเสิร์ตคนเดียว นอนโรงแรมหรือนอนโฮสเทล ไปพบเจอเพื่อนใหม่ และการมีส่วนร่วมในแฟนคลับ นับว่าเป็นการเปิดโลกกว้างที่ช่วยเติมเต็มความสุขและสร้างความทรงจำใหม่ๆ ที่ทำให้ชีวิตมีคุณค่าและความหมายมากขึ้น สำหรับใครที่กำลังรู้สึกไม่มั่นใจในตัวเองหรือยังไม่มีความรู้เกี่ยวกับการดูแลผิวและสุขภาพ มีคำแนะนำง่ายๆ ที่น่าสนใจ เช่น เริ่มต้นด้วยความเข้าใจผิวของตัวเอง เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่เหมาะสมกับสภาพผิวและปัญหาแต่ละคน ควบคู่กับการรับประทานอาหารที่ครบถ้วนและดื่มน้ำให้เพียงพอ เพื่อให้ผิวภายในและภายนอกได้รับการบำรุงอย่างเต็มที่ อีกทั้งการฝึกฝนทักษะการแต่งหน้าเล็กน้อยก็สามารถช่วยเพิ่มความมั่นใจได้มากอย่างไม่น่าเชื่อ ไม่จำเป็นต้องแต่งหน้าเก่งจนเหมือนช่างมืออาชีพ แต่เพียงแค่รู้วิธีแต่งหน้าเบาๆ เพื่อเสริมจุดเด่นในใบหน้าก็เพียงพอแล้ว สุดท้ายแล้ว ความเปลี่ยนแปลงที่แท้จริงมาจากใจที่กล้าจะเปิดรับสิ่งใหม่ๆ และความมุ่งมั่นในการดูแลตัวเองอย่างต่อเนื่อง จนสามารถเดินออกไปพบเจอโลกกว้างด้วยรอยยิ้มและความมั่นใจที่เพิ่มขึ้นทุกวัน นี่คือเรื่องราวที่มีคุณค่าและสามารถเป็นแรงบันดาลใจให้กับคนอื่นๆ ที่กำลังก้าวผ่านช่วงเวลาที่คล้ายกันอย่างแท้จริง