บางครั้งความเหงานั้นมากะทันหันและเราก็ไม่รู้ว่าควรทำอย่างไรดี มายด์ มีนย์ชฎา ได้แบ่งปันประสบการณ์ส่วนตัวในการจัดการกับความรู้สึกนี้ผ่านช่อง TikTok ของเธอ ที่ไม่ใช่แค่การปล่อยใจให้เหงานานๆ แต่คือการเปลี่ยนแปลงพลังงานลบเป็นบวกด้วยกิจกรรมเล็กๆ เช่น การชวนเพื่อนมาคุย เปิดเพลงโปรด หรือแม้แต่การหาแรงบันดาลใจใหม่ๆ ผ่านการดูคลิปรีวิวต่างๆ ที่กำลังฮิตในโซเชียล จากประสบการณ์จริง มายด์แนะนำให้ใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ เช่น ลองทำอาหารที่ชอบ หรือจัดระเบียบพื้นที่ส่วนตัวเพื่อสร้างบรรยากาศใหม่ๆ ที่ช่วยลดความรู้สึกเหงาได้ นอกจากนี้ การติดตามแฮชแท็กยอดนิยมอย่าง #มายด์มีนย์ชฎารีวิว และ #คนดังในtiktok ยังช่วยเพิ่มการเชื่อมต่อกับชุมชนออนไลน์ ที่ถือเป็นตัวเลือกดีๆ ในการเปลี่ยนความเหงาเป็นโอกาสพบปะเพื่อนใหม่และแนวคิดใหม่ๆ การแบ่งปันความรู้สึกผ่านโซเชียลมีเดียจึงเป็นอีกหนึ่งช่องทางที่ให้ทั้งปลดปล่อยตัวเองและรับแรงสนับสนุนจากคนอื่น มายด์บอกว่า การโพสต์เรื่องราวที่แท้จริงและเป็นตัวของตัวเองนั้นช่วยให้มีปฏิสัมพันธ์ที่ดี และยิ่งทำให้เรารู้สึกไม่ได้อยู่คนเดียวในสถานการณ์นั้นๆ ลองเปิดใจและใช้โซเชียลมีเดียเป็นเครื่องมือช่วยคลายความเหงาดูสิ รับรองว่าคุณจะรู้สึกดีขึ้นและยังอาจเจอเพื่อนใหม่ๆ ที่มีความสนใจใกล้เคียงกันอีกด้วย