2/15 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการดูแลผมในชีวิตประจำวันไม่จำเป็นต้องใช้เวลานานหรือขั้นตอนยุ่งยากเสมอไป จากประสบการณ์ส่วนตัว ผมมักจะมีปัญหาผมพันกันและแห้งเสีย ซึ่งโฟมบำรุงผมแบบ leave-in foam อย่าง SMOUSSE ช่วยแก้ปัญหานี้ได้อย่างชัดเจน โฟมตัวนี้เค้ามีเนื้อสัมผัสที่นุ่มละมุน ทำให้ไม่หนักผมและซึมซาบเร็ว หลังจากใช้แล้วรู้สึกว่าผมมีน้ำหนักลดการชี้ฟูและนุ่มลื่นทันที สิ่งที่ประทับใจมากคือสามารถใช้เวลาแค่ 5 นาทีในการบำรุงเส้นผมก่อนออกจากบ้านได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับคนที่ไม่มีเวลามากหรือชอบความสะดวก เช่น การพกพาไปใช้ระหว่างวันหรือหลังออกกำลังกาย โดยไม่ต้องล้างออก ช่วยให้ผมดูมีสุขภาพดีขึ้นในระยะยาวแบบง่ายๆ ตัวนี้ยังรวมเทคโนโลยีที่ช่วยปกป้องผมจากความร้อนและปัจจัยภายนอก เช่น แสงแดดและมลภาวะ ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของผมแห้งเสีย นับเป็นอีกหนึ่งไอเท็มที่อยากแนะนำสำหรับคนที่รักการดูแลเส้นผมแต่ไม่ยุ่งยาก พร้อมคำแนะนำให้ลองใช้ร่วมกับผลิตภัณฑ์ดูแลผมอื่นๆ ของ SMOUSSE เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพหน้าปกแสดงผู้หญิงการ์ตูนน่ารักพร้อมข้อความว่า "สูตรพุงยุบ เร่งด่วน 10 วัน ต้อนรับปีใหม่ 2026" และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @supanich_kate
ตารางอาหารสำหรับวันที่ 1-3 เพื่อรีเซ็ตระบบ ลดบวมน้ำ ลดเค็ม โดยมีเมนูอาหารเช้า กลางวัน เย็น และกฎเหล็ก 3 วันแรก เช่น งดเค็ม งดน้ำหวาน ดื่มน้ำ 2 ลิตร
ตารางอาหารสำหรับวันที่ 4-6 เพื่อเร่งลดเอว ให้เอวสวย เอวคอด พร้อมเมนูอาหารเช้า กลางวัน เย็น และกฎเหล็กช่วงนี้ เช่น งดของทอด ไม่กินผลไม้หวาน เดินเบาๆ 5 นาทีหลังอาหาร
แจกทริคปั้นหุ่นสวยได้ 10 วัน
ใกล้ปีใหม่แล้วว ใครที่กินแซ่บมาตลอดทั้งปี แน่นอนว่าเที่ยวปีใหม่ ต้องอยากได้รูปสวยๆมาลงโซเชี่ยลกันแน่ๆ วันนี้เกดเอาทริคเล็กไปน้อยๆ มาฝากเพื่อนๆกันค่ะ จัดตารางอาหาร ฉบับคนอยากเอวบางมาฝากค่า 🌟 ตารางลดน้ำหนัก 10 วัน (ไม่ต้องออกกำลังกาย) เป้าหมาย: เอวลด 2–5 ซม. / แขนลด 1–2 ซม. / น้ำหนักลด 2–4 ก
kaetmanee

kaetmanee

ถูกใจ 7299 ครั้ง

ท่าออกกำลังกาย สร้างเอว S ภายใน 14 วัน
ใครอยากได้เอวคอดแบบ S สวยๆ แต่ไม่อยากออกกำลังกายหนักมาก โพสต์นี้คือคำตอบเลยค่า 💖 เราเน้น กระชับ + สร้างกล้ามท้องแบบพอดี ไม่ต้องเยอะ แต่ดูเฟิร์ม! สูตรออกกำลังกายเอว S (ทำเพียงวันละ 15–20 นาที) 1. Russian Twist – 20 ครั้ง x 3 เซต 👉 ช่วยเก็บเอวด้านข้าง ทำให้เอวคอดชัดขึ้น 2. Plank – 30–60 วิ
dailyfitwithnice

dailyfitwithnice

ถูกใจ 180 ครั้ง

How to ฝึกอังกฤษภายใน 3 เดือน
เริ่มจาก 0 → พูดคล่องระดับใช้จริง #ฝึกภาษาอังกฤษด้วยตัวเอง #เรียนภาษาอังกฤษง่ายๆ #ฝึกภาษาอังกฤษด้วยตัวเองที่บ้าน #อังกฤษง่ายๆ #ทริคเรียนภาษาอังกฤษ
Fiatnxx

Fiatnxx

ถูกใจ 1742 ครั้ง

ภาพหญิงสาวผมยาวกำลังอ่านหนังสือบนโซฟา พร้อมข้อความว่า "ทริค ดูแลตัวเอง 30 วัน" และโลโก้ Lemon8
ภาพหญิงสาวนอนอยู่บนโซฟา ยกขาขึ้น มีกล่องของขวัญวางบนเท้า และอ่านหนังสือ พร้อมข้อความเกี่ยวกับเคล็ดลับการนอนและดื่มน้ำ
ภาพหญิงสาวสวมแว่นกันแดดและมาสก์หน้าบนเตียง พร้อมข้อความเกี่ยวกับเคล็ดลับการดูแลผิว การออกกำลังกาย และการดูแลกลิ่นกายและผม
ทริคสวยขึ้นภายใน 30 วันเริ่ม”🥰✅
ดูแลตัวเองจากภายในและภายนอก ใครมีทริคสวยแบบไม่เปลือง มาเม้าท์กันหน่อย 👯‍♀️✨ #Howtobeauty #ดูแลตัวเอง #สวยสุขภาพดี #Lemon8
Pat_xxttaraksa

Pat_xxttaraksa

ถูกใจ 502 ครั้ง

ทริคมูของาน เจ้าแม่ทับทิม ได้งานภายใน 3 วัน!
มาครั้งแรกก็ปังเลย 🤩 บอกก่อนเลยว่า เราว่างงานมาแล้วหลายเดือน และเหนื่อยกับการหางานมากๆ ก็เลยลองมาขอพรกับ ศาลเจ้าแม่ทับทิม สะพานเหลือง ⛩️ ตอนที่อธิฐาน เราตั้งจิตตั้งใจ ขอพรด้วยความศรัทธาและอยากได้งานที่ไปสัมภาษณ์มาก่อนหน้านี้แบบสุด หลังจากนั้น 3 วัน Hr. ก็แจ้งข่าวดีเลยย ใจฟูมากกก ใครไปไหว้
PUNY PUENG

PUNY PUENG

ถูกใจ 740 ครั้ง

เซฟไว้เลย!! ผมหนาขึ้นภายใน5นาที! งบ0บาท
วิธีนี้เป็นวิธีที่ทำง่ายมากกกกกกก แล้วไม่ต้องเสียเงินซักบาท มีแค่ไดร์กับหวีก็ทำได้แล้ว! หรือถ้าใครอยากเพิ่มความเป๊ะก็สามารถใช้สเปรย์เซ็ตผมช่วยได้น้าาาา 🩷 ถ้าใครชอบคอนเท้นบิวตี้ ดูแลตัวเอง แชร์ทริคต่างๆ สามารถกดเซฟ+ติดตามเนยไว้ จะได้ไม่พลาดทริคใหม่ๆจากเนยน้าาา 🩷 #Howtobeauty #ผมหนา #ก่อน
เนยงับ

เนยงับ

ถูกใจ 253 ครั้ง

ลดน้ำหนักภายใน 14 วันแบบนางเอกสาว ‘คิมเบอร์ลี่‘ 🤍🥥
พาส่องว่าดาราสาวช่อง 3 แบบคุณ ‘คิมเบอร์ลี่’ ลดน้ำหนักยังไงภายใน 14 วันเพื่อนๆลองนำไปทำตามกันได้น้า ทั้งนี้ผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับบุคคลนะคะ :) เลื่อนดูเลย👉🏼❤️ #คิมเบอร์ลี่ #หมากคิม #howtoลดน้ําหนัก #สุขภาพดีกับlemon8 #แจกทริค
Babybutter🧸🧈

Babybutter🧸🧈

ถูกใจ 1078 ครั้ง

ภาพผู้หญิงผมยาวสีดำหันหลัง สวมเสื้อครอปสีดำเปิดไหล่ มีข้อความว่า 'แชร์ทริค ไหล่สวยเรียว ภายใน14วัน!' พร้อมไอคอนกระต่ายและประกายดาว
แชร์ทริคไหล่สวยหลังตรงภายใน14วัน!
#ไหล่สวย #ไหล่ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ไหล่ตั้งสวย ทริคลับ: ทำทุกวันใช้เวลาแค่ 10–15 นาที “ไหล่จะเริ่มเปิด + หลังจะตรงขึ้นแบบเห็นได้เอง”
meimmmmmm

meimmmmmm

ถูกใจ 562 ครั้ง

แชร์ทริคขาเล็กลงใน 2 เดือนนิดๆ ✨
โมเป็นคนหุ่นลูกแพร์ คือช่วงล่างจะใหญ่มากกว่าช่วงบน ช่วงนี้ไขมันสะสมที่ต้นขาจนเห็นผิวส้มชัดเจนมาก โมเลยเน้นเล่นเวท + คุมอาหาร + กินโปรตีนเยอะๆ ภายใน 2 เดือนนิดๆ ไขมันลดลงอย่างเห็นได้ชัดจนอึ้งกับตัวเอง ที่สู้มา 2 เดือนมันเห็นผล 🥺 แต่ต่อให้ออกกำลังกายหนักแค่ไหน ถ้ากินพลาด = พังหมด 😭 โมเลยเลือกกิน
𐙚 โมชิชิ

𐙚 โมชิชิ

ถูกใจ 540 ครั้ง

เปลี่ยนหุ่น ภายใน2อาทิตย์💪🏻🔥
มาแชร์ทริคเปลี่ยนหุ่นใน 2อาทิตย์กัน ทำได้ตลอด ไม่โยโย่แน่นอน 1.การออกกำลังกาย 2.คุมอาหาร เน้นโปรตีน เช่น ไข่ น้ำพริกปลาแซลมอน ชอบมากก เขาไม่ใส่น้ำตาล ไม่ผงชูรส เหมาะมากกับการดูแลหุ่น 3.ดื่มน้ำ 1.5-2ลิตร ต่อวัน 4.นอนพักผ่อนให้เพียงพอ 6-8ชม.ต่อวัน (นอนก่อน4ทุ่ม) 5.เปลี่ยน mindset ตัวเอง ว่าเราท
สมหญิงไม่ชอบกินมุก

สมหญิงไม่ชอบกินมุก

ถูกใจ 826 ครั้ง

ภาพมาเบล Pixxie นั่งอยู่บนเคาน์เตอร์หินอ่อน สวมชุดสีชมพู พร้อมข้อความชื่อเรื่องว่า "How To เป็นคนสวย คาริสม่า แบบ 'มาเบล Pixxie'"
ภาพมาเบล Pixxie สองภาพแสดงสไตล์ที่แตกต่างกัน พร้อมข้อความอธิบายการใส่ใจรายละเอียดในภาพลักษณ์ การเลือกสไตล์ที่ใช่ และท่าทางที่มั่นใจ
ภาพมาเบล Pixxie กำลังแสดงบนเวทีในชุดสีน้ำเงินระยิบระยับ พร้อมข้อความอธิบายว่าเสียงและน้ำเสียงเป็นเครื่องมือสร้างคาริสม่า และเคล็ดลับการฝึกพูด
💖ทริคความสวย พร้อมคาริสม่า แบบมาเบล Picxie 🪽
✨มาเบล เธอไม่ใช่แค่สวย แต่มี ‘คาริสม่า’ ที่ทำให้คนอยากมอง อยากรู้จัก ผลลัพธ์ของ mindset + พฤติกรรม + สไตล์ ที่ลงมือทำจริง 🎀 วันนี้อยากแชร์ วิธีคิด + ทริคเล็ก ๆ ที่ช่วยให้คุณสวยขึ้นและมีเสน่ห์แบบเธอได้ พร้อมแล้วมั้ย? มาเป็นเวอร์ชัน ‘สวยมีคาริสม่า’ ของตัวเองกัน✅ 🪄ใส่ใจรายละเอียดในภาพลัก
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 481 ครั้ง

จากเกือบหัวล้านในวัย 20+ สู่ผมหนาขึ้นจริงภายใน 5 เดือน
มาแล้ววว! บอกก่อนเลยว่าโพสต์นี้โนสปอน จ่ายเอง เจ็บเอง และปังเองทุกบาททุกสตางค์! 💸 อย่างที่เคยเล่าไปว่า เดิมทีเราเป็นคนผมบางและสีผมอ่อนตามธรรมชาติอยู่แล้ว แต่ช่วงย่าง 20 คือจุดวิกฤตสุดในชีวิต จู่ ๆ ผมก็ร่วงเยอะผิดปกติ ร่วงจนเห็นหนังศีรษะขาว ๆ เสียความมั่นใจจนนอยด์ไปพักใหญ่เลย 😭 พอเรียนจบปุ๊บ มีเวล
PureNe

PureNe

ถูกใจ 379 ครั้ง

3 ทริค แต่งหน้าไว ภายใน 15 นาที
1. ใช้ “งานผิวแบบ All-in-One” ลงตัวเดียวจบ เช่น คุชชั่น / BB / รองพื้นผสมกันแดด 👉 ช่วยประหยัดเวลา ไม่ต้องลงหลายชั้น 💡 ทริค: ใช้พัฟกดเร็วๆ ทั่วหน้า = เนียนไวมาก 2. แต่งตาแบบ “น้อยแต่ปัง” เลือกอายแชโดว์โทนเดียว (น้ำตาล / พีช) 👉 ใช้นิ้วแตะแล้วเกลี่ยเลย ไม่ต้องใช้แปรงหลายอัน • ปัดมาสค
Bo Momoya

Bo Momoya

ถูกใจ 202 ครั้ง

✨💗how to สวยขึ้นภายใน1สัปดาห์
>>ลองทำตามกันได้น้าา สวยขึ้นแน่นอนค่าา #ทำยังไงให้สวยขึ้น #howtoglowup #ทำแล้วสวยขึ้น #พัฒนาตัวเอง #ทริคดูแลตัวเอง
Sundie🍀✨

Sundie🍀✨

ถูกใจ 36 ครั้ง

แชร์ทริคตัวหอมจากภายในถึงสามเท่า 💐
#ทริคดีๆ #ตัวหอม #ดูแลตัวเอง #howto #พัฒนาตัวเอง
nxtxstilldog

nxtxstilldog

ถูกใจ 13 ครั้ง

10 ข้อที่ทำแล้ว Glow up ทั้งภายในภายนอก😍
Glow up ไม่ใช่แค่หน้าตา แต่คือการ “ดีขึ้นทั้งตัวและใจ” แบบที่คนอื่นรู้สึกได้ตั้งแต่แรกเจอ ✨ ตอนเด็กเราเคยไม่เข้าใจเรื่องนี้เลย คิดแค่ว่า “เดี๋ยวโตขึ้นทุกอย่างจะดีเอง” จนเคยผ่านช่วงที่โดนบูลลี่ / โดนมองข้าม หรือแม้แต่บางครั้งแค่เดินเข้าไปในห้อง ก็รู้สึกเหมือนไม่มีใครสนใจเราเลย ตอนนั้นยังไ
Babybutter🧸🧈

Babybutter🧸🧈

ถูกใจ 815 ครั้ง

ภาพมือถือแท่งไฟและตุ๊กตาที่คอนเสิร์ต พร้อมข้อความว่า "กดบัตรคอนยังไงให้ได้ภายใน 1 นาที *เหมาะกับคนชอบลงหลุม*" แสดงถึงบรรยากาศคอนเสิร์ต.
ภาพหน้าร้าน 7-Eleven พร้อมข้อความว่า "รอที่เคาท์เตอร์เซเว่น" และคำแนะนำเกี่ยวกับการดีลกับพนักงานเพื่อจ่ายเงินค่าบัตรคอนเสิร์ต.
ภาพแท็บเล็ตที่เปิด 2 แท็บในเว็บไซต์ All Ticket แท็บหนึ่งแสดงหน้า Purchase History อีกแท็บแสดงหน้าคอนเสิร์ต TAEYONG พร้อมคำแนะนำ "ใช้อุปกรณ์ที่ถนัดเปิด 2 แท็บ" และวิธีรีเฟรช.
ทริคกดบัตรคอนยังไงให้ได้ภายใน 1 นาที สายลงหลุมต้องดู‼️
มาแชร์ทริคกดบัตรที่เราใช้และได้บัตรคอนตลอด❗️💚 • ก่อนอื่นต้องบอกก่อนว่าแล้วแต่คอนด้วยค่ะว่าคนกดเยอะไหม บางทีคนกดเยอะหน้าเว็บตอน Buy now โหลดไปประมาณ 10 วินาทีเลยค่ะ 🎈Tips‼️ • เราจะไปดีลกับพนักงานเซเว่นและบอกรายละเอียดค่ะ เช่น เราจะกดบัตรคอนวง NCT 127 ซึ่งจะกดตอน 11.00 น. เดี๋ยวตอน 10.55 น. เราจ
มายฮันนี่

มายฮันนี่

ถูกใจ 84 ครั้ง

5กิโลภายใน1เดือนง่ายๆ
เป้าหมาย “ลด 5 กก. ใน 1 เดือน” ถือว่าค่อนข้างเร็ว ต้องมีวินัยพอสมควร แต่ทำได้ถ้าคุมอาหาร + ออกกำลังกายดี 🔥 หลักการสั้นๆ ลดแคลอรี ~500–800 kcal/วัน โปรตีนสูง (ช่วยให้อิ่ม + รักษากล้ามเนื้อ) คาร์บไม่ต้องตัด แต่เลือกแบบดี ออกกำลังกาย 5–6 วัน/สัปดาห์ 📅 ตารางลดน้ำหนัก 4 สัปดาห์ 🥗 ทุกวัน (โครงอาห
เปลี่ยนโหมดชีวิต

เปลี่ยนโหมดชีวิต

ถูกใจ 19 ครั้ง

รวมทริคดูแลตัวเองให้ดีขึ้นในทุกวัน 🌷💖✨
👋🏻👋🏻 Hi Hi nakaa เพื่อนๆ พี่ๆ ชาวเลม่อนทุกคนน 🍋💛 ช่วงนี้ทุกคนได้ดูแลตัวเองกันบ้างไหมคะ บางทีการดูแลตัวเองไม่ต้องเริ่มจากอะไรใหญ่ๆเลย แค่ปรับ “นิสัยเล็กๆในแต่ละวัน” ชีวิตเราจะค่อยๆดีขึ้นแบบรู้สึกได้เลย วันนี้เลยรวมทริคที่ทำง่ายๆแต่เห็นผลจริงมาฝากค่ะ ✨ 1. ตื่นแล้วอย่าเล่นมือถือทันที >> ให
P e e m🧀

P e e m🧀

ถูกใจ 119 ครั้ง

แชร์เทคนิคเตรียมสอบ HSK3 ภายใน 1 เดือน📚
สวัสดีค่าา ตอนนี้เรากำลังเรียนอยู่ชั้นปีที่2 คณะสังคมศาสตร์ มหาลัยย่านบางเขน เราตัดสินใจเรียนภาษาจีนเพราะเห็นว่าภาษาจีนในปัจจุบันนี้มีการใช้ภาษาจีนเพื่อสื่อสารอย่างแพร่หลายและมากที่สุดเป็นอันดับ1ของโลก มีความต้องการทางตลาดแรงงาน อย่างที่เขาเขียนในคุณสมบัติหากมีผลสอบHSK จะได้รับพิจารณาเป็นพิเศษ เร
yingloveeatpak

yingloveeatpak

ถูกใจ 32 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงคนเดียวกันก่อนและหลังการเปลี่ยนแปลงร่างกายใน 3 ปี โดยภาพบนแสดงถึง 'ร่างพัง' และภาพล่างแสดงถึง 'ร่างปัง' พร้อมรอยยิ้มสดใสและช่อดอกไม้
ผู้หญิงกำลังหัวเราะอย่างมีความสุข พร้อมข้อแนะนำ 4 ข้อเกี่ยวกับการปรับ Mindset เพื่อการเปลี่ยนแปลงตัวเอง ได้แก่ การรักตัวเอง การเลิกเปรียบเทียบ การมีวินัย และการสะสมความสำเร็จเล็กๆ
ผู้หญิงนั่งอยู่บนเสื่อโยคะในยิม มองกระจก พร้อมข้อแนะนำ 4 ข้อเกี่ยวกับการออกกำลังกาย เช่น การเลือกกิจกรรมที่ชอบ การเริ่มจากน้อยๆ การโฟกัสที่ประสิทธิภาพ และการฟังร่างกายตัวเอง
กู้ร่างพังให้เป็นคนสวยขา ภายใน 3 ปี ✨
พลีชีพรีวิวตัวเองในวัยจะเลข 3 ค่ะ! 💖 ใครจะไปเชื่อว่าจากคนที่เคยปล่อยตัว ไม่สนใจสุขภาพ คิดแค่ว่า "อ้วนแต่สวยก็จบ" จะมาไกลได้ขนาดนี้ จากรูปแรกสู่รูปสองเราใช้เวลา 3 ปี แบบค่อยเป็นค่อยไป ไม่หักโหม แต่วางแผนให้ยั่งยืน จนวันนี้กล้าพูดได้เต็มปากว่า "เราในเวอร์ชั่นจะเลข 3 ดูดีและภูมิใจในตัว
Nidnoi Kuma 🐰🎀

Nidnoi Kuma 🐰🎀

ถูกใจ 161 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม