ใครกำลังหาไอเดียวิ่ง LOVE run ที่สวนเบญจกิติ เราชอบที่นี่มากเพราะบรรยากาศช่วงเย็นคือดี ลมเย็น วิวสวย เหมาะกับ “วิ่งกับแฟน” แบบไม่เน้นซ้อมหนัก เน้นคุยกันไปเรื่อยๆ แล้วจบด้วยความรู้สึกฟีลกู๊ด รูทที่เราใช้วันนั้นวิ่งรวมๆ ประมาณ 6.21 กม. (เราเปิด STRAVA ตลอด) จุดที่ช่วยมากคือเปิดแผนที่ไว้ดูเป็นระยะๆ เผื่อหลงหรืออยากปรับเส้นทางให้วนกลับมาจุดเดิมง่ายๆ วิธีของเราคือก่อนเริ่มวิ่งกดบันทึกกิจกรรม แล้วสลับดู “Map” เป็นพักๆ (แต่พยายามหยุดเดินดูสั้นๆ เพื่อความปลอดภัย ไม่วิ่งไปดูไปตลอดทาง) ถ้าอยากให้วิ่งด้วยกันแล้วสนุก แนะนำแบ่งบทบาทกัน เช่น คนหนึ่งดูเพซ/เวลา อีกคนดูเส้นทาง จะได้ไม่ต้องก้มจอตลอดเวลา แล้วตั้งเป้าแบบน่ารักๆ เช่น “วันนี้ขอวิ่งคุยกันให้ได้ 40 นาที” หรือ “วิ่งสบายๆ เพซคุยได้” จะไม่กดดันและเข้ากับคอนเซ็ปต์ LOVE run มาก ช่วงเย็นคนค่อนข้างเยอะ แนะนำไปก่อนฟ้ามืดนิดนึง จะได้ทั้งอากาศดีและมีแสงถ่ายรูปสวยๆ ของที่ควรพกสำหรับวิ่งที่สวนเบญฯ: น้ำขวดเล็ก/เกลือแร่, หมวก, ยาดม (ถ้าวิ่งแล้วเวียนหัวง่าย), และไฟ/เสื้อสะท้อนแสงถ้ากลับดึก อีกทริคสำหรับมือใหม่: อย่าเร่งตั้งแต่กิโลแรก ให้เริ่มช้าๆ 5–10 นาทีเหมือนวอร์มอัป แล้วค่อยเพิ่มความเร็ว ถ้าวิ่งกับแฟนแล้วสปีดไม่เท่ากัน ให้ใช้วิธี “วิ่ง-เดินสลับ” เช่น วิ่ง 8 นาที เดิน 2 นาที จะคุมเหนื่อยง่ายและไปต่อได้ยาว สุดท้าย ถ้าอยากให้ STRAVA ออกมาสวยๆ หลังวิ่งลองใส่ชื่อกิจกรรมเป็น “Evening Run” หรือ “LOVE run” แล้วแคปหน้าระยะทางกับเพซไว้ เป็นความทรงจำเล็กๆ ของการออกกำลังกายคู่กันที่สวนเบญจกิติเลย