❌เจ็บเท้าเพราะรองเท้าไม่เหมาะสมหรือป่าว??

เจ็บฝ่าเท้าเกิดจากหลายสาเหตุมากค่ะทุกคนแต่ที่เรามองข้ามเลยก็คือ รองเท้าที่เราใช้ประจำ🤔

🗣ข้อแนะนำในการเลือกรองเท้าแตะในที่เหมาะสม

1.วัสดุนิ่มแต่เด้งไม่ยวบ

2.หน้ารองเท้ากว้างไม่บีบรัด

3.ถ้าเจ็บส้นเท้ายกส้นเท้าสูงมานิดนึงให้น้ำหนักไม่กดส้นเท้า

4.รองเท้าต้องไม่ลื่น

สอบถามเพิ่มเติมกันมาได้น้า เรามีความรู้เป็นผูเชี่ยวชาญด้านนี้

ลองใช้ลองเท้าตามที่เราแนะนำดูได้น้าาทุกคน

📍พิกัด:ลิ้งอยู่หน้าโปรไฟล์เราเลยน้าา

#เจ็บเท้า #รองเท้าแตะ #สุขภาพเท้า #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์

3/17 แก้ไขเป็น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพแสดงเท้าบนกระดาษพร้อมคำถามว่าเท้ากว้างหรือเท้าผอม และรองเท้าคู่หนึ่ง เพื่อแนะ��นำการรู้จักรูปเท้าก่อนเลือกซื้อรองเท้า
ภาพเท้าบนกระดาษพร้อมคำแนะนำให้วางเท้าและเริ่มวัดขนาดโดยมาร์ค 3 จุดสำคัญบนกระดาษ
ภาพมือที่กำลังใช้ดินสอตั้งฉากกับสันเท้าบนกระดาษ เพื่อมาร์คจุดและคำนวณหาจุดกึ่งกลางเท้า
ฮาวทูวัดไซส์รองเท้า กันพลาดก่อนซื้อ 👟❌
ก่อนที่เราจะไปเลือกซื้อรองเท้า  เราต้องรู้รูปร่างเท้าของตัวเองก่อน ว่ารูปร่างเท้าของเราเป็นแบบไหน กว้าง ผอม หรือปกติ?   ✅ ลองใช้สูตรต่อไปนี้: คำนวณความยาวเท้า (Y) หารด้วย ความกว้างเท้า (X) ดูภาพประกอบในรูปได้ 📌ค่าน้อยกว่า
เอ๋🌸ณัฐณิชา

เอ๋🌸ณัฐณิชา

ถูกใจ 552 ครั้ง

เช็คเลย…คุณมีรูปเท้าแบบไหน?
รู้หรือไม่ !!! การเลือกรองเท้าให้เหมาะสมกับรูปเท้าของเรานั้นสำคัญมาก นอกจากจะส่งผลต่อความสะดวกสบายขณะสวมใส่แล้ว ยังส่งผลต่อสุขภาพเท้าของเราและการใช้ชีวิตประจำวันของเราด้วย เพราะฉะนั้นมาทำความรู้จักกับเท้าของเรากันว่าเท้าของเรามีรูปทรงแบบไหน? 1️⃣ เท้าแบน (Flat Arch): เป็นภาวะที่อุ้งเท้าบริเวณตรง
Worth The Walk

Worth The Walk

ถูกใจ 2 ครั้ง

ตัวช่วยสำหรับคนที่ต้องยืนนานๆ เเล้วปวดเท้า
สวัสดีค่า วันนี้เราจะมาแชร์ไอเท็มที่เรามี เพื่อเป็นตัวช่วยในการลดการปวดเท้าได้ดีเยี่ยมเลยค่ะ 💖 ต้องบอกก่อนนะคะว่าเราเป็นนักศึกษา แล้วต้องฝึกงาน ยืนแบบไม่ได้นั่งเลยค่ะ 🥹 แล้วมีวันนึงเราปวดที่บริเวณ “อุ้งเท้า ล่างนิ้วโป้ง” มาก ๆ ซึ่งเราหลีกเลี่ยงการยืนนานไม่ได้ เราเลยต้องใช้ตัวช่วย ✅ สิ่งนั้นคื
Matang Sirinart

Matang Sirinart

ถูกใจ 97 ครั้ง

5 พฤติกรรมเสี่ยงเท้าแบน
5 พฤติกรรมที่ทำให้คุณเสี่ยงเท้าแบนโดยไม่รู้ตัว !!! 👣🆘 1️⃣ยืนหรือเดินบนพื้นแข็งติดต่อกันนาน: ยืนหรือเดินนานๆ โดยไม่พักและไม่ใส่รองเท้าที่เหมาะสม เอ็นและกล้ามเนื้อเท้าอาจล้าสะสม 2️⃣สวมรองเท้าไม่เหมาะสม: การสวมรองเท้าที่คับหรือหลวมเกินไป หรือมีการรับอุ้งเท้าไม่ดีพอ จะทำให้เท้าปรับตัวแบบผิดธรรมชา
Worth The Walk

Worth The Walk

ถูกใจ 3 ครั้ง

รองเท้าแตะสีอ่อนวางคู่กับถุงกระดาษ OOFOS มีข้อความว่า 'ป้ายยาไอเทมสายสุขภาพ รองเท้าพื้นฟู เจ้าแรกในไทย' และธงชาติอเมริกา
รองเท้าแตะสีอ่อนถูกมือจับ มีข้อความว่า 'นุ่มมากกกก 10/10' และคำแนะนำสำหรับผู้มีอาการปวดเท้า
เท้าที่สวมถุงเท้าสีขาวและรองเท้าแตะสีอ่อนวางอยู่บนพรม
บ๊ายบายเท้าปวด รองเท้าใส่ดี 3 ปีไม่มีเปลี่ยนใจ! 🤍
ขอเกริ่นก่อนว่าเราเป็นแฟนรองเท้าแบรนด์ OOFOS มาเกือบ 3 ปีแล้ว ส่วนตัวเราชอบแบรนด์นี้มาก เพราะเราเป็นคนชอบเดิน ซึ่งก่อนหน้านี้แค่เดินแป๊บๆ ก็เริ่มปวดเท้าแล้ว แต่พอลองเปลี่ยนมาใส่ OOFOS คือชิลล์มากกก เค้าเป็น แบรนด์จากอเมริกา ได้รับการรับรองจากสมาคมแพทย์เท้าอเมริกา ข้อดีคือพื้นนุ่มมาก ใส่ดินเยอะๆ
IG: ktinla_

IG: ktinla_

ถูกใจ 202 ครั้ง

รองเท้าเซฟตี้
วิธีเลือกรองเท้าเซฟตี้ให้เหมาะกับหน้างานสำหรับมือใหม่ การเลือกรองเท้าเซฟตี้สำหรับผู้เริ่มต้น ควรพิจารณาจาก 4 ปัจจัยหลักเพื่อให้ได้รองเท้าที่ปลอดภัยและคุ้มค่าที่สุด ดังนี้: เลือกตามประเภทของหน้างาน: ลักษณะงานแต่ละแบบมีความเสี่ยงต่างกัน งานก่อสร้าง: ควรเลือกแบบที่มีหัวเหล็กและมีแผ่นกันพื้นทะลุ เพื
Night Mercury

Night Mercury

ถูกใจ 2 ครั้ง

ป้ายยาแผ่นเจลถนอมเท้า 😍🦶🏼
วันนี้เราจะมาแจกพิกัด 2 ไอเท็มเด็ดสำหรับคนที่ต้องเดินเยอะ และปวดเท้าบ่อย 1. Heal Foot แผ่นเจลเสริมอุ้งเท้า แปะบนพื้นรองเท้าได้เลย ช่วยพยุงอุ้งเท้า สำหรับคนที่ปวดฝ่าเท้าหรือภาวะเท้าแบน 2. Heel Gel Insole Support แผ่นเจลรองส้นเท้า ลดการปวดส้นเท้าและปวดรองช้ำ ป้องกันส้นเท้าแตก 💌แบรนด์: Payi H
Ging Premkamon

Ging Premkamon

ถูกใจ 21 ครั้ง

เลือกรองเท้าสำหรับเท้าแบนยังไง?
คำตอบสั้นๆ เลยนะคะ 👇 👟 “ควรเลือกรองเท้าที่ออกแบบสำหรับเท้าแบนโดยเฉพาะ” 👟 4 ปัจจัยสำคัญในการเลือกรองเท้าสำหรับคนเท้าแบน 1️⃣ มีส่วนเสริมอุ้งเท้าด้านใน (Medial Arch Support) พื้นรองเท้าบริเวณอุ้งเท้าจะนูนขึ้นมาทำให้รูปเท้ายู่ในลักษณะใกล้เคียงกับเท้าปกติ ช่วยทำให้การวางเท้าอยู่ในท่าที่เหมาะสม
Worth The Walk

Worth The Walk

ถูกใจ 2 ครั้ง

รองเท้าลำลองสีอ่อนคู่หนึ่งวางอยู่บนโซฟาหนัง มีข้อความระบุว่าเป็นรองเท้าสำหรับคนเป็นรองช้ำและเดินนาน พื้นรองเท้าด้านในมีข้อความแสดงถึงเทคโนโลยีระบายอากาศ
ภาพคอลลาจแสดงรองเท้าลำลองสีอ่อนจากมุมต่างๆ ทั้งด้านหลัง ด้านข้าง และด้านบน มีข้อความระบุถึงความเบาสบายและนวัตกรรม Arch Fit ที่เหมาะ��สำหรับคนเป็นรองช้ำและเดินนาน
ภาพคอลลาจแสดงการสวมใส่รองเท้าลำลองสีอ่อนเข้ากับกางเกงสีน้ำตาลแดงจากหลายมุมมอง แสดงให้เห็นรองเท้าขณะสวมใส่ในชีวิตประจำวัน
รองเท้าลำลองผู้หญิง สำหรับคนเป็นรองช้ำ เดินนาน
ส่วนตัวชอบแบรนด์นี้เพราะใส่สบาย เดินนานได้ ซื้อ skechers คู่ที่ 3แล้ว 🥰 คู่นี้เค้ามีนวัตกรรม Arch Fit Arch Fit คือเทคโนโลยีรองเท้าที่ออกแบบมาเพื่อรองรับอุ้งเท้า (arch support) โดยเฉพาะ มันช่วยในหลายด้าน ดังนี้: ✅ ประโยชน์ของ Arch Fit: 1. รองรับอุ้งเท้าอย่างเหมาะสม ลดแรงกดบริเวณอุ้งเท้า ช
วงศิ

วงศิ

ถูกใจ 272 ครั้ง

ภาพเท้าของบุคคลที่สวมรองเท้า New Balance 530 สีงาช้างและกางเกงวอร์มสีเทา วางอยู่บนกระเป๋าเดินทางสีดำในสนามบิน พร้อมข้อความระบุจำนวนก้าวเดิน
ภาพหน้าจอเว็บไซต์แสดงรองเท้า New Balance 530 สีงาช้าง พร้อมรายละเอียดราคาและตัวเลือกการประมูล
ภาพบุคคลสวมรองเท้า New Balance 530 สีงาช้าง นั่งรอที่สนามบินข้างกระเป๋าเดินทางสีดำ พร้อมข้อความ 'Airport Look'
รองเท้าใส่เดินที่ญี่ปุ่น 20,000 ก้าว++ ใส่สบาย ไม่ปวดเท้า 💪🏻💖
แนะนำรองเท้าที่ใส่ไปญี่ปุ่น 2 รอบ ใส่สบายไม่ปวดเท้า ไม่กัดเท้าแต่กลับมาสภาพปกติ รุ่น New Balance 530 สี Ivory สีนี้ไม่ใช่สีฮิตแต่ใส่กับทุกลุคได้เยอะมาก แนะนำถ้าไปญี่ปุ่นควรพกไป 1 คู่ติดกระเป๋าหรือใครไปหาซื้อที่นู่นก็ได้ราคาถูกอาจจะหาไซส์กับสียากหน่อย #รองเท้าญี่ปุ่น #รองเท้าเที่ยวต่างป
Butter

Butter

ถูกใจ 728 ครั้ง

“The Price of Speed: เจาะลึกความเสี่ยงและภัยเงียบจากการใส่รองเท้าคาร์บอนซ้อมทุกวัน”
“The Price of Speed: เจาะลึกความเสี่ยงและภัยเงียบจากการใส่รองเท้าคาร์บอนซ้อมทุกวัน” ในขณะที่ "รองเท้าคาร์บอน" ช่วยส่งให้เราวิ่งเร็วขึ้นและประหยัดพลังงาน (Running Economy) ได้มากกว่า 3-4% แต่การใช้งาน "ทุกวัน" กลับเริ่มมีสัญญาณเตือนจากเหล่านักวิจัยทั่วโลกถึงอาการบาดเจ็บรูปแบบใหม่ที่นักวิ่งยุคก่อน
JAY RUNS

JAY RUNS

ถูกใจ 1 ครั้ง

นักวิ่งมือใหม่ควรเลือกซื้อรองเท้าแบบไหน🏃🏻‍♀️
การเลือกรองเท้าวิ่งสำหรับมือใหม่ 👟 การเลือกรองเท้าวิ่ง ถือเป็นจุดเริ่มต้นที่สำคัญ เพราะรองเท้าที่เหมาะสมจะช่วยให้วิ่งสบาย ลดโอกาสบาดเจ็บ และทำให้สนุกกับการวิ่งมากขึ้น 1. ไม่ควรเลือกซื้อเพราะตามกระแส รองเท้าที่คนอื่นใส่ดี อาจไม่ได้เหมาะกับเท้าของเรา เพราะรูปเท้า น้ำหนักตัว และลักษณะการวิ่งข
ทริกนักวิ่งมือใหม่

ทริกนักวิ่งมือใหม่

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม