🤰✨ พิกัดของกินคุณแม่ตั้งครรภ์ & คุณแม่หลังคลอด หาซื้อง่ายที่ Tops และ Central Food Hall

ช่วงตั้งครรภ์เลือกทานอาหารที่มีประโยชน์เป็นเรื่องสำคัญ แต่ถ้าใครไม่มีเวลาทำเอง แนะนำไอเทมหาซื้อง่ายในซูเปอร์มาร์เก็ตเลยค่ะ 💚

🌸 น้ำหัวปลี

เป็นอีกตัวเลือกที่คุณแม่หลายคนนิยมดื่ม โดยเฉพาะช่วงหลังคลอด เพื่อช่วยสนับสนุนการสร้างน้ำนมเมื่อทานร่วมกับการให้นมอย่างสม่ำเสมอ เลือกสูตรหวานน้อยหรือไม่เติมน้ำตาลจะดีกว่า

🥛 อย่าลืมเสริมอาหารให้ครบ 5 หมู่

🥚 โปรตีนคุณภาพดี

🥦 ผักใบเขียว

🍊 ผลไม้ที่มีวิตามินซี

🥛 นมและแคลเซียม

💊 วิตามินสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ (ตามคำแนะนำของแพทย์)

📍พิกัด: Tops และ Central Food Hall มีให้เลือกหลายแบรนด์ สะดวกมาก หยิบครบจบในที่เดียว

ใครกำลังเตรียมตัวเป็นคุณแม่ หรือเป็นคุณแม่มือใหม่ เซฟโพสต์นี้ไว้เป็นไอเดียช้อปปิ้งได้เลย 💕

#Lemon8TH #คุณแม่ตั้งครรภ์ #แม่มือใหม่ #อาหารคนท้อง #บำรุงครรภ์ #น้ำหัวปลี #เพิ่มน้ำนม #Tops #CentralFoodHall #Pregnancy #HealthyMom