ปั่นสมูตตี้ผักผลไม้,พริกกระเทียม
การปั่นสมูตตี้ผักผลไม้ที่ผสมพริกกระเทียมถือเป็นวิธีที่ดีในการเสริมสร้างสุขภาพอย่างง่ายดาย สำหรับผู้ที่ชื่นชอบรสชาติเผ็ดร้อนจากพริกกระเทียม ในการทำสมูตตี้นี้ผมมักจะเลือกใช้ผักใบเขียวสด เช่น ผักโขมหรือคะน้า ที่ช่วยเพิ่มวิตามินและแร่ธาตุให้กับเครื่องดื่มนอกจากความสดชื่นแล้ว พริกและกระเทียมยังมีสารต้านอนุมูลอิสระและช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายอีกด้วย เครื่องปั่นสมูตตี้ Camal รุ่นเชิงพาณิตย์ที่ผมใช้นั้นมีแรงมอเตอร์สูง ทำให้ปั่นผักใบเขียวได้ละเอียดและเนียนมากขึ้น โดยเฉพาะเมื่อปั่นสมูตตี้ที่มีส่วนผสมของวัตถุดิบแข็งอย่างพริกและกระเทียมอย่างไรก็ตาม ก่อนปั่นควรล้างผักผลไม้ให้สะอาดและหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ เพื่อไม่ให้เครื่องปั่นทำงานหนักจนเกินไป การเติมน้ำผลไม้หรือโยเกิร์ตจะช่วยให้สมูตตี้มีความละมุนและกลมกล่อมมากขึ้น ยังมีเคล็ดลับง่ายๆ คือการเติมน้ำผึ้งเล็กน้อยเพื่อลดความจัดจ้านของพริกโดยไม่ทำให้เครื่องดื่มหวานจนเกินไป สมูตตี้สูตรนี้เหมาะสำหรับคนที่ต้องการเพิ่มภูมิคุ้มกันหรือผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนักเพราะมีไฟเบอร์สูงและแคลอรีต่ำ แนะนำให้ดื่มในช่วงเช้าเพื่อเริ่มต้นวันใหม่อย่างสดชื่นและมีพลัง ว่าแต่ถ้ามีโปรโมชั่นหรือราคาพิเศษของเครื่องปั่น Camal รุ่นนี้ อย่าลืมรีบกดสั่งก่อนราคาจะเปลี่ยนตามที่เห็นในป้ายโฆษณาที่ผมเจอนะครับ
ตะกร้าอยู่ไหนอย่าพูดมั่วๆ