Just write a goal. 12 times the chance of success.

การเขียนเป้าหมายไม่ใช่แค่การจดบันทึกธรรมดา แต่เป็นกระบวนการที่ช่วยให้เรามุ่งมั่นและลงมือทำจริงจังมากขึ้น เพราะเมื่อเราเขียนเป้าหมายและคํามั่นสัญญาว่าจะลงมือทำแล้ว ยังช่วยกระตุ้นสมองให้ใส่ใจกับสิ่งที่ต้องทำ รวมถึงช่วยให้เราติดตามความก้าวหน้าได้ชัดเจนขึ้นด้วย จากงานวิจัยที่ผมได้อ่านมา พบว่า การเขียนเป้าหมายและรายงานต่อเพื่อนหรือคนใกล้ชิด จะช่วยเพิ่มความรับผิดชอบต่อตัวเองอย่างมาก และมีผลทำให้อัตราความสำเร็จเพิ่มขึ้นหลายเท่าเลยทีเดียว ซึ่งไม่ใช่เรื่องแปลกที่หลายคนจะเลือกแชร์เป้าหมายของตัวเองในสังคมออนไลน์ หรือกับเพื่อนเพื่อเสริมแรงใจและสร้างแรงกดดันเชิงบวกในการทำตามเป้าหมาย ผมเองก็เคยทดลองทำตามวิธีนี้ คือเขียนเป้าหมายลงกระดาษอย่างชัดเจน พร้อมกำหนดเวลาและขั้นตอนปฏิบัติ จากนั้นบันทึกความคืบหน้าทุกวันหรือทุกสัปดาห์ และแบ่งปันความก้าวหน้ากับเพื่อนสนิท ก็พบว่าตัวเองมีแรงผลักดันมากขึ้น ไม่อยากทำให้คำมั่นสัญญาตัวเองล้มเหลว นอกจากนั้น การตั้งเป้าหมายในช่วงต้นปีหรือช่วงเวลาที่เหมาะสม ยังเป็นการเปิดโอกาสให้เราวางแผนชีวิตและเตรียมตัวรับความเป็นไปได้ใหม่ๆ ที่อาจพลิกชีวิตได้อย่างไม่น่าเชื่อ ลองใช้เทคนิค “จำให้ชัด เขียนให้ชัด ลงมือทำจริง” เหมือนที่แนะนำไว้ในหนังสือ “เลิกยึกยัก แล้วทำซะที” เพื่อเพิ่มโอกาสสำเร็จอย่างมีนัยสำคัญ ท้ายสุด อย่าลืมว่าการพัฒนาตัวเองไม่ได้จบแค่การเขียนเป้าหมายเท่านั้น แต่ต้องทำอย่างต่อเนื่อง พยายามบันทึกและประเมินผลความก้าวหน้า พร้อมเปิดใจรับฟังคำแนะนำหรือประสบการณ์จากผู้อื่น เพื่อให้เราเดินหน้าไปสู่ความสำเร็จได้อย่างมั่นคงและยั่งยืน