Washing tofu 😳😳😳!?

私も強迫性障害の症状で、普段は洗う必要のない豆腐をつい洗ってしまうことがあります。理由は、心の中で「汚れている」という強い感覚が消えず、何度も何度も洗い直すことで安心感を得ようとしてしまうからです。 例えば、豆腐の角の部分を洗い終えたと思っても、「本当に洗ったのか？」という疑念が湧き、また最初から洗い直すことがあります。これが数十分、時には数時間も続き、気づけば外が明るくなっていることも少なくありません。実際には豆腐は衛生的に問題ないことが多いのですが、不潔恐怖が心に影響し、洗わずにはいられないのです。 この症状によって日常生活に支障が出てしまい、自分がやりたくてしているわけではないのに、やめられない苦しい現状があります。一方で、この行動に周囲が理解を示してくれないこともあり、孤独感が増すこともあります。 強迫性障害は治療やカウンセリングを通して改善可能ですが、周囲の理解とサポートがとても重要だと感じています。豆腐を洗う行為のように、一見些細な行動の背後にある心の葛藤を知ることは、障害への理解を深める一歩となるでしょう。