... Baca lagiKetakutan adalah sesuatu yang sangat biasa dialami oleh semua orang, terutama apabila berdepan dengan situasi yang tidak pasti seperti masa depan keluarga, rezeki, dan kesihatan. Dalam pengalaman saya sendiri, belajar untuk berdamai dengan ketakutan bukan bermakna ketakutan itu hilang, tetapi belajar untuk tidak membiarkan ketakutan itu mengawal diri.
Salah satu perkara yang saya amalkan adalah mengganti soalan negatif seperti "Apa jadi kalau perkara buruk berlaku?" kepada suatu keyakinan bahawa jika benar ia berlaku, saya akan diberi kekuatan untuk menghadapinya. Sikap ini sangat membantu saya mengurangkan tekanan dan kebimbangan yang tidak berkesudahan.
Selain itu, berdoa dan memohon kekuatan daripada Allah menjadi tonggak utama dalam cara saya menghadapi ketakutan. Saya sedar bahawa saya tidak mampu mengawal segala yang berlaku, tetapi saya boleh berusaha sebaik mungkin, memperbanyak doa, dan meningkatkan persiapan diri untuk menghadapi ujian hidup.
Hal yang membuat saya semakin tenang adalah menyedari bahawa ketakutan sebenarnya mengingatkan saya bahawa ada batas yang saya tidak boleh kawal. Dengan menerima hakikat ini, saya berusaha fokus hanya pada aspek yang saya boleh kawal seperti sikap, tindakan, dan doa.
Jika anda sedang bergelut dengan ketakutan yang sama, cubalah tanyakan pada diri sendiri, "Apa perkara paling buruk yang mungkin terjadi?" Kemudian, fikirkan cara nak hadapi jika itu terjadi. Langkah ini membantu menghapus bayangan seribu kemungkinan buruk yang biasanya merunsingkan.
Terakhir, saya percaya hubungan dengan Allah adalah sumber kekuatan paling besar. Memiliki hati yang sentiasa berpaut kepada-Nya memberikan saya ketenangan dan keyakinan bahawa tidak kira seberat mana ujian datang, saya tidak pernah bersendirian dan sentiasa diberi kekuatan untuk bertahan.
Setuju sis !! Overcome the fear but don be too confident