10日目-私との良好な関係が始まる
今日、チェコ人は自分自身に嘘をつくことなく、人生のすべての人々を取り巻いています。
私にポジティブな力を与えてくれる人。。。 誰が負の力を引き出すのですか?
「正しい人と一緒にいることを選ぶと、人生はすぐに改善されます。」
良い関係は私たちから始まります。あなたが誰かに会う前に、誰かに心を開く前に、あなたは自分自身に尋ね始めなければなりません:
「人を選ぶべきか、それとも誰でも入れるべきか?」
今日は、3つを明確にしましょう。
周りの人のリストを書いてください。
近い誰か。
こんにちはと言う人々
私たちが定期的に話す人々
ティック、ポジティブとネガティブの力は誰ですか?
ポジティブな力=サポートし、話し、快適になり、 成長する。
ネガティブな力=疲れた、劇的な、侮辱的な、私たちを発散口として使う。
今日でカット、リデュース、増加が終了します。
回答を減らす
丁寧な距離
いい人との時間を増やす。
人を選ぶことは、自分の未来を選ぶことです。
#SelfUpgradeChallenge #5月のGoodlifePicks #90日間リセット #自分自身を開発する #トレンド
บทความนี้ชวนให้เราตั้งคำถามกับตัวเองอย่างลึกซึ้งว่าในชีวิตประจำวันเรายอมจำใจตอบสนองสิ่งต่าง ๆ โดยที่ไม่ได้อยากเลือกเองหรือไม่ ซึ่งเป็นสิ่งที่หลายคนอาจไม่ทันสังเกตและเป็นจุดเริ่มต้นของความรู้สึกว่าเป็นเหยื่อของสถานการณ์จริงๆ การตระหนักรู้เรื่อง "อำนาจการเลือก" เป็นการเปิดโอกาสให้เราได้กำหนดทิศทางชีวิตด้วยตัวเองอย่างชัดเจนและเต็มใจมากขึ้น "ฉันเลือกชีวิตตัวเอง" เป็นคำยืนยันที่มีพลังซึ่งสามารถสร้างความเปลี่ยนแปลงได้ทุกวัน ไม่ว่าจะเป็นการเลือกที่จะไม่ตอบแชทที่ทำให้พลังเราตกหรือเลือกไม่ทำงานที่ฝืนใจ การฝึก Mini Practice ง่ายๆ ด้วยการหลับตา 10 วินาทีและพูดช้าๆ ชัดๆ ในใจ ช่วยให้เราได้เชื่อมต่อกับความตั้งใจภายในและเพิ่มความมั่นคงในการเลือกตัดสินใจที่ถูกต้องสำหรับเราเอง การตั้งคำถาม "วันนี้เราตอบสนองอะไรแบบจำใจบ้าง?" และ "มีเรื่องไหนที่เราอยากเลือกใหม่แต่ยังไม่กล้า?" เป็นโอกาสที่ดีที่จะมองเห็นพฤติกรรมและความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสม และกล้าที่จะเปลี่ยนแปลงเพื่อชีวิตที่มีความสุขและมีความหมายมากขึ้น สุดท้าย ความมั่นใจว่า "ฉันคือผู้เลือก ไม่ใช่ผู้ถูกลากไปตามสถานการณ์" เป็นสิ่งที่จะช่วยให้เราเดินหน้าต่อไปด้วยใจที่เข้มแข็งและมีพลังจริงๆ โดยไม่ปล่อยให้สถานการณ์ภายนอกมากำหนดความรู้สึกหรือการกระทำของเราอีกต่อไป ลองใช้เวลาเพียง 1–3 นาทีในแต่ละวันเพื่อฝึกบทบาทของ "ผู้เลือก" ในชีวิตคุณ และสังเกตการเปลี่ยนแปลงเล็กๆ ที่ช่วยเสริมสร้างความสุขและความสำเร็จ โดยไม่ต้องยอมจำใจหรือเป็นเหยื่อของใครหรือสถานการณ์ใดๆ