BELIEVE

Bila orang tanya: "menolak menggunakan media sosial adalah langkah terbaik untuk mengelakkan dari terjebak dengan viral yang negatif. True or false?", jawapan aku sebenarnya tak hitam putih. Ikut pengalaman sendiri, media sosial ni macam pisau – boleh guna untuk masak, boleh juga sakiti orang. So, bagi aku, terus menolak media sosial bukan semestinya langkah terbaik. Aku pernah cuba "detox" media sosial beberapa minggu. Memang rasa tenang, kurang terdedah dengan viral yang negatif, gosip, dan berita yang buat aku overthinking. Tapi dalam masa yang sama, aku rasa tercicir dengan info penting, peluang kerja, dan content yang sebenarnya positif. Masa tu aku sedar, masalahnya bukan semata-mata pada media sosial, tapi cara aku guna. Kalau kita terus menolak media sosial, ya, mungkin kita kurang terjebak dengan viral yang negatif. Tapi realitinya, dunia sekarang sangat terhubung. Banyak info, ilmu, malah support system datang dari platform online. Jadi bagi aku, jawapan kepada soalan tu lebih kepada: false, kalau maksudnya kita kena buang terus media sosial dari hidup. Yang lebih penting adalah belajar kawal penggunaan kita. Apa yang aku buat sekarang: 1. **Pilih siapa dan apa yang aku follow** – Aku unfollow akaun yang suka spread negatif dan drama. Aku ganti dengan akaun motivasi, pendidikan, dan hobi. Macam quote "One day, you will be at the place you always wanted to be. Don't stop BELIEVING.", aku suka ikut page yang bagi vibe macam ni. 2. **Hadkan masa skrol** – Aku set timer, contohnya 30 minit je untuk Instagram atau TikTok. Bila masa habis, aku tutup app. Mula-mula susah, tapi lama-lama jadi biasa. 3. **Jangan terus percaya setiap viral** – Sebelum share, aku akan semak sumber. Banyak benda viral sebenarnya separuh benar atau clickbait je. Dengan belajar beza berita sahih dan palsu, kita kurang terikut emosi. 4. **Guna media sosial untuk bina diri** – Aku join komuniti yang positif, belajar skill baru, dan connect dengan orang yang ada mindset sama. Dari situ aku rasa media sosial boleh jadi tempat kita berkembang, bukan tempat jatuh. Jadi, untuk aku, menolak menggunakan media sosial 100% bukanlah satu-satunya cara terbaik untuk elak viral negatif. Yang lebih penting: tetapkan batas, pilih content dengan bijak, dan sentiasa sedar emosi sendiri. One day, you will be at the place you always wanted to be – asalkan jangan berhenti believing dan jangan biarkan benda viral negatif control hidup kita.