หยุดหาข้ออ้าง

• "กินดี 70% ออกกำลังกาย 20% พักผ่อน 10% = หุ่นในฝัน" สูตรโกงที่ไม่มีทางลัด มีแต่คำว่าวินัยเท่านั้น 🥗 หมวด: อาหารคือ 70% (Nutrition Focus) • "กล้ามท้องสร้างที่ยิม แต่ทำให้เห็นได้ที่ห้องครัว" – กินโปรตีนให้ถึง เลี่ยงโซเดียม แล้วร่อง 11 จะชัดขึ้นเอง • "อย่าลดน้ำหนักด้วยการอด

คุณกำลังใช้ "การรู้จักตัวเอง" เป็นข้ออ้างในการไม่พัฒนาตัวเองอยู่หรือเปล่าครับ? ยุคนี้การทำความเข้าใจตัวเองผ่านเครื่องมืออย่าง MBTI หรือ Enneagram ถือเป็นทักษะพื้นฐานที่ดีครับ แต่มันกลับสร้าง "หลุมพราง" ขนาดใหญ่ที่ทำให้หลายคนตกลงไปโดยไม่รู้ตัว นั่นคือหลุมพรางของการ "นิยามตัวเอง เพื่อที่จะยึดติ

เพราะฉันเชื่อว่า ความพยายามเล็ก ๆ ทุกวัน จะพาเราไปสู่ชีวิตที่ดีขึ้นในสักวัน 🌿 มีหนี้ก็มีค่า ❤️🌷 หนี้สินเกิดจากหลายสาเหตุ อย่าตัดสินคนมีหนี้ว่าฟุ้มเฟือยเลยนะ บางคนก็แบกเรื่องหนักมาจากครอบครัว 🤍 อะไรที่เกิดขึ้นแล้ว ฝึกใจยอมรับและอยู่กับมันแบบเข้าใจชีวิต #ข้าราชการสู้ชีวิต #หาเงินใช้หนี้

#เทรดเดอร์ #เทรดทอง #เทรดforex #การเงินการลุงทุน #กราฟ

หน้ารายได้รอบทำจ่ายสุดท้ายของปีอัพเดตแล้ว ค่าขนมกำไรการถ่ายของใช้รวมจ่ายเดือนนี้ 41,830.62.- จบปีได้สวยกว่าจุดเริ่มต้นมากๆ ขอบคุณคนแปลกหน้าที่มาอุดหนุน ขอบคุณทุกคนที่มาคุยเม้าท์มอยของใช้ที่มากดตามกัน สรุปป้ายกันไปก็ป้ายกันมา ไม่เสียแรงที่ยกกล้องมาถ่ายทุกที่ทุกเวลาจริงๆ นั่งรถ ขัดห้องน้ำ แต่ง

รู้นะว่าอ้วน... แต่พอหลุดกินทีไรก็บอกว่า "ให้รางวัลตัวเอง" ทุกที! 🍰😅 วันนี้ผมพามาแฉกลไกสมองที่เรียกว่า Cognitive Dissonance ที่คอยหาข้ออ้างมาเถียงแทนความรู้สึกผิดของเราครับ รู้วิธีแก้แล้วเป้าหมายไม่พังแน่นอน ใครมีข้ออ้างเด็ดๆ ประจำตัวเวลาหลุดกินบ้าง? สารภาพมาซะดีๆ ครับ 👇 #จิตวิทยา