บอกต่อ...นมโปรตีนที่หยิบง่ายสุดใน 7-11

1/27 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมใครเสิร์ชหา “นม31” แล้วสงสัยว่า “หาซื้อได้ที่ไหน/หาซื้อได้จากไหน” เรามาเล่าจากที่ลองซื้อเองแบบง่ายๆ เลยนะคะ ตัวที่เราหยิบคือ นมโปรตีน Benefitt โปรตีน 31 กรัม รสช็อกโกแลต จุดที่ทำให้เราหยิบซ้ำคือมันดื่มง่าย ไม่ต้องเตรียมเชค ไม่ต้องพกผง แค่เปิดแล้วดื่มได้เลย เหมาะมากกับวันที่รีบๆ หรือวันที่รู้ตัวว่าโปรตีนทั้งวันน่าจะไม่ถึง หาซื้อได้ที่ไหน: เราเจอที่ 7-11 แถวบ้านเลย โดยมากจะอยู่โซนเครื่องดื่มนม/นมทางเลือก หรือชั้นที่รวมเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ บางสาขาจะวางใกล้ๆ พวกนมรสช็อกโกแลต แต่บางสาขาอาจอยู่มุม “สายฟิต/โปรตีน” แยกต่างหาก แนะนำให้ลองเดินไล่ 2 โซนนี้ก่อน หรือถามพนักงานคำว่า “นมโปรตีน Benefitt 31 กรัม” จะหาไวขึ้นค่ะ ราคาเท่าไหร่: ที่เราเจอคือประมาณ 45 บาท (แล้วแต่โปร/สาขา) ถือว่าค่อนข้างโอเคสำหรับคนอยากได้โปรตีนสูงแบบหยิบจบในขวดเดียว เหมาะกับใคร: เหมาะกับคนที่กินโปรตีนไม่ถึง คนทำงานที่ไม่มีเวลาทำอาหาร หรือคนที่อยากเพิ่มโปรตีนหลังออกกำลังกายแบบไม่ยุ่งยาก อีกอย่างที่เราชอบคือ “ไม่มีแลคโตส” และ “ไม่มีน้ำตาลเพิ่ม” ทำให้รู้สึกดื่มแล้วเบาสบายกว่าเครื่องดื่มหวานๆ ทั่วไป จุดเด่นจากฉลากที่เราสังเกต: โปรตีน 31g และมี BCAA รวมถึงวิตามิน B2 แคลเซียม และฟอสฟอรัสสูง (ใครที่โฟกัสเรื่องโภชนาการจะชอบตรงนี้) รสช็อกโกแลตคือหอมๆ ไม่ฝืดคอ ดื่มง่ายมาก ทริคเวลาไปซื้อให้เจอง่ายขึ้น: ถ้าสาขาใกล้บ้านหาไม่เจอ ลองเปลี่ยนเป็นสาขาใหญ่/สาขาใกล้ออฟฟิศ เพราะของสุขภาพบางอย่างสต็อกไม่เท่ากัน หรือไปช่วงเช้าๆ ของจะเติมใหม่บ่อยกว่า เราทำแบบนี้แล้วเจอค่อนข้างสม่ำเสมอค่ะ

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ ❦ ⓅⓁⓄⓎ ❃
❦ ⓅⓁⓄⓎ ❃

🍋

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

มัดรวม “นมโปรตีน” ที่ไม่จกตา อันไหนรอด✅ อันไหนพัก❌
จากประสบการณ์ที่ลองนมโปรตีนมาหลายขวด วันนี้ขอมัดรวมตัวที่ “ซื้อซ้ำได้”🥛👀 บางตัวอร่อยจนอยากตุน บางตัวโปรตีนดี แต่รสชาติยังไม่ถูกใจ เลยอยากมาแชร์แบบตรงๆ เผื่อเป็นตัวช่วยสำหรับคนที่กำลังเริ่มกินนมโปรตีน หรือไม่รู้จะเริ่มจากตัวไหนดี เราเคยลองกินแล้วชอบ 6 รสชาตินี้ กินง่ายทุกขวด แถมยังแน่น
apinxa

apinxa

ถูกใจ 1643 ครั้ง

ของที่ควรมีติดตู้เย็น หยิบง่าย ทำมื้อไว 🧊🍳
ตู้เย็นที่มีของพื้นฐานครบ ช่วยให้ทำอาหารง่ายขึ้นมากกก 🥰 ทั้งไข่ นม/โยเกิร์ต ผักสด ผลไม้ โปรตีน ซอสพื้นฐาน และกล่องอาหารพร้อมอุ่น แค่จัดให้เป็นระเบียบ แปะวัน เช็กของค้างบ้าง ก็ช่วยประหยัดเวลา ลดของเสีย และหยิบทำเมนูได้ไวขึ้นเยอะเลย 🍳🥗 เซฟไว้เป็นลิสต์ซื้อของเข้าตู้เย็นน้า 💖 กด Like + Follow
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 278 ครั้ง

ภาพรวมชั้นวางเครื่องดื่มโปรตีนหลากหลายชนิดในร้าน 7-Eleven พร้อมข้อความว่า "คัมภีร์เลือกโปรตีน 7-11 ฉบับคนจะผอม" และโลโก้ 7-Eleven
มือถือเครื่องดื่ม Meiji High Protein รสชาเขียวและช็อกโกแลตใน 7-Eleven ระบุว่าเป็นเวย์โปรตีน 28g มีแคลเซียมสูง และ Zero Sucrose เหมาะสำหรับคนคุมน้ำหนัก
มือถือเครื่องดื่ม Dutch Mill High Protein Whey Plus++ รสช็อกโกแลตใน 7-Eleven ระบุว่ามีโปรตีน 30g และ BCAA 5,800 mg ช่วยลดความเหนื่อยล้า เหมาะสำหรับคนออกกำลังกายหนัก
โปรตีนเซเว่น ขวดไหนลีนสุด✨
🥤 มัดรวมโปรตีน 7-Eleven ตัวดัง! สายฟิตห้ามพลาด เลือกแบบไหนดี? ใครสายออกกำลังกาย หรือมองหามื้อเช้าเร่งด่วน แต่สารอาหารครบมาทางนี้! วันนี้เราคัดโปรตีนเน้นๆ ในเซเว่นมาให้แล้ว แต่ละขวดดียังไง มีประโยชน์ต่างกันตรงไหนไปดูกันเลย! ✨ 1. สายเวย์โปรตีนเน้นๆ (Whey Protein) เหมาะสำหรับ: คนที่ออกกำ
Aor.Homey

Aor.Homey

ถูกใจ 799 ครั้ง

4 สูตรขนมโยเกิร์ตจากผลไม้ ที่แคลอรีต่ำ โปรตีนสูง และทำง่ายสุดๆ
เคล็ดลับสำคัญเพื่อให้ผอมชัวร์คือการเลือกใช้ กรีกโยเกิร์ตรสธรรมชาติ (สูตรไขมันต่ำหรือ 0%) เป็นเบสหลักนะคะ จะช่วยให้อิ่มนานและคุมน้ำหนักได้ดีเยี่ยมเลย ​ #ขนมโยเกิร์ต ​ #เมนูลดน้ำหนัก ​ #ขนมคลีนทำเอง ​ #กินยังไงให้ผอม ​ #สูตรขนมลดน้ำหนัก ​
Yoksi_zx

Yoksi_zx

ถูกใจ 32 ครั้ง

ภาพรวมของโปรตีนใส 3 แบรนด์ดังใน 7-11 ได้แก่ Vitaday, ally และ Moove พร้อมข้อความระบุว่า “โปรตีนใสตัวดัง ตัวไหนอร่อยสุด”
ขวดโปรตีนใส ally High Protein 30g รสแอปเปิ้ลและรสองุ่น มีข้อความระบุว่า “โปรตีน 30 g No sugar”
ขวดโปรตีนใส Moove Clear Protein 28g รสลิ้นจี่และรสองุ่นเคียวโฮ มีข้อความระบุว่า “โปรตีน 28 g No sugar”
โปรตีนใสตัวดังใน 7-11
ช่วงนี้อินโปรตีนพร้อมดื่มมาก เลยลองหยิบ 3 แบรนด์ฮิตจากเซเว่นมาลองแบบจริงจัง สรุปให้แบบคนกินจริง ว่าตัวไหนเหมาะกับสายไหน 👀 1. ally High Protein 30g ⭐ โปรตีนสูง 30g ⭐ No Sugar ⭐ มีหลายรสผลไม้ กินง่ายมาก ส่วนตัวชอบตรงที่เป็น “โปรตีนใส” ดื่มแล้วสดชื่น ไม่หนักท้อง ฟีลเหมือนน้ำผลไม้มากกว่าเวย
รีวิวเก๋เก๋

รีวิวเก๋เก๋

ถูกใจ 227 ครั้ง

ภาพรวมของโยเกิร์ต 6 ชนิดในซูเปอร์มาร์เก็ต พร้อมคำถามว่า "หยิบผิดอยู่รึป่าว? โยเกิร์ต 6 ตัวนี้ ต่างกันยังไง?" โดยมีมือถือโยเกิร์ต Meiji Greek Style, Bulgaria, Dutchie Low Fat, Dutchie Greek Style No Sugar และ Yolida.
โยเกิร์ต Meiji Greek Style รสธรรมชาติ ไม่ใช่กรีกโยเกิร์ตแท้ เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น เนื้อสัมผัสคล้ายกรีกโยเกิร์ต กินง่าย หาซื้อง่าย.
โยเกิร์ต Dutchie Greek Style No Sugar ไม่ใช่กรีกโยเกิร์ตแท้ เหมาะสำหรับผู้คุมน้ำหนัก มีโปรตีนสูงและไม่มีน้ำตาลเติม.
🚨 หยิบผิดมาตลอด! โยเกิร์ต 6 ตัวนี้ ต่างกันยังไง?
🥣 เห็นคำว่า “Greek” แล้วหยิบเลย…ระวังเข้าใจผิด! โยเกิร์ตที่หน้าตาคล้ายกัน อาจเป็นคนละประเภท ทั้ง Greek Style, โยเกิร์ตธรรมชาติ และโยเกิร์ตไขมันต่ำ แต่ละแบบเหมาะกับเป้าหมายสุขภาพต่างกัน วันนี้เลยลองเทียบ 6 ตัวที่เจอในซูเปอร์ เพื่อช่วยให้เลือกได้ง่ายขึ้น ✨พร้อมวิธีเลือกให้เหมาะกับเป้าหมายสุขภาพ
Butter

Butter

ถูกใจ 494 ครั้ง

✨โปรตีน 31 กรัม อิ่มนาน ไม่เติมน้ำตาล💖 ลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอด! 🥛
🌸 รีวิวโปรตีนตัวโปรดช่วงลดน้ำหนัก อีก 1 ตัว 🌸 วันนี้มาแชร์ Benefitt High Protein Lactose Free รสสตรอว์เบอร์รี่ ที่กำลังชอบมากในช่วงคุมน้ำหนักค่ะ 💕 สิ่งที่ชอบ: ✅ โปรตีนสูงถึง 31 กรัม ✅ ไม่เติมน้ำตาล ✅ ดื่มง่าย รสชาติอร่อย ไม่หวานจัด ✅ อิ่มท้องนาน ช่วยลดการกินจุกจิก ✅ เหมาะกับคนที่ต้องการเ
Duangnapha 693 🌞🧨🧮

Duangnapha 693 🌞🧨🧮

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพชั้นวางสินค้าในซูเปอร์มาร์เก็ตที่มีไส้กรอก แฮม และเบคอนหลากหลายชนิด พร้อมข้อความถามว่า "แบบไหนโปรตีนคุ้มแคลสุด? เช็กก่อนหยิบ!" และมือที่กำลังเลือกสินค้า
ภาพซองไส้กรอกไก่แฟรงค์เฟิร์ต แสดงข้อมูลว่ามีโปรตีนโอเค กินง่าย อิ่มไว หนังกรอบ มีแคลอรี 300.3 กิโลแคลอรี โปรตีน 13 กรัม ไขมัน 26 กรัม และคาร์โบไฮเดรต 16.9 กรัม
ภาพซองโบโลน่า (หมูผสมไก่) แสดงข้อมูลว่าแคลอรีพอดี โปรตีนดี ได้เยอะคุ้มค่า มีแคลอรี 283.5 กิโลแคลอรี โปรตีน 28.35 กรัม ไขมัน 18.9 กรัม และคาร์โบไฮเดรต 0 กรัม
ไส้กรอก-แฮม แบบไหนโปรตีนคุ้มแคลสุด? เช็กก่อนหยิบ!🌭🥓🍖
เมื่อก่อนก็กินฉ่ำเพราะอร่อย แต่ไม่ได้คำนึงถึงแคลและสารอาหารเท่าไร🥲 โพสต์นี้เลยขอหยิบแบบคลาสสิก มาเทียบให้ดู 4 ตัว 🌭 ไส้กรอกไก่ : โปรตีนโอเค กินง่าย อิ่มไว ชอบตรงหนังกรอบเคี้ยวกรุบๆ 🍥 โบโลน่า : แคลกำลังพอดี โปรตีนเริ่ดอยู่น้าา ชอบตรงได้เยอะ คุ้มมากๆ 🍖 แฮมหมู : ค่อนข้างบาลานซ์ โปรตีนดี แคลไม่แรงมา
ยูมิจัง.diary🥙📔

ยูมิจัง.diary🥙📔

ถูกใจ 22 ครั้ง

อาหารที่ควรมีติดบ้านช่วงลดน้ำหนัก หยิบง่าย อิ่มนาน
มีของดีติดบ้านไว้ก่อน ลดน้ำหนักก็ไม่หลุดง่ายน้า 🥗 หยิบง่าย อิ่มนาน ทำเมนูไว เซฟไว้เป็นลิสต์ซื้อของได้เลย ✨ #ลดน้ำหนัก #อาหารลดน้ำหนัก #ของกินคลีน #กินดีหุ่นดี #คุมหิว
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 396 ครั้ง

ภาพรวมของนมโปรตีน 4 ขวดในรถยนต์ ได้แก่ Ally รสมิกซ์เบอร์รี่, Ally รสดัตช์โกโก้, Sunshine รสบัตเตอร์สกอตช์ และ Ally รสเพียวมัทฉะ พร้อมข้อความระบุว่าเป็นไอเทมคลีนดื่มง่าย คล่องคอ
นมโปรตีน Ally รสมิกซ์เบอร์รี่ (Plant Protein) ขวดสีม่วงในมือ ระบุคะแนน 5/5 เป็นลูกรัก มีโปรตีน 25g, พลังงาน 180kcal, ไฟเบอร์ 12,000mg และไม่มีน้ำตาล
นมโปรตีน Ally รสเพียวมัทฉะ (Plant Protein) ขวดสีเขียวในมือ ระบุคะแนน 5/5 มีโปรตีน 25g, พลังงาน 150kcal, ไฟเบอร์สูง 12,000mg และไม่มีน้ำตาล พร้อมคำบรรยายว่าหอมมัทฉะ อร่อยเกินคาด
ป้ายยานมโปรตีน 7/11 กินง่ายเเถมอร่อย เซฟด่วน🥤
📌เซฟเก็บไว้เลยค่า มือใหม่เข้าวงการนมโปรตีน กินเเล้วไม่คลื่นไส้ ไม่ฝืดคอ ไม่เสียดายเงินเเน่นอน✨ อย่าลืม ✅ ⭐️เช็คปริมาณ โซเดียม โปรตีนบางยี่ห้อรสชาติอร่อยเพราะแต่งรสเข้มข้น อาจมีโซเดียมสูง ถ้าดื่มวันละหลายขวดอาจทำให้ตัวบวมได้น้า ลองสังเกตข้างขวดดูนะคั้บ🥹 ⭐️โปรตีนพืช vs เวย์โปรตีน: ถ้าใครดื่ม
อยากกินป้อปคอร์น🍿

อยากกินป้อปคอร์น🍿

ถูกใจ 142 ครั้ง

ภาพแสดงป้ายหัวข้อ "รวม 10 เซ็ต จาก 7-Eleven ไม่ต้องทำอาหาร อิ่มง่าย โปรตีนดี งบคมได้" พร้อมภาพอาหารหลากหลายจาก 7-Eleven เช่น อกไก่นุ่ม สลัด แซลมอนสลัด เกี๊ยว บุก และมันหวานญี่ปุ่น เพื่อเป็นแนวทางสำหรับมื้ออาหารที่สะดวกและมีประโยชน์.
ภาพแสดง 5 เมนูจับคู่จาก 7-Eleven สำหรับการลดน้ำหนัก ประกอบด้วย: 1. สลัดและอกไก่ 2. ข้าว อกไก่ สลัด และทูน่า 3. ทูน่า ขนมปังโฮลวีท และสลัด 4. นมโปรตีน มันหวาน และไข่ต้ม 5. โยเกิร์ต ผลไม้ และถั่ว.
ภาพแสดง 5 เมนูจับคู่เพิ่มเติมจาก 7-Eleven สำหรับการลดน้ำหนัก ประกอบด้วย: 6. สลัดและอกไก่ 7. ข้าวและนมโปรตีน 8. บุกและอกไก่ 9. เกี๊ยวและอกไก่ 10. แซนวิช นมโปรตีน และไข่ต้ม.
10 จับคู่เมนู 7-Eleven อิ่มง่าย โปรตีนสูง ประหยัด!
ไม่มีครัว ไม่มีเวลา ไม่อยากทำอาหาร…ก็ยังเลือกกินให้ดีขึ้นได้ค่ะ 🥗 เข้า 7-Eleven ครั้งหน้า ลองหยิบแบบ “จับคู่เป็นเซ็ต” แทนการหยิบขนมหรือของหวานอย่างเดียว จะช่วยให้อิ่มขึ้น โปรตีนถึงขึ้น และคุมหิวง่ายกว่าเดิมมาก ตัวอย่างที่หยิบตามได้ เช่น 🥗 สลัดผัก + อกไก่นุ่ม 🍚 ข้าวกล่องโปรตีนดี + นมโปรตีน 🥪
Amyamp_Healthy

Amyamp_Healthy

ถูกใจ 126 ครั้ง

รีวิวโปรตีนในเซเว่น ตัวไหนซ้ำ/ไม่ซ้ำ
ช่วงนี้ใครสายสุขภาพ / ลดน้ำหนัก / ฟิตหุ่น น่าจะเคยหยิบ “โปรตีนในเซเว่น” มาลองกันบ้าง บอกเลยว่ามีหลายแบบมาก ทั้งนม โปรตีนใส และโปรตีนพืช วันนี้มารีวิวโปรตีนยี่ห้อต่างๆ ฉบับคนซื้อกินเอง ตัวไหนถูกใจ ไม่ถูกใจ ซ้ำ/ไม่ซ้ำ #โปรตีนเซเว่น #ติดเทรนด์ #แนะนำโปรตีน #ออกกำลังกาย #สุขภาพผู้หญิง
วารีวิว

วารีวิว

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพรวมการรีวิวนมโปรตีนหลายยี่ห้อ เช่น Tofusan, Proten, Benefitb, Anlene และนมโปรตีน 15g โดยมีหัวข้อหลักคือ 'ศึกนมโปรตีน ep.3 ซ้ำ/ไม่ซ้ำ อัพเดท 2026' และ 'พลิกหลังขวด นมโปรตีน ออกใหม่ครึ่งปี 2026 ซื้อซ้ำจริง vs ไม่ซ้ำ'
ภาพรีวิวนมโปรตีน Proten 40g รสฮอกไกโดมิลค์ ระบุพลังงาน 230 Kcal, โปรตีน 40g, น้ำตาล 7g, BCAA สูง และแคลเซียมสูง 130% ผู้รีวิวให้คะแนน 5 ดาว และระบุว่าอร่อย ดื่มง่าย ไม่หวานเกินไป และซื้อซ้ำบ่อย
ภาพรีวิวนมโปรตีน Benefitb Chocolate 31g ระบุพลังงาน 230 Kcal, โปรตีน 31g, น้ำตาล 6g, BCAA สูง และแคลเซียมสูง ผู้รีวิวให้คะแนน 3 ดาว และระบุว่าคาร์บสูงไปหน่อย ปริมาณเยอะ ทานแล้วอิ่ม และไม่ซื้อซ้ำ
ศึกนมโปรตีน🥊 ep.3 ซ้ำ/ไม่ซ้ำ อัพเดท 2026 ตัวไหนน่าสนใจ?!
อัปเดตนมโปรตีนที่เจอช่วงนี้ค่ะ 🥛💪 รอบนี้ลองหยิบทั้งสาย Plant-Based และนมวัวมาเทียบกันแบบง่าย ๆ สำหรับคนที่อยากเพิ่มโปรตีนหลังออกกำลังกาย หรือวันที่กินโปรตีนไม่ถึง สิ่งที่เราใช้ดูหลัก ๆ คือ ✓ ปริมาณโปรตีนต่อขวด ✓ ปริมาณน้ำตาล ✓ ความอิ่ม ✓ รสชาติที่ดื่มได้จริงในชีวิตประจำวัน ✓ ความคุ้มค่าเ
มัฟฟง มัฟฟิ้น

มัฟฟง มัฟฟิ้น

ถูกใจ 152 ครั้ง

🍳 5 แหล่งโปรตีนราคาประหยัดที่กินประจำ
ช่วงเริ่มออกกำลังกายใหม่ ๆ เบนเคยคิดว่ากินโปรตีนต้องแพง 🥹 ต้องอกไก่คลีน ๆ ต้องอาหารเสริม ต้องร้านสุขภาพเท่านั้น แต่จริง ๆ แล้วโปรตีนดี ๆ มีเยอะมาก และราคาไม่แรงด้วย 💸✨ นี่คือ 5 แหล่งโปรตีนที่เบนกินประจำและหาซื้อง่ายมาก 👇 ⸻ 🥚 1. ไข่ไก่ ของสามัญประจำบ้านที่ขาดไม่ได้ ✔️ โปรตีนประมาณ 6-7
เบนลองให้แล้ว

เบนลองให้แล้ว

ถูกใจ 183 ครั้ง

พลอยจะบอก 🍼นมโปรตีนสูงหาซื้อง่ายใน 7 ขวดเล็กแต่โปรตีนสูง กินแล้วไม่ท้อ
💝แชร์นมโปรตีนสูง ขนาดกะทัดรัด กินแล้วไม่ท้อ ทุกวันนี้พลอยกินนมโปรตีนแล้วท้อมาก ปกติจะเจอแบบขวดใหญ่กินไปกินมาก็ฝืดคอ แต่ล่าสุดไปเจอขวดเล็กมาใน 7 มาใหม่ล่าสุด ! รึป่าว แต่พลอยพึ่งเห็น เป็นนมโปรตีนสูง 17 g. ขนาด 200 มล. 100 kcal. ราคา 29.- เห้ยย รีบหยิบอย่างไว ชิมแล้วรู้สึกกินง่าย ไม่ฝืดคอ ถือว่าอร่อย
พลอยจะบอก

พลอยจะบอก

ถูกใจ 13 ครั้ง

ลาบ 3 สไตล์ ! อร่อย แซ่บ โปรตีนสูง กินแล้วไม่กลัวอ้วน
🍲 ลาบ 3 สไตล์ ใครๆ ก็ทำได้! อร่อย แซ่บ โปรตีนสูง กินแล้วไม่ต้องกลัวอ้วน ❤️ วันนี้ขอพาไปทำเมนูคลาสสิกไทยที่อัพเกรดใหม่ให้เพื่อสุขภาพ ลาบหมู - ลาบไก่ - ลาบทะเล ทั้ง 3 แบบอร่อยไม่เหมือนกัน แต่ดีต่อหุ่นเหมือนกันหมด! ✅ ลาบหมู 260 kcal / โปรตีน 20g ✅ ลาบไก่ 220 kcal / โปรตีน 24g ✅ ลาบทะเล 200 kcal /
GraNoon.Lifely

GraNoon.Lifely

ถูกใจ 1 ครั้ง

High Protein ใน 7-11 มีกี่ประเภท? รู้ก่อนหยิบเข้าตะกร้า 🧺
โปรตีน High Protein ที่เจอใน 7-Eleven ส่วนใหญ่แบ่งได้เป็น 3 ประเภทหลัก ๆ ค่ะ 1. โปรตีนจากนม (Milk Protein) • มีทั้งเวย์โปรตีน (Whey) และเคซีน (Casein) • ร่างกายดูดซึมได้ดี มีกรดอะมิโนจำเป็นครบ • ช่วยซ่อมแซมและสร้างกล้ามเนื้อได้ดี • ตัวอย่าง: Meiji High Protein, Foremost High Protein 2.
พู่คัดให้แล้ว

พู่คัดให้แล้ว

ถูกใจ 95 ครั้ง

ภาพรวมแสดงแนวคิดการเลือกซื้ออาหารโปรตีนสูงจาก 7-11 ในงบประมาณจำกัด เพื่อการลดน้ำหนัก มีสินค้าหลากหลายประเภท เช่น นมโปรตีนสูง สลัด และอาหารพร้อมทาน
นำเสนอ 3 ชุดอาหารเริ่มต้นจาก 7-11 ที่เน้นโปรตีนสูงและอิ่มง่าย เช่น ชุดไข่ตุ๋นกับนมโปรตีนสูง ชุดอกไก่กับสลัด และชุดอกไก่กับบุกคัพ เหมาะสำหรับผู้�ที่ต้องการควบคุมอาหาร
แสดง 3 ชุดอาหารต่อเนื่องจาก 7-11 สำหรับการควบคุมน้ำหนัก เช่น โยเกิร์ตกรีกกับผลไม้ ชุดเกี๊ยวลุยสวนกับอกไก่ และชุดข้าวอกไก่ย่างกับไข่ต้ม เน้นความอิ่มและโปรตีน
มีงบ 100 เข้า 7-11 ซื้ออะไรให้อิ่ม โปรตีนสูง แบบประหยัด? 🛒
รวม 10 เซ็ต Diet Ver. สำหรับวันที่รีบ ไม่มีครัว หรือไม่อยากทำอาหาร เน้นจับคู่ให้มี โปรตีน + คาร์บ/ไฟเบอร์ เพื่อให้อิ่มนานขึ้น เหมาะกับเด็กหอ คนทำงาน หรือวันคุมอาหารแบบง่าย ๆ ราคาและโปรตีนเป็นค่าประมาณ อาจต่างกันตามสาขา/โปรโมชันนะคะ เซฟไว้เลย ครั้งหน้าเข้า 7-11 จะได้หยิบตามง่ายขึ้น 💚 #เมนูเซ
Amyamp_Healthy

Amyamp_Healthy

ถูกใจ 284 ครั้ง

แจกพิกัด นมโปรตีน 💪🏻
แจกพิกัด สาวๆปักตะกร้า 🖊️ เติมโปรตีนกัน กินง่าย สวยๆไปพร้อมกัน ทั้งหมดนี่ที่ท็อปส์ นะจ๊ะ #นมโปรตีน #รีวิวโปรตีน #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์ #แจกพิกัด
Mint.P

Mint.P

ถูกใจ 104 ครั้ง

ภาพรวมของเครื่องดื่มโปรตีนสูงหลายชนิดที่หาซื้อได้ง่ายในร้านสะดวกซื้อ โดยมีมือถือเครื่องดื่มแต่ละชนิดแสดงให้เห็นถึงความหลากหลายของผลิตภัณฑ์
มือถือเครื่องดื่มโปรตีนสูงชนิดโปรไบโอติก มีข้อความระบุว่ามีรสชาติเหมือนนมเปรี้ยวที่ดื่มง่าย และมีคุณสมบัติช่วยให้ย่อยง่าย ไม่ทำให้ท้องอืด
มือถือเครื่องดื่มโปรตีนสูงจากพืชในกล่อง มีข้อความระบุว่ามีรสชาติเข้มข้น และเป็นกล่องขนาดใหญ่ที่ช่วยให้อิ่มนาน
นมโปรตีนสูง หาง่ายจาก 7-11✨
กินโปรตีนไม่ถึงทำให้ร่างกายอ่อนเพลียจริงๆนะทุกคน เพราะโปรตีนไม่ได้มีไว้แค่สร้างกล้าม 💪 แต่ยังช่วยซ่อมแซมร่างกาย เสริมภูมิคุ้มกัน และทำให้เราแข็งแรงในทุกวัน โดยทั่วไปเราควรได้รับโปรตีนประมาณ 0.8–1 กรัม/น้ำหนักตัว 1 กก./วัน เฉลี่ยแล้วอยู่ที่ราว 50–60 กรัมต่อวัน สำหรับคนทั่วไป 🏃🏻‍♀️ แต่ถ้าอ
Datewithme

Datewithme

ถูกใจ 45 ครั้ง

ภาพแสดงนมดีน่าไฮโปรตีน 2 รสชาติ (ถั่วเหลืองสีดำและถั่วลันเตาสีทอง) แต่ละกล่องมีโปรตีน 15 กรัม ไม่เติมน้ำตาลทราย ราคา 17 บาท วางอยู่บนมือ โดยมีโลโก้ 7-ELEVEN
ใครงบน้อยต้องจัด โปรตีนดีน่า
วันที่อยากได้โปรตีนง่ายๆ ไม่คิดเยอะ เแนะนำให้หยิบนม DNA High Protein มากิน ได้โปรตีนถึง 15g แถมยังไม่เติมน้ำตาล กินแล้วอิ่มอยู่ท้อง ด้วยราคา 17฿ ใน 7-11 ถือว่าคุ้มสำหรับวันรีบๆ เริ่ดเลยแหละ (แอบหายากอยู่น้า 🥹) #รีวิวเซเว่น #โปรตีน #รีวิวโปรตีน #ดีน่า #ก่อนเสียเงินมาLemon
ririil

ririil

ถูกใจ 4 ครั้ง

✨แจกสูตรสลัดไข่คนทูน่า โปรตีนแน่น ทำง่ายในไม่กี่ขั้นตอน
สลัดไข่คนทูน่า เมนูเฮลท์ตี้ที่ทำง่ายมาก 🥗✨ ได้ทั้งโปรตีนจากไข่และทูน่า พร้อมผักสดกรอบๆ กินแล้วอิ่มพอดี สดชื่นสุดๆ สูตรนี้ทำได้ประมาณ 2 เสิร์ฟ / 250 kcal ต่อเสิร์ฟ ใครชอบเมนูง่ายๆ แบบนี้ กด Save ไว้ทำตามได้เลยน้า #ทูน่าสลัด #เข้าครัวกับLemon8 #ทำอาหารกินเองง่ายๆ #อาหารคลีน #เมนูง่ายๆ
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 8 ครั้ง

นํ้าหนักลด 8 โล ใน 4 เดือน กินโปรตีนยังไง….
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #กอรส
Pupesarann

Pupesarann

ถูกใจ 20 ครั้ง

ภาพรวมของนมโปรตีน Mulk หลายกล่อง มีทั้งรสจืดและรสช็อกโกแลต แต่ละกล่องระบุโปรตีน 39 กรัม และปราศจากแลคโตส พร้อมข้อความ 'High protein milk So yummy'
นมโปรตีน Mulk รสจืด ปริมาณ 400 มล. มีโปรตีน 39 กรัม ไม่เติมน้ำตาลทราย และแคลเซียมสูง พร้อมข้อความ 'Good!' และ 'รสจืด 10/10'
นมโปรตีน Mulk รสช็อกโกแลต ปริมาณ 400 มล. มีโปรตีน 39 กรัม ไม่เติมน้ำตาลทราย และแคลเซียมสูง พร้อมข้อความ 'รสช็อคโกแลต ส่วนตัวให้9/10'
นมโปรตีนที่อร่อยสุดในตอนนี้ 🍼
แกร เอาจริงมั้ยไม่อยากรีวิวเลย เพราะมันเริ่มหายากแล้ว คือนมโปรตีนแบรนด์ "Mulk" เขามีนมโปรตีนแล้ว แล้วคือจัดเต็มมาก 39g เลยนะแกร และคือzero sucrose added ไม่เติมน้ำตาลทราย ด้วยนะ แบบอร่อยเลย มี2รสชาต (ตอนนี้ที่หาได้) คือรสจืดกับช็อคโกแลต ส่วนตัวชอบรสจืดดื่มง่ายและมีประโยชน์มาก ลองไปหามาลอง
KimnananattieZ*

KimnananattieZ*

ถูกใจ 105 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงนมโปรตีนรสชาเขียวมัทฉะ 4 ยี่ห้อ ได้แก่ Plantae, Meiji, Anlene และ Areey ที่วางขายใน 7-11 แต่ละขวดมีปริมาณโปรตีนและคุณสมบัติเด่นต่างกัน เช่น ไม่เติมน้ำตาล หรือแลคโตสฟรี
4 นมโปรตีนรสมัทฉะ ใน 7-11 🍃 ตัวไหนอร่อยสุด!?
สายมัทฉะ + สายรักสุขภาพต้องมามุงโพสต์นี้! 💚 วันนี้ลองหยิบ “นมโปรตีนรสชาเขียวมัทฉะ” จาก 7-11 มาเทสให้ดูถึง 4 ตัวแบบจุก ๆ ✨ แต่ละขวดให้โปรตีนสูงประมาณ 25-31g 💪 เหมาะมากสำหรับคนออกกำลังกายหรืออยากคุมหุ่นแบบไม่เครียด แถมหลายตัวเป็นสูตร ไม่เติมน้ำตาล / ไขมันต่ำ / แลคโตสฟรี อีกด้วย! 🍃 ความรู้สึกห
travelplan

travelplan

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพแสดงขวดนมโปรตีนสูงหลายรสชาติวางอยู่บนชั้นวางสินค้าในร้านค้า มีป้ายราคาและข้อมูลโปรโมชั่นกำกับอยู่ด้านล่าง แต่ละขวดมีฉลากระบุปริมาณโปรตีนสูงและคุณสมบัติพิเศษ เช่น ปราศจากแลคโตส
เช็กก่อนหยิบ! นมโปรตีนสูงงง💢คุ้มไหม?
หยิบเพลินคิดว่าราคาเดิม🥹 เพิ่งเห็นป้ายราคาวันนี้เลยถึงบางอ้อ อ๋อราคาแพงกว่าเดิมนิดนึง😂 แต่จะบอกว่าจากที่เคยลองกิน นมเค้านัวจริง กลิ่นหอมชัดมาก ใครต้องการโปรตีนจุกๆ แบบไม่ต้องกินเยอะ ตอบโจทย์เลย ซื้อช่วงโปรฯ ราคาถูกลง ไปตำกันได้นะ #นมโปรตีนสูง #นมโปรตีน #รีวิวเซเว่น #นมเวย์โปรตีน #โตขึ
ยูมิจัง.diary🥙📔

ยูมิจัง.diary🥙📔

ถูกใจ 83 ครั้ง

วันนี้กินอะไรดี (ฉบับกินโปรตีนเกิน 100 g)
#ลดนํ้าหนัก #whatieayinaday #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #กอรส
Pupesarann

Pupesarann

ถูกใจ 9 ครั้ง

🔥 เมนูโปรตีนสูง 43 กรัมแค่ 350 kcalอิ่มนานมาก!ใครกำลังลดน้ำหนัก ห้ามพลาดโพสต์นี้ 👀
🍜 เมนูนี้ช่วยให้ฉันลดน้ำหนักได้จริง! "เส้นหมี่ไก่ฉีก" หลายคนคิดว่าการลดน้ำหนักต้องกินน้อย แต่สิ่งที่ฉันเรียนรู้คือ... 📌 กินให้ถูก ดีกว่าอดอาหาร เมนูนี้ให้ 💪 โปรตีน 43 กรัม 🔥 เพียง 350 kcal ✅ อิ่มนาน ✅ โปรตีนสูง ✅ ไขมันต่ำ ✅ ไม่หิวจุกจิก ตั้งแต่เริ่มภารกิจ
สร้างชีวิตใหม่ในวัย 35 ปี

สร้างชีวิตใหม่ในวัย 35 ปี

ถูกใจ 3 ครั้ง

นมโปรตีนกินง่าย
📍พิกัด: บิ๊กซี 💵 ราคา: 20 #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์ #โปรตีน #นม #นมกล่อง
รีวิวบ๊อกบ๊อก

รีวิวบ๊อกบ๊อก

ถูกใจ 99 ครั้ง

แชร์โปรตีนที่ทานอยู่ตอนนี้ อร่อยดีอยากบอกต่อ 💜
วันนี้เรามาแชร์โปรตีนที่เราทานอยู่ตอนนี้ ให้ทุกคนลองดูกันน้า เผื่อใครกำลังตัดสินใจซื้อโปรตีนแล้วมีแบรนด์ที่เราทานอยู่พอดี จะได้ช่วยตัดสินใจได้นะคะ โดยทุกตัวเป็นโปรตีนจากพืชทั้งหมด ของเราตอนนี้ที่ทานอยู่มี 3 ตัวค่ะ คือ 👧🏼 - Biovitt - Nutrilite mway - new Life Plus ส่วนตัวคือรสชาติดีทานง่ายท
Cozy with Rose🌷

Cozy with Rose🌷

ถูกใจ 83 ครั้ง

โปรตีนใส ตัวใหม่ในเซเว่น
เข้าเซเว่น เห็นกำลังฮิตในโซเชียล เลยหยิบมาลอง รสชาติคล้ายน้ำแอปเปิ้ล 🍎 ปลายๆปะแลมปะแลมนิดนึง แฟนเราลองแล้วไม่ปลื้ม แต่สำหรับเราที่ไม่ค่อยใช่สายนม บอกเลยว่าเริส ต้องลอง! #โปรตีนเซเว่น #โปรตีนใส #ติดเทรนด์
kurata

kurata

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพมือถือเครื่องดื่มโปรตีนใสรสองุ่น มีข้อความว่า 'เปลี่ยนจากน้ำหวานเป็นเคลียร์โปรตีน' และเน้นคุณสมบัติ 'โปรตีนสูง มี L-Carnitine ไม่มีน้ำตาล อร่อยกินง่าย ไม่อ้วน' พร้อมระบุพิกัด 7-11
ภาพมือถือเครื่องดื่มโปรตีนใสสองขวด รสแอปเปิ้ลและรสองุ่น พร้อมข้อความว่า 'เจอของใหม่ใน 7-11 เป็นโปรตีนแบบใสของ 'ally' เลยหยิบมาลอง'
ภาพรวมสี่มุมของเครื่องดื่มโปรตีนใสรสองุ่น แสดงฉลากด้านหน้าและหลัง พร้อมข้อความ 'กลิ่นองุ่น หอมองุ่นมาก ที่สำคัญอร่อยมากกก คือแทนน้ําหวานปกติที่กินได้เลย' และข้อมูลโภชนาการ
💥ลองกินเคลียร์โปรตีน แล้วไม่อยากกินน้ำหวานอีกเลย…👀✨❌
⚠️ ทุกคนเราไปเจอเครื่องดื่มใหม่มาในเซเว่น💢 เป็นเคลียร์โปรตีนหรือโปรตีนแบบใส — บอกก่อนเลยว่าปกติไม่ชอบกินเครื่องดื่มโปรตีนเลย‼️ เพราะมันดูฝืดคอ แต่พอเห็นโปรดักส์นี้แล้วแอบน่าสนใจ 👀 เพราะตัวเองเป็นคนชอบกินน้ำหวานมาก ติดน้ำหวานแบบสุด ๆ เลยก็ว่าได้ เห็นลดราคาในเซเว่นพอดีก็เลยหยิบมาลองทั้งสองกลิ่นเลย ✨
happypomelo_

happypomelo_

ถูกใจ 1447 ครั้ง

กล่องนมโปรตีนสูง 39 กรัม 3 รสชาติ ได้แก่ รสน้ำผึ้ง รสช็อกโกแลต และรสจืด วางเรียงกันบนเคาน์เตอร์ครัว โดยมีข้อความ “HighProtein Protein 39 g” อยู่ด้านบน
มือถือกล่องนมโปรตีนสูงรสจืด ขนาด 39 กรัม มีข้อความระบุว่าปราศจากแลคโตสและน้ำตาล พร้อมข้อมูลโภชนาการ
มือถือกล่องนมโปรตีนสูงรสน้ำผึ้ง ขนาด 39 กรัม มีข้อความระบุว่าปราศจากแลคโตสและน้ำตาล พร้อมข้อมูลโภชนาการ
🥛✨ ลองแล้ว! นมโปรตีน 39g ทั้ง 3 รส
เห็นคนรีวิวเยอะ เลยลองซื้อมาชิมทั้ง 3 รส 😂 ที่ CJ มีขายแล้วนะค้าา 💙 Plain — สายคลีนต้องชอบ หวานน้อย ดื่มง่าย 🤎 Chocolate — อร่อยสุดสำหรับเรา เหมือนกินนมช็อกโกแลตแต่โปรตีนแน่นๆ 🧡 Honey — หอมเบาๆ ดื่มง่าย ไม่หวานเกิน ✨ สิ่งที่ชอบ ✔️ โปรตีน 39g ต่อกล่อง ✔️ Lactose Free ✔️ อิ่มท้องดี ✔️ พก
Nunepks

Nunepks

ถูกใจ 27 ครั้ง

ภาพตู้แช่เครื่องดื่มวิตอะเดย์หลากหลายสูตร เช่น วิตามินซี 1000 มก. และกลูต้าไธโอน พร้อมข้อความถามว่า 'ชอบอันไหนสุด?' เพื่อชวนให้เลือกจากตัวเลือกที่มีน้ำตาล 0% และใช้หญ้าหวานเป็นสารให้ความหวาน
ภาพขวดวิตอะเดย์ วิตามินซี 250% กลิ่นพีช สีฟ้าใส พร้อมฉลากแสดงข้อมูลโภชนาการว่าไม่มีน้ำตาลและ 0 แคลอรี โ�ดยมีมือคนกำลังถือขวดหนึ่งอยู่
ภาพขวดวิตอะเดย์ วิตามินซี 250% กลิ่นฮันนี่เลมอน สีฟ้าใส พร้อมฉลากแสดงข้อมูลโภชนาการว่าไม่มีน้ำตาลและ 0 แคลอรี โดยมีมือคนกำลังถือขวดหนึ่งอยู่
ถ้าให้เลือก 1 จาก 7 คุณจะหยิบขวดไหน? | วิตอะเดย์ 🟡💧
วิตอะเดย์ไม่มีน้ำตาล…แล้วทำไมยังหวาน? 🤔✨ คำถามยอดฮิตที่หลายคนสงสัย วันนี้มีคำตอบค่ะ! แม้ว่า วิตอะเดย์ทุกสูตรจะ “ไม่มีน้ำตาล” แต่ยังคงมีรสชาติหวาน เพราะเลือกใช้ สารสกัดจากหญ้าหวาน (Steviol Glycosides) ซึ่งเป็นความหวานจากธรรมชาติ ที่มีความบริสุทธิ์สูง 💡 จุดเด่นของความหวานจากหญ้าหวาน ✅ ไม่กระตุ
nada.m

nada.m

ถูกใจ 20 ครั้ง

ภาพมือถือกล่องนมถั่วเหลืองโปรตีนสูง 15 กรัม รสถั่วเหลืองสีดำ ระบุว่าดื่มง่าย อร่อย ไม่มีน้ำตาล และไม่มีคอเลสเตอรอล พร้อมข้อมูลโภชนาการบางส่วน
นมโปรตีนราคาน่ารัก
จะบอกว่านมโปรตีนก็ไม่ใช่ มันคือนมถั่วเหลืองแต่มีปริมาณโปรตีนสูง15g. ซึ่งเยอะมากๆ แล้วกินง่ายด้วย นี่กินเองทุกวัน แต่ใครจะซื้อดูดีๆ มันมี2 แบบแต่อีกแบบจะน้ำตาลเยอะกว่ามากๆ เอาแบบสบายใจรักสุขภาพแนะนำกล่องหน้าตาแบบนี้เลยค่า #รีวิวโปรตีน #โปรตีนเซเว่น #อาหารลดความอ้วน #lemon8guide #กินเที่ยว
ไข่

ไข่

ถูกใจ 13 ครั้ง

ภาพรวมของนมโปรตีนสูง 4 รสชาติ ได้แก่ ช็อกโกแลต สตรอว์เบอร์รี และชาไทย วางอยู่บนชั้นวางสินค้าในร้านสะดวกซื้อ พร้อมคำถามว่าอร่อยและดื่มง่ายจริงหรือไม่
ภาพขวดนมโปรตีนสูงรสสตรอว์เบอร์รีสีแดงขาว มีข้อความระบุว่าเป็นนมโปรตีนสูง ปราศจากน้ำตาลแลคโตส พร้อมคะแนนรีวิว 8/10 และคำอธิบายว่าหอมสตรอว์เบอ�ร์รี ดื่มง่าย สดชื่น
ภาพขวดนมโปรตีนสูงรสชาไทยสีส้มนวล มีข้อความระบุว่าเป็นนมโปรตีนสูง ปราศจากน้ำตาลแลคโตส พร้อมคะแนนรีวิว 8.5/10 และคำอธิบายว่ารสชาไทยชัด หอมมากเหมือนของหวาน
นมโปรตีนสูงในเซเว่น 4 ตัวดัง กินแล้วอร่อยจริงไหม? ควรซื้อซ้ำหรือพอแค่นี้? 🥛💪
ช่วงนี้กำลังพยายามเพิ่มโปรตีนให้ถึงในแต่ละวัน เลยลองหยิบนมโปรตีนสูงในเซเว่นมาชิมครบ 4 รส สรุปให้แบบคนกินจริง ไม่อวยเกินจริง 👀 🤎 Sunshine Dairy High Protein Chocolate (33g) ⭐️ 9/10 รสช็อกโกแลตเข้ม หวานกำลังดี ดื่มง่ายมาก ไม่มีกลิ่นโปรตีนแรง เหมือนนมช็อกโกแลตทั่วไปเลย เหมาะกับคนเพิ่งเริ่มกิน
suni. s⚮n 🍅

suni. s⚮n 🍅

ถูกใจ 14 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม