โต๊ะทำงาน 💪 ฉบับฮิลใจ 🩷❤️

🥰 ความสุขในวัยทำงาน 💃

3/23 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการตกแต่งโต๊ะทำงานให้ฮิลใจจริง ๆ แล้วมีผลดีต่อความรู้สึกและความพร้อมในการทำงานมากกว่าที่คิดค่ะ เมื่อโต๊ะทำงานมีของที่ชอบ ของใช้ที่จัดวางอย่างเป็นระเบียบและมีดีไซน์น่ารัก เช่น กลิ่นอโรม่าอย่าง OIL DIFFUSER MODERN & GARDENER ตามที่เห็นในภาพ OCR จะช่วยสร้างบรรยากาศผ่อนคลาย ลดความเครียดได้มากขึ้นค่ะ นอกจากนั้น การจัดโต๊ะให้สะอาดและเป็นระเบียบยังช่วยให้เราทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น เพราะไม่ต้องเสียเวลาหาของหรือจับกลุ่มกระดาษต่าง ๆ ที่วางระเกะระกะ ในประสบการณ์ส่วนตัว ฉันมักจะเลือกใช้ของขนาดเล็กที่ไม่กินพื้นที่ เช่น ปากกาสีสวย ๆ ที่วางในที่เดียวกันกับโน้ตแพด หรือการมีเทอร์โมมิเตอร์เล็ก ๆ สำหรับดูอุณหภูมิในห้อง รวมถึงการตั้งโหมดเสียงเบา ๆ หรือเพลงบรรเลงเงียบ ๆ ช่วยสร้างสมาธิในเวลาทำงานด้วยค่ะ สิ่งสำคัญที่อยากแนะนำอย่างจริงจังคือการมอบพื้นที่ไว้สำหรับพักสายตาหรือช่วงพักเบรก เช่น การวางต้นไม้เล็ก ๆ หรือรูปถ่ายที่ให้กำลังใจ ซึ่งช่วยเติมพลังและความสดชื่นในแต่ละวันอย่างไม่น่าเชื่อเลยค่ะ สุดท้ายนี้ โต๊ะทำงานฉบับฮิลใจไม่จำเป็นต้องแพงหรือใหญ่โต แต่เป็นเรื่องของการเลือกสิ่งที่ทำให้เรารู้สึกดีและพร้อมลุยงานอย่างมีชีวิตชีวานะคะ ลองนำไอเดียเหล่านี้ไปปรับใช้ แล้วคุณจะรู้สึกถึงความสุขในวัยทำงานได้มากขึ้นอย่างแน่นอนค่ะ!

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

7 วิธีฮีลใจตัวเอง ฉบับคนเหนื่อยจากงาน
#ฮีลใจวัยทำงาน #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #Lemon8thailand
อะไรอะ

อะไรอะ

ถูกใจ 306 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังอ่านหนังสือบังหน้า พร้อมข้อความ 'reset ชีวิตให้เบาขึ้น 100% (ฉบับขี้เกียจแต่ได้ผลจริง!)' บนพื้นหลังอบอุ่นและมีโคมไฟส่องสว่าง
ภาพหญิงสาวนั่งอยู่ในห้องที่เต็มไปด้วยหนังสือ มีข้อความเกี่ยวกับ 'ล้างบาง Digital Junk' แนะนำให้ Unfollow และ Leave Group เพื่อสุขภาพจิตที่ดี
ภาพหญิงสาวสวมหูฟังนั่งอ่านหนังสือบนบันไดในห้องสมุด มีข้อความ 'กฎ 2 นาที (ทำทันที!)' แนะนำให้รีบทำสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ให้เสร็จ
☁️ Reset ชีวิตให้เบาขึ้น 100% (ฉบับขี้เกียจแต่ได้ผลจริง!) ☁️
☁️ Reset ชีวิตให้เบาขึ้น 100% (ฉบับขี้เกียจแต่ได้ผลจริง!) ☁️ เคยเป็นป่ะ? บางทีรู้สึกเหนื่อยเหมือนแบกโลกไว้ทั้งใบ ทั้งที่วันๆ ก็ไม่ได้ทำอะไรเยอะ... มาค่ะสาว! มา Reset ตัวเองให้เบาหวิวเหมือนนกขนนกกันดีกว่า ทำตามนี้รับรองชีวิตดีขึ้น 100%! 1. ล้างบาง Digital Junk 📱 • Unfollow: ใครที่โพสต์แล้วเราดู
Real beam

Real beam

ถูกใจ 61 ครั้ง

✨ One Day Trip ฮีลใจในกรุงเทพฯ 🌿 ตักบาตร-ฝึกสมาธิที่เสถียรธรรมสถาน (ฉบับวันธรรมดา)
ใครที่ช่วงนี้รู้สึกเหนื่อยๆ หรืออยากหาที่พักใจสั้นๆ 1 วัน... เราแนะนำให้มาที่นี่เลยค่ะ "เสถียรธรรมสถาน" ยิ่งมาวันธรรมดาคือสงบมาก ได้อยู่กับตัวเองแบบจริงๆ จังๆ 🤍 ตื่นเช้ามาเติมบุญ ☀️ ตักบาตรช่วงเช้า กิจกรรมเริ่มตั้งแต่เช้าเลยค่ะ ใครสะดวกเตรียมของมาเองก็ได้ หรือจะมาหาซื้อที่นี่เค้าก็มีจัดเ
memaii;-) 🦭

memaii;-) 🦭

ถูกใจ 96 ครั้ง

กิจกรรมฮีลใจ คลายเครียดแบบเงียบ ๆ
ช่วงนี้มีใครรู้สึกสมองบวม ล้า พลังงานลบเกาะเต็มตัวจนแทบอยากจะกรี๊ดบ้างมั้ย? 😮‍💨 บอกเลยว่าหันมามองหน้ากันตรงนี้ ความเครียดมันเป็นเรื่องธรรมชาติมาก ๆ ไม่จำเป็นต้องกดดันตัวเองให้โลกสวยตลอดเวลาหรอกนะ แต่ถ้าปล่อยไว้จนล้นก็ไม่ดี วันนี้เราเลยรวม 4 กิจกรรมฮีลใจคลายเครียด ฉบับทำง่าย ๆ อยู่บ้านก็รีเซ็ตพลังง
PureNe

PureNe

ถูกใจ 3 ครั้ง

“มื้อเช้าฮีลใจ ฉบับทานคนเดียว 🥟✨
เริ่มต้นวันด้วยพลังงานดีๆ กับเมนูทำเองที่บ้าน สารอาหารครบและทำตามได้ง่ายมากค่ะ: ​ซาลาเปาทอดน้ำ (Shengjian Bao): ไส้หมูฉ่ำ ก้นกรอบ หอมงาและต้นหอม ​โจ๊กฟักทองมิลเล็ต: หวานธรรมชาติ บำรุงร่างกาย ทานแล้วอุ่นท้อง ​กีวี่สด: ปิดท้ายด้วยวิตามินซี ช่วยเรื่องผิวและระบบย่อยอาหาร ​ทำง่ายแค่ใช้หม้อหุ
oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

ถูกใจ 427 ครั้ง

“10 วิธี ฮีลตัวเองตอนหมดไฟ” ฉบับคน (เคย) คิดมาก 🤯💭
วิธีฮีลใจตัวเองในวันที่รู้สึกหมดไฟกับหลายอย่าง ทั้งงาน ทั้งชีวิต ทั้งความคิดตัวเอง เราเลยลองค่อย ๆ ปรับตัวเองทีละนิด ไม่ได้เปลี่ยนทุกอย่างในวันเดียว แต่ค่อย ๆ ฮีล ค่อย ๆ รีเซ็ตหัวตัวเอง นี่คือ 10 วิธีที่เราลองทำตอนหมดไฟ จริง ๆ ทำแบบนี้มาตั้งแต่ตอนเรียนแล้ว ช่วยเราได้เยอะมาก ๆ 🌻✨ เผื่อ
เอียเซ ! 🍅

เอียเซ ! 🍅

ถูกใจ 9 ครั้ง

🌟 แจกทริคจัดการงานแบบคนเจนใหม่ ✨ Duck Planner ตารางงานฉบับฮีลใจ💖
ทำงานหนักแต่ไม่นอยด์! 🤯 แจกทริคจัดตารางงานฉบับคนเจนใหม่ 💖✨ ✅ เปลี่ยน To-do List เป็น My Day List น่ารักๆ ✅ สรุปงานวันนี้ มองทีเดียวรู้เรื่อง ✅ เพิ่มงานประจำ งานส่วนตัวได้ครบ ✅ มี 4 สีสุดคิ้วท์ Strawberry 🍓 Matcha 🍵 Classic 🍫 Blueberry 🫐 ✅ ใช้งานง่าย ไม่ต้องกรอกเยอะ 💸 เพียง 199 บาท 🥳 ใช้ได
คุณเป็ด🟡 :') DuckPlannerOffic

คุณเป็ด🟡 :') DuckPlannerOffic

ถูกใจ 2 ครั้ง

การจัดโต๊ะทำงานตามหลักการยศาสตร์ (Ergonomics) ฉบับทำได้จริง
สวัสดีครับทุกคน พบกับผมหมอธี (Dr.Tee) จากเพจ “หมอธี มีเรื่องเล่า” กันอีกครั้งนะครับ ช่วงนี้มีลูกเพจหลายคนบ่นให้หมอฟังว่า มีอาการปวดคอ บ่า ไหล่ ร้าวไปถึงหลังล่าง ยิ่งช่วงบ่ายๆ ยิ่งปวดจนทำงานแทบไม่ไหว อาการเหล่านี้คือสัญญาณเตือนของกลุ่มอาการปวดกล้ามเนื้อและกระดูกที่เกี่ยวเนื่องจากการทำงาน (Work-Relat
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 3 ครั้ง

โต๊ะทำงาน ฉบับ WFH 👩‍💻 🏠
เพิ่มไฟให้กับคนทำงาน ที่ต้องนั่งหน้าจอ 8 ชม. #โต๊ะทํางาน #โต๊ะทำงานมินิมอล #โต๊ะทำงานน่ารัก #ติดเทรนด์ #รีวิวโต๊ะทำงาน
nhongtoey

nhongtoey

ถูกใจ 353 ครั้ง

⋆. 𐙚 ˚3สิ่ง : ฮีลใจเราได้ดีที่สุด ฉบับเราเอง !
เป็นแบบฮีลใจสำหรับเรานะคะ ลองไปปรับใช้กันดูได้นะคะ 💬💘 💌🍎 ข้อแรก : ตามศิลปินหรือติ่ง ! สำหรับเราคือฮีลใจเราได้ดีมาก ๆ ใช้คำว่ารักบัสไม่เจ็บเลยสักวันได้เลย เป็นทั้งตัวอย่างที่ดีให้แฟนคลับ เรียนเก่ง ทำงานเก่ง ขอแวะชมสักหน่อย เหนื่อย ๆ ก็มาดูน้อง ๆตามรายการต่าง ๆ ในยูทูป คือช่วยได้มาก ๆ ถ้าน้องมีต
𝚏𝚊𝚎𝚢𝚏𝚊𝚢𝚎 🐰

𝚏𝚊𝚎𝚢𝚏𝚊𝚢𝚎 🐰

ถูกใจ 24 ครั้ง

มุมฮีลใจบนโต๊ะทำงานที่จัดวางอย่างสวยงาม มีอาร์ตทอยน่ารักๆ ตู้ปลาขนาดเล็กพร้อมมาริโมะ และโคมไฟตั้งโต๊ะ ช่วยสร้างบรรยากาศผ่อนคลายและเป็นแรงบันดาลใจในการทำงาน
อาร์ตทอยที่สะสมไว้บนโต๊ะทำงาน เป็นของตกแต่งที่ช่วยสร้างแรงบันดาลใจและกำลังใจในการทำงาน วางอยู่ข้างตู้ปลาขนาดเล็กที่ตกแต่งด้วยปะการังเทียมและไข่มุก
ตู้ปลาขนาดเล็กสำหรับเลี้ยงมาริโมะ มีการตกแต่งด้วยปะการังเทียมสีขาว หินสีฟ้าใส และไข่มุกสีขาว พร้อมมาริโมะสีเขียวเล็กๆ ที่กำลังเติบโต
มุมฮีลใจบนโต๊ะทำงาน 🫧🩵
นั่งทำงาน มองแต่งานแล้วรู้สึกเหนื่อย พอได้มาลองจัดโต๊ะ เติมน้ำ ดูฮีลใจ แล้วโคตรดี รู้สึกผ่อนคลายสุดๆ เริ่มเลี้ยงน้องมาริโมะ ไม่รู้จะรอดไหม555555 แต่พอรู้ว่าน้องโตได้ ก็เอาวะ ลองเลี้ยงดูสักครั้ง ให้น้องได้โตไปพร้อมๆกับเรา ใครนั่งทำงานตลอด ลองจัดโต๊ะแล้วเอาตู้น้ำมาวางใกล้ๆดู มันช่วยผ่อนคลายได้จริงๆนะ
noey._.caramel

noey._.caramel

ถูกใจ 616 ครั้ง

แต่งโต๊ะทำงานกันค่ะ🌷✨
ความสุขของคนทำงาน คือการได้หาของน่ารักมาเติมโต๊ะไปเรื่อยๆ 🧸⌨️✨ #โต๊ะทำงานน่ารัก #จัดโต๊ะทำงาน #ไอเดียแต่งโต๊ะทำงาน #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8
บาลาเบญ 🍀

บาลาเบญ 🍀

ถูกใจ 137 ครั้ง

งานเยอะจนหมดไฟทำไงดี? 8 วิธีฮีลใจฉบับคนทำงาน! 👩🏻‍💻✨
ครึ่งปีผ่านไป ใครหมดไฟแล้ว มาทางนี้ 😵‍💫 เราสรุป 8 วิธีรับมือภาวะ Burnout หมดไฟ หมดใจในการทำงาน จากประสบการณ์จริงมาฝาก ไม่ยาก ทำตามได้จริง ทุกอย่างเริ่มต้นที่ใจล้วนๆ 💚 เซฟเก็บไว้ดูวันที่เหนื่อยล้าได้เลยน้า ใครมีวิธีไหนที่ใช้แล้วเวิร์ค มาแชร์กันได้นะคะ! 👇   #burnout #หมดไฟ #พนักงานออฟฟิศ
ทำงานที่เอไอเอส

ทำงานที่เอไอเอส

ถูกใจ 2 ครั้ง

แชร์ทริคฮีลใจ 💖 เมื่อรู้สึกนอนยด์ แค่ลุกมาจัดบ้าน
เบื่อ? นอยด์? หมดไฟ? เป็นเหมือนกันมั้ย? บางทีนั่งทำงานอยู่ดีๆ ก็รู้สึกเบื่อ นอยด์ หมดไฟขึ้นมาเฉยๆ 😫 ขอแชร์ "วิธีฮีลใจ" ฉบับส่วนตัว ที่ได้ไอเดียมาจากนโยบายของออฟฟิศเก่าจะให้จัดออฟฟิศใหญ่ทุกสิ้นปี พอเอามาปรับใช้ที่บ้านแล้วเวิร์คมาก เพราะผันตัวมาทำงานที่บ้านแบบนี้ บอกเลยว่ามันช่วยได้เยอะมา
TobThanan

TobThanan

ถูกใจ 19 ครั้ง

My desk tour♡̆̈ ฉบับคนโต๊ะรกของเล่น
🍎วันนี้จะมานำเสนอโต๊ะทำงานของเรา ที่มีแต่ของเล่นสะสมน่ารักๆ ตอนนี้คือล้นมากกแต่มันก็เริ่ดนะแม่ ด้วยความที่โต๊ะของเยอะมากทำให้เราเหลือพื้นที่ทำงานน้อยนิด แต่นั่นก็ไม่ได้เป็นผลกับการใช้ชีวิตเพราะ การมีของเล่นรายล้อมคือใจฟูมากก กกปล.ส่วนใหญ่คือนั่งดูโต๊ะตัวเองแงงง ของเล่นแต่ละชิ้นคือรู้สึกไม่เสี
Meora

Meora

ถูกใจ 454 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม